Sediakan bayi anda untuk musim panas

Musim panas adalah masa yang ideal untuk bayi. Matahari membantu mensintesis vitamin penting D, penting untuk kalsium untuk melekat pada tulang dan membantu mengembangkan dan mengembangkan bayi. Walau bagaimanapun, lindungi dari kesan buruk haba dan sediakan bayi anda untuk musim panas.

Apabila datang untuk mengambil bayi kami ke pantai, ke kolam renang atau hanya di luar rumah pada hari yang cerah, anda tidak sepatutnya menyelamatkannya. Salah satu cara terbaik untuk melindungi kanak-kanak adalah menutup kulit mereka dengan pakaian yang tidak membiarkan sinar UV lulus. Cermin mata hitam adalah mekanisme perlindungan dan pencegahan yang baik untuk mata kanak-kanak.

Melindungi kulit bayi

Dengan kanak-kanak, penggunaan perlindungan dari usia awal adalah asas, mengikuti cadangan berikut:

- Jangan dedahkan kanak-kanak di bawah usia tiga tahun ke bawah matahari.
- Melindungi bayi dengan topi, baju dan gelas.
- Beri dia air yang kerap untuk mengelakkan strok haba.
- Jangan gunakan colognes atau kosmetik lain dengan minyak wangi.
- Elakkan jam intensiti suria maksimum (antara 12 h dan 16 h).
- Jika anda mengambil apa-apa ubat, berunding dengan doktor atau ahli farmasi sekiranya ia adalah fotosensitif (terutama antibiotik).
- Gunakan payung yang luas.

Menjaga mata terhadap sinaran matahari

Adakah anda tahu bahawa mata adalah 20 kali lebih sensitif daripada kulit? Dan bahawa mata kita menerima sebelum 80 tahun 80 peratus radiasi berbahaya untuk visi masa depan kita? Hanya 2 peratus kanak-kanak menggunakan cermin mata hitam, mungkin kerana ibu bapa mereka membayangkan mereka sebagai aksesori fesyen untuk orang dewasa, bukan sebagai mekanisme perlindungan dan pencegahan.
Kanak-kanak dengan kulit dan mata yang adil lebih terdedah kepada radiasi matahari. Kerosakan akibat jangkitan perlindungan mata yang buruk dari keratitis kepada luka bakar, melalui perubahan kornea dan kemerahan mata. Terdapat gelas yang diluluskan untuk bayi.

Pakaian selesa dan sejuk untuk kanak-kanak

Salah satu cara terbaik untuk melindungi kanak-kanak ialah menutup kulit dengan pakaian yang tidak membiarkan sinar UV lulus. Ia juga dinasihatkan untuk mengikuti cadangan ini:
- Pakai pakaian longgar dengan warna cahaya.
- Pilih pakaian dengan lengan panjang, dan kaki dan kolar panjang di dalam pakaian untuk mendapatkan perlindungan yang terbaik.
- Topi sentiasa berjalan lancar, kerana muka dan kepala bayi menerima terlalu banyak pendedahan kepada matahari. Ia harus lebar-lebar dengan bahan berwarna terang di luar untuk mencerminkan radiasi UV dan menjadikan ia lebih sejuk dan lapisan gelap di sayap untuk mencegah radiasi UV daripada mencerminkan pada wajah anda.

Makanan segar untuk bayi anda

Kehormatan untuk jadual makan anak sangat penting. Makanan tidak boleh dimakan dengan tergesa-gesa. Mengunyah yang baik akan menggalakkan pencernaan, dengan itu mengelakkan gas dan masalah usus lain.
Sebagai tambahan kepada gangguan hari itu, "kehendak" (jellybeans jenis dan roti) dan dehidrasi adalah risiko besar lain untuk memberi makan kanak-kanak pada musim panas. Adalah penting untuk tidak mengabaikan pemakanan yang paling kecil semasa cuti dan sebab ini adalah sangat penting untuk mengekalkan diet yang seimbang dan bervariasi, menggunakan produk bermusim dan menjaga kebersihan makanan, menjaga makanan bersih dan segar.

