Resolusi Tahun Baru, mengapa kita tidak bertemu dengan mereka?
Dengan ketibaan Tahun Baru, mengambil apa yang telah kami lakukan sepanjang tahun dan merancang tujuan kami untuk tahun yang akan datang. Setiap tahun kita banyak yang mencadangkan senarai tujuan untuk dicapai. Kemasukan ke tahun baru adalah kitaran baru dan kita melihat diri kita mempunyai tenaga untuk program dan rancangan. Tetapi kenapa banyak dari mereka tinggal di jalan dan membuang tuala?
Senarai niat yang baik adalah panjang dan berbeza: belajar bahasa, berhenti merokok, mendaftar untuk gim, menyimpan, dan lain-lain ... Walau bagaimanapun, walaupun kita memulakan tahun dengan pelupusan ke arah tujuan kita, kita tidak selalunya berterusan dengan mereka, kita biasanya meninggalkan rancangan kami selepas beberapa bulan. Tujuan berpose adalah sesuatu yang positif kerana ia membantu kita untuk memperbaiki dan memajukan. Mendapatkan mereka adalah mungkin, kita hanya memerlukan rancangan yang baik untukia.
Resolusi Tahun Baru
Tujuan adalah niat, objektif untuk dipenuhi. Setiap tahun adalah perkara biasa bagi kita semua untuk mencadangkan matlamat baru untuk dicapai. Kemasukan ke tahun baru, adalah tarikh yang menandakan dirinya sebagai permulaan dan pada masa yang sama berakhir. Tahun Baru bermaksud menutup satu peringkat, setahun dan membuka tahap baru pada tahun baru. Ia seperti membuka babak baru dalam buku, dan dalam permulaan yang baru ini, kita merasakan peluang baru untuk melakukan semua yang tidak kita lakukan sebelum ini atau untuk memperbaiki atau menukar apa yang kita boleh.
Mengapa kita membuat resolusi pada Tahun Baru?
Membuat tujuan adalah sesuatu yang positif, sesuatu yang baik yang boleh digunakan untuk membuat refleksi peribadi: di mana saya, apa yang saya mahu, apa yang saya tidak mahu, di mana saya mahu pergi, bagaimana saya boleh melakukannya.
Tujuannya adalah peluang untuk pembangunan berdasarkan pantulan pada saat ini, apa yang telah kita lakukan pada masa lalu dan apa yang kita inginkan pada masa sekarang. Manusia adalah yang direndam dalam proses perkembangan berterusan dan berterusan yang meluas sepanjang hayat, maka adalah wajar bagi orang untuk mencadangkan perubahan dan berkembang.
Kenapa tidak kita memenuhi resolusi Tahun Baru?
Walaupun kita sentiasa membuat niat dan baik untuk orang, ia berlaku bahawa resolusi Tahun Baru kita tidak selalu dipenuhi. Biasanya, kita mula sangat bermotivasi dan dengan banyak tenaga, namun sedikit demi sedikit kita kehilangan minat dan meninggalkan, bukan tujuan tetapi apa yang perlu kita lakukan untuk mencapainya. Kenapa ini berlaku kepada kita?
1. Kami tidak memenuhi tujuan kami apabila kami menetapkan matlamat yang terlalu tinggi dari segi masa dan pencapaian. Sebagai contoh, jika saya berhasrat untuk mengurangkan berat badan, saya tidak boleh berpura-pura kehilangan 5 kg dalam seminggu, sebaliknya saya boleh kehilangan 1 kg dalam sebulan. Ini adalah mengenai mencadangkan matlamat jangka panjang dengan matlamat yang dapat kita capai dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka masa panjang adalah cabaran penting.
2. Kita cenderung untuk berfikir bahawa ia mencukupi untuk mencadangkannya untuk mencapainya. Sesungguhnya langkah pertama adalah mencadangkannya, tetapi setiap tujuan mesti disertai dengan usaha dan dedikasinya. Semua pembangunan mengandaikan usaha peribadi.
3. Kita sering tidak sabar dengan hasilnya. Adalah penting untuk bersabar dan mengetahui bahawa perkara-perkara datang dengan perlahan, belajar untuk menikmati proses dan mengambilnya sebagai pembelajaran.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikologi kesihatan klinikal. Pakar dalam pedagogi dan psikologi kanak-kanak dan belia. Pengarah Educa dan Aprende. Pengarang pengumpulan Rangsangan Membaca dan Menulis Proses.
