Bagaimana untuk menangani kehilangan bayi
Kehilangan bayi semasa kehamilan adalah satu pukulan yang sukar bagi mana-mana pasangan yang melalui keadaan ini. Sebelum kedatangan bayi, semua pasangan mempersiapkan diri dengan harapan, tunggu bayi dengan keinginan untuk melihat wajah kecil dan memegangnya di tangan mereka, bersiaplah untuk terperinci ketibaannya, dengan segala yang diperlukan untuk penjagaan dan perhatiannya.
Dengan perbuatan ini, ikatan afektif telah dihasilkan, satu projek penting diwujudkan, yang kita mula bentuk dan, di atas segalanya, menyentuh impian dengan tangan kita. The kehilangan bayi semasa kehamilan ia melibatkan kehilangan ilusi, kehilangan projek yang sama, hubungan tersebut yang sudah menunggu untuk keluar dan mimpi menjadi mimpi buruk.
Kunci untuk mengatasi kehilangan bayi
1. Kehilangan bayi selepas pengguguran spontan boleh menjadi tamparan bagi banyak pasangan yang sukar untuk keluar. Kehilangan bayi akan melibatkan pertelingkahan yang penuh dengan implikasi yang perlu dikeluarkan, proses kesunyian akan menjadi sukar tetapi tidak dapat dikalahkan untuk menghadapi keadaan.
2. Mencari mata yang sama, saling menyokong dan penghiburan, dan memberikan kembali kepada ilusi baru adalah beberapa perkara penting untuk menghadapi kehilangan bayi.
Kehilangan bayi
Kehilangan bayi adalah tamparan yang serius kepada ibu bapa. Hari-hari, minggu dan bulan yang mengikuti kerugian biasanya sangat sukar dan menyakitkan. Selepas momen pertama kejutan, Sudah tiba masanya untuk menyedari kehilangan dan campuran emosi yang melampaui hati nurani dan menimbulkan rasa tidak selesa dan sensasi yang tidak menyenangkan, yang mempengaruhi hari ke hari.
Apa-apa kerugian selalu melibatkan ketidakseimbangan emosi yang ketara, perasaan yang telah kami letakkan di orang itu, projek dan pemikiran kami tidak kena dan memerlukan penyesuaian semula yang merupakan sebahagian daripada proses yang bersedih. Dalam kes kehilangan bayi, pukulan biasanya lebih sengit, disebabkan oleh yang tidak dijangka, ilusi dan beban emosi yang hebat.
Emosi yang dialami selepas kehilangan bayi
Kehilangan bayi memicu gelung emosi yang kontroversial, kompleks dan menyakitkan yang dicirikan oleh turun naik emosi tersebar dan menyakitkan yang mencirikan kesedihan. Beberapa emosi yang biasanya berlaku selepas kehilangan bayi adalah: kesedihan, rasa sakit, rasa bersalah, kemarahan, kemarahan, putus asa, kekecewaan, dan sebagainya ... Emosi ini adalah semulajadi dan perlu untuk menghadapi kehilangan, kematian orang yang dikasihinya. Proses yang bersedih adalah wujud untuk kehilangan dan harus dibelanjakan untuk menghadapinya.
Adalah normal bahawa emosi ini ditunjukkan dalam tingkah laku harian dan dalam tugas biasa, beberapa manifestasi yang paling umum adalah berikut:
- Lihat tidak hadir.
- Tunjukkan mudah marah.
- Kurangnya selera makan dan masalah tidur.
- Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian.
- Keletihan fizikal dan mental, tidak mahu melakukan apa-apa.
Proses bersedih
Proses bersedih adalah semulajadi dan perlu bagi penyesuaian psikologi yang membolehkan penerimaan, pemahaman dan menghadapi situasi berlaku. Emosi yang dialami dengan kerugian sangat menyakitkan, tetapi mereka perlu dapat menghadapinya.
Fasa proses yang bersedih adalah seperti berikut:
1. Penolakan (penolakan): Dalam fasa ini, sukar untuk menerima dan memahami apa yang berlaku, hati nurani kita cuba untuk menafikan apa yang berlaku dalam mekanisme pertahanan terdesak.
2. marah. Apabila kita menyedari realiti, kemarahan muncul.
3. Kesakitan emosi. Ia adalah fasa paling rumit, dan dicirikan oleh campuran fikiran dan emosi.
4. Penerimaan Akhirnya, penerimaan diterima, tanpa rasa bersalah, tanpa kemarahan, emosi dibenarkan mengalir dan sedikit demi sedikit mereka memenuhi fungsi mereka.
Pertarungan, membawa kepada mengatasi kerugian, menurut kajian-kajian ini, mengalahkan ini mengandaikan proses redimensión kesakitan dan mengesahkan semula saya sendiri. Proses ini adalah masa, sedikit demi sedikit, sebagai masa berlalu, walaupun pukulan keras tidak dilupakan dan meninggalkan jejak yang selalu menemaninya, kehidupan akan kembali normal.
Petua untuk mengatasi kehilangan bayi
1. Terima emosi dan perasaan anda, apa sahaja mereka. Biarkan mereka memenuhi peranan mereka dan ambil masa anda, ingatlah bahawa ia adalah tamparan keras dan anda memerlukan masa untuk menghadapi situasi ini.
2. Berikan masa untuk diri sendiri. Setiap orang adalah berbeza, tetapi ia adalah perkara biasa bahawa proses itu telah naik dan turun, beberapa hari ia akan kelihatan bahawa segala-galanya kembali kepada normal dan orang lain kesedihan menyerang anda sekali lagi.
3. Mengambil masa untuk diri sendiri. Proses yang menyedihkan ini melibatkan proses intim dan peribadi yang memerlukan masa untuk diri sendiri.
4. Cari hobi atau hobi Jaga fikiran anda dengan sesuatu. Masa untuk diri sendiri penting, tetapi juga penting untuk mencabut kesakitan dari semasa ke semasa.
5. Memahami bahawa proses bersedih adalah unik dan peribadi dan setiap orang hidup dengan cara yang berbeza.Adalah penting bahawa anda memahami bahawa pasangan anda boleh mempunyai proses bersedih yang berbeza dari anda.
6. Sediakan ketegangan dalam pasangan. Antara emosi yang berkaitan dengan kehilangan adalah marah, kekecewaan, dan lain-lain Adalah perkara biasa bagi ketegangan untuk berkembang dalam situasi ini.
7. Dapatkan sokongan yang rapat, rakan anda dan saudara-mara lain.
8. Bercakap tentang emosi anda, biarkan mereka keluar dalam beberapa cara, anda juga boleh cuba menulis atau menarik.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikologi kesihatan klinikal. Pakar dalam pedagogi dan psikologi kanak-kanak dan belia. Pengarah Educa dan Learn. Pengarang koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
