Menangguhkan tanggungjawab mempunyai kesan kesihatan

"Ini sudah berakhir esok." Frasa ini adalah salah satu yang paling banyak didengar di rumah di seluruh dunia, sama ada melalui keletihan atau kemalasan, sering menunda tanggungjawab untuk kemudian dan mereka tidak dipenuhi apabila perlu. Tetapi, adakah keputusan ini mempunyai lebih banyak akibat yang melampaui hakikat bahawa pada akhirnya individu akhirnya mencari beban kerja yang berlebihan?

Menurut ahli psikologi Dianne M. Tice dan Roy F. Baumeister Jawapannya adalah ya: mereka yang memutuskan untuk pergi untuk esok apa yang mereka boleh lakukan hari ini menghadapi tahap tekanan yang lebih tinggi kerana banyak kerja yang perlu mereka ambil pada hari mereka akhirnya harus menjaga semua tugas ini. Satu cara untuk memberi amaran bahawa kadang-kadang lebih baik untuk membuat usaha daripada melakukan apa-apa.


Tekanan keputusan

Kedua-dua psikologi mengkaji kesihatan, baik fizikal dan mental, mereka yang memutuskan untuk menangguhkan kerja mereka dan yang mematuhi surat itu. Untuk ini, mereka menilai sikap daripada pelajar universiti di mana mereka mengajar dan menganalisis bagaimana mereka menghadapi tanggungjawab mereka di rumah.

Walaupun pada mulanya, mereka yang menunda mereka tanggungjawab untuk yang lain mereka tidak menunjukkan apa-apa tekanan atau gejala lain yang menunjukkan bahawa keputusan itu berbahaya kepada mereka, dengan peredaran masa, hasil negatif dilihat. Pelajar-pelajar ini bukan sahaja mendapat gred lebih buruk dalam kedua-dua peperiksaan dan pekerjaan, tetapi menunjukkan lebih banyak kebimbangan.


Satu kebimbangan yang menjadikannya lebih mungkin bahawa mereka boleh menderita ketidakselesaan berasal dari tekanan: kekurangan tidur, kurang selera makan, kepekatan yang lemah. Ini bermakna bahawa pada masa itu mereka harus menghadapi tanggungjawab mereka, mereka tidak dapat memberi tumpuan kepada apa yang mereka lakukan. Sebaliknya, saraf-saraf yang berterusan ini menjadikan tahap pertahanan mereka, menjadikannya lebih mungkin bahawa mereka boleh jatuh sakit.

Tanggungjawab

Memandangkan hasil kajian ini adalah jelas bahawa lebih baik untuk membuat usaha daripada jatuh sakit kerana keputusan ini. Untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku, tidak ada yang lebih baik daripada bekerja untuk membuat anak-anak menginternet nilai tanggungjawab. Berikut adalah beberapa tip untuk ini:

- Menghotbahkan dengan contoh. Orang tua adalah cermin di mana kanak-kanak melihat, jika mereka melihat bagaimana orang dewasa mematuhi, mereka akan mempunyai tingkah laku yang baik untuk meniru.


- Peraturan dan jadual. Seluruh masa mesti ada masa untuk mendedikasikan tanggungjawab. Pada masa ini tidak ada tempat untuk aspek lain yang tidak memenuhi tugas, mungkin rehat, tetapi tidak berhenti dengan tugas-tugas ini.

- Kegembiraan memenuhi. Ibu bapa harus menggalakkan rasa keseronokan yang berlaku apabila seseorang memenuhi tanggungjawab mereka. Selepas begitu banyak usaha dilaburkan, anda juga perlu memuji sasaran yang diperolehi.

- Persekitaran yang tidak mengganggu. Adalah lebih mudah untuk tidak berhenti kerja sekiranya persekitaran di mana kanak-kanak bekerja tidak banyak mengalih perhatian. Telefon pintar, komputer, konsol permainan video, semua mesti berada di luar tempat tanggung jawab dikaji atau dilaksanakan.

- Jangan ambil kerja anda. Seorang bapa boleh membantu kanak-kanak melakukan kerja rumah mereka, tetapi tidak pernah melakukannya untuk mereka. Ia harus menggalakkan pemikiran kritis, tidak pernah menggantikannya.

Damián Montero

Video: Official "Tell the World" Feature Film


Artikel Yang Menarik

Ketekunan pada remaja: alasan yang berharga

Ketekunan pada remaja: alasan yang berharga

Salah satu kekurangan remaja yang besar ialah kekurangan wasiat. Ini mengakibatkan ketidakmampuan untuk menentang kepuasan segera, atau dalam godaan untuk memiliki sesuatu yang diinginkan pada masa...

Penggayaan selepas 40 tahun

Penggayaan selepas 40 tahun

40 tahun adalah usia yang baik untuk berhenti dan melihat kehidupan gaya hidup kita, dan bukan kerana, tiba-tiba, segala-galanya telah berubah dalam sekelip mata semata-mata kerana hakikat telah...