Latihan pada masa kanak-kanak mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular

Kanak-kanak di bawah umur 9 tahun yang mempunyai a aktiviti fizikal harianterutamanya dari 6 tahun, mempunyai risiko kurang penderitaan penyakit kardiovaskular, menurut hasil kajian antarabangsa yang telah diarahkan oleh penyelidik Sepanyol, David Jiménez-Pavón, dari Universiti Zaragoza.

Khususnya, kerja yang diterbitkan oleh jurnal "BMC Medicine" telah menunjukkan bahawa faktor risiko untuk perkembangan penyakit kardiovaskular adalah antara 2.5 dan 5 kali lebih tinggi pada kanak-kanak lelaki dan sehingga 7 kali pada kanak-kanak perempuan dengan tahap aktiviti yang lebih rendah.

Objektifnya adalah untuk menilai hubungan antara aktiviti fizikal yang diukur secara objektif dan faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah sistolik, jumlah trigliserida, jumlah kolesterol / HDL kolesterol, rintangan insulin, lemak badan dan kemampuan aerobik.


Untuk ini, mereka menganalisis data yang berkaitan dengan 3,120 orang di bawah umur (1,016 dari 2 hingga 6 tahun, dan 2,104 dari 6 hingga 9 tahun) yang seterusnya adalah sebahagian daripada kajian longitudinal Eropah "IDEFICS" pada Obesiti dan pemakanan, yang termasuk 16,224 kanak-kanak antara 2 dan 9 tahun, dan kesimpulan pertamanya telah dibentangkan pada tahun 2010 di Zaragoza.

Keputusan kerja semasa menunjukkan bahawa pada kanak-kanak yang berumur di bawah 6 tahun, kebarangkalian telah meningkatkan faktor risiko kardiovaskular pada mereka yang berada di tahap terendah aktiviti fizikal adalah 2.5 lebih tinggi daripada kanak-kanak yang lebih aktif. Kebarangkalian yang sama untuk julat antara 6 dan 9 tahun adalah antara 2.5 dan 5 kali lebih banyak untuk kanak-kanak dan naik Risiko 7 kali lebih tinggi untuk kanak-kanak perempuan kurang aktif.


Memandangkan data ini, penulis kajian itu menegaskan bahawa para profesional kesihatan harus mencadangkan antara 60 dan 85 minit sehari aktiviti fizikal yang sederhana dan kuat, termasuk pada masa ini sekurang-kurangnya 20 minit senaman lasak.

Data kajian membujur ini akan membolehkan terus mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai tabiat dan kesihatan kanak-kanak secara umum, sama seperti terima kasih kepada kajian "IDEFICS", ia telah mungkin untuk menunjukkan bahawa tidur kurang daripada sembilan jam sehari meningkatkan risiko kegemukan dan obesiti kanak-kanak, bahawa kadar obesiti kanak-kanak di selatan Eropah, terutama di gerbang Mediterania, mereka melepasi orang-orang di utara dan itu meninggalkan makanan Mediterranean, bersama-sama dengan sendentarismo yang lebih besar, telah menghasilkan kelaziman wabak ini di Itali, Sepanyol dan Cyprus, di hadapan negara-negara seperti Belgium dan Sweden.


Ia juga mungkin untuk menunjukkan bahawa kanak-kanak kecil Sepanyol seperti makanan lazat dan, di kalangan orang Eropah, mereka yang lebih tinggi memilih makanan dengan lebih banyak garam, gula dan lemak.

Video: Terapi Akuatik untuk Meningkat Kecergasan Fizikal dan Kecerdasan Mental


Artikel Yang Menarik

Seat León ST: keluarga dan hasilnya

Seat León ST: keluarga dan hasilnya

The Versi ST daripada keluarga Singa conjugates atribut a kereta penggunaan praktikal melalui kapasiti dan prestasi, dengan a badan sangat menarik dan sporty. Sepanjang bulan Disember keluarga Seat...

Senaman fizikal, haba dan dehidrasi pada kanak-kanak

Senaman fizikal, haba dan dehidrasi pada kanak-kanak

Banyak bercakap tentang kepentingan latihan fizikal pada zaman kanak-kanak dan semasa pertumbuhan, tetapi juga benar bahawa ketika suhu mulai meningkat kita mesti mempunyai langkah berjaga-jaga untuk...