Pasangan yang ketawa bersama mempunyai hubungan yang lebih kuat
The faedah rasa humor dan ketawa Mereka hampir tidak terhitung jumlahnya. Sekarang, kajian baru menyerlahkan fakta bahawa Pasangan yang ketawa bersama mempunyai hubungan yang lebih kuat bahawa pasangan lain di mana rasa humor tidak mempunyai tempat yang penting dalam hari mereka, kerana ketawa meningkatkan kesejahteraan.
Keupayaan pasangan untuk ketawa apabila mereka bersama dan perkara yang sama adalah tanda yang kuat untuk meramalkan kekuatan hubungan, menurut penyelidikan baru yang diterbitkan dalam majalah tersebut Hubungan Peribadi oleh penyelidik Laura E. Kurtz dan Sara B. Algoe, psikologi dari University of North Carolina (Amerika Syarikat).
Kesejahteraan rakan kongsi
Kajian itu berdasarkan kepada 77 pasangan yang telah berkahwin selama empat tahun. Untuk kerja ini, para penyelidik mencatat video pasangan apabila mereka teringat kali pertama yang mereka saling bertemu dan mereka menyumbang ketawa yang spontan, mengira berapa kali pasangan bersetuju dengan ketawa dan berapa lama ketawa berlangsung.
Selepas langkah pertama, setiap pasangan menyempurnakan a soal selidik tentang keadaan hubungan mereka dan kehidupan intim mereka. Selepas menyebarkan keputusan kedua-dua bahagian kajian, satu kesimpulan dicapai: "Pasangan yang ketawa lebih lama bersama-sama cenderung mempunyai hubungan yang lebih tinggi," jelas Kurtz.
Kesimpulan ini telah dicapai kerana, dia menerangkan, semasa kajian ini Pasangan yang ketawa bersama kemudian yakin bahawa mereka berasa lebih dekat dan lebih disokong oleh pasangan mereka. Walau bagaimanapun, pasangan yang ketawa itu diperhatikan antara gigi yang tidak dikongsi, "tertawa" kerana ketawa yang rendah atau palsu selepas mereka dijawab yang tidak menjanjikan masa depan yang baik untuk hubungan itu.
Walaupun sampel kerja agak dikurangkan, penyelidik mempertahankan diri tawa sebagai "penunjuk" untuk mengukur kualiti hubungan antara pasangan. "Wanita ketawa lebih banyak daripada lelaki, tetapi ketawa lelaki lebih berjangkit," kata ahli psikologi yang menambah bahawa apabila seorang budak lelaki ketawa "hampir dua kali mungkin pasangannya juga akan tertawa."
Pengertian humor
Semua ini berkaitan dengan kepentingan Menggabungkan rasa humor ke zaman kita Sehingga hari ini, baik dalam hubungan kerja atau persahabatan dan dalam rumah, dalam keluarga dan dalam perkahwinan.
Ketawa mempunyai manfaat penting untuk kesejahteraan kitaDan, sebenarnya, ketawa membuat kita berasa lebih baik, mengapa tidak berlatih lebih banyak? Ini adalah orang lain manfaat tersenyum dan, di atas semua, ketawa, lebih kerap:
-Tak ketawa yang baik melegakan ketegangan dan tekanan fizikal, meninggalkan otot santai sehingga 45 minit kemudian.
-Tidur mengurangkan hormon tekanan dan ia meningkatkan sel imun dan antibodi yang melawan jangkitan, sekali gus meningkatkan daya tahan terhadap penyakit ini.
-Tidur menyebabkan pembebasan endorphin.
-The endorfin mempromosikan a perasaan umum kesejahteraanr dan boleh melegakan kesakitan buat sementara waktu.
-Tidur melindungi hati: Sesetengah penunjuk yang berkaitan dengan tekanan seperti epinefrin dan kortison menurun semasa ketawa.
-Tidur merangsang sistem imun
-Tidur meningkatkan pengeluaran antibodi dan pengaktifan sel perlindungan yang menghasilkan imuniti selular, penting untuk mencegah pembentukan tumor
-Tak ketawa meningkatkan mood, mengurangkan tahap kolesterol darah dan mengawal tekanan darah
-Tidur meningkatkan fungsi saluran darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu melindungi daripada serangan jantung dan masalah kardiovaskular yang lain.
Angela R. Bonachera