Diet, juga pada musim panas, perlu terdiri daripada tiga hidangan utama, ditambah dengan dua makanan tambahan ringan, pertengahan pagi dan tengah hari.
Musim panas menawarkan banyak kemungkinan untuk diet yang sihat. Terdapat beberapa garis panduan yang akan menjadi panduan yang baik:
- Lemak tidak boleh melebihi 30% daripada penggunaan harian kanak-kanak. Mereka tertumpu dalam mentega, krim, yogurt, telur, marjerin dan lemak haiwan.
- Kebanyakan sumbangan mesti dibuat melalui karbohidrat, berdasarkan 50 hingga 60% penggunaan. Ia sepadan dengan roti, bijirin, tepung, pasta, beras, kentang, kacang, kacang, kacang dan kacang.
- Buah, dengan cara yang sama seperti sayur-sayuran, adalah sumber vitamin dan mineral penting, terutamanya untuk kanak-kanak. Ia kaya dengan serat dan pengambilannya lebih disyorkan.

Keselamatan terhadap serangga

Pada musim panas terdapat pelbagai jenis serangga dan parasit yang menghasilkan gigitan dan sengatan seperti nyamuk, lalat, tawon, lebah, bedbugs, kutu, kutu dan tungau. Untuk melindungi bayi dengan repellents, dinasihatkan untuk menggunakan mereka yang tidak mengandungi komponen toksik. Sebagai contoh minyak eukaliptus adalah baik untuk mereka.
Jaring adalah cara terbaik terhadap serangga yang menyengat pada waktu malam. Sebelum tidur, kita mesti memastikan bahawa tiada "penceroboh" yang tersisa di rangkaian, kerana dia tidak akan dapat pergi dan oleh itu, kita akan memudahkannya untuk merayakannya semasa kita tidur. Penguap elektrik berkesan di bilik tertutup.Walau bagaimanapun, kita mesti berhati-hati bahawa kanak-kanak itu tidak berada di hadapan apabila kita menggunakan semburan untuk membunuh nyamuk yang memasuki bilik pada siang hari. Untuk mengelakkan kemasukan nyamuk, tingkap harus ditutup pada waktu matahari terbenam.

Pada musim panas, melindungi bayi anda

- Kita boleh dengan mudah memeriksa sama ada pakaian yang dipakai anak kami melindungi dia dari sinaran UV: anda perlu meletakkan tangan anda di dalam setiap pakaian dan meletakkannya ke arah matahari untuk melihat bahawa ia tidak muncul.
- Sekiranya kita pergi bercuti ke kawasan luar bandar, apabila menjadi gelap, disyorkan supaya berpakaian kanak-kanak dengan baju lengan panjang, seluar panjang dan kaus kaki, untuk mengelakkan serangan kutu.
- Penghidratan adalah sangat penting, dan sebagai tambahan kepada air, kami boleh menawarkan buah-buahan segar bayi kami yang diperkaya dengan yogurt atau susu.
- Tidak digalakkan memohon pelindung matahari untuk bayi di bawah 6 bulan, semestinya tidak perlu mendedahkannya kepada matahari apabila boleh. Malah kanak-kanak yang lebih tua perlu mengelakkan matahari.
- Nyamuk boleh takut dengan alat ultrasound, tetapi harus diingat bahawa mekanisme ini tidak menghalang kemasukan serangga lain.
- Dalam acara terbuka sepanjang hari, kami sentiasa membawa kami payung besar atau khemah yang mudah dipasang untuk melindungi anak kecil dari matahari semasa bermain.

Dr. Santiago García-Tornel. Pediatrik Perkhidmatan Pediatrik Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona)

Video: Agar Imun Anak Kuat dan Tak Mudah Sakit, Ini 5 Langkah yang Bisa