Berjalan dengan bayi saya: bagaimana dan bila
Dari bulan kedua, sangat sihat untuk mengambil bayi anda berjalan-jalan dan menikmati suhu musim bunga yang menyenangkan. Dengan selesema, ia adalah normal untuk berjalan-jalan di tengah-tengah waktu tengah hari, tetapi dari sekarang dan semasa musim panas, pakar kanak-kanak mengesyorkan memilih jam pagi (sehingga 12) dan petang (dari 5), apabila haba yang kuat tengah hari tidak lagi mendominasi.
Secara logik, kita diserang oleh keraguan sama ada ia akan mudah atau tidak, jam berapa yang terbaik dan jika kita dapat mendedahkan bayi dari hari-hari pertama kehidupannya ke sinar matahari. Para pakar mengesyorkan berhati-hati pada bulan pertama, kerana mereka masih tidak mengawal suhu mereka dengan baik, mereka memerlukan ketenangan, mereka sering makan setiap kali, mereka perlu berubah sering dan, sebagai kesimpulan, menjadi sukar untuk membuat batasan-batasan ini serasi dengan berjalan santai.
Masa yang sesuai untuk berjalan dengan bayi
Sekurang-kurangnya tiga bulan pertama, perjalanan mesti jangka pendek, misalnya, kira-kira setengah jam perjalanan dalam kereta. Apabila anak anda bertambah, anda boleh meneruskan perjalanan mereka dan mengulanginya beberapa kali sepanjang hari, kerana masa tidur akan berkurang. Idea yang baik adalah menggabungkan perjalanan anda dengan aktiviti lain, seperti mengambil adik-beradik ke sekolah, berjalan dengan kawan, menjalankan tugas, dll. Dalam pengertian ini, idealnya ialah anda anda berpaling kepada bapa dan ibu, supaya anda berdua menyertai parti kecil ini yang menganggap anak anda mengambil dia berjalan-jalan di keranjangnya.
Berjalan dengan bayi ... sebelum atau selepas makan?
Kadang-kadang, ibu bapa mempunyai keraguan tentang sama ada untuk mengambil sebelum atau selepas makan untuk memberi laluan kepada anak itu. Ini benar-benar bergantung kepada watak anak anda. Sekiranya ia adalah bayi aktif, berjalan selepas makan mungkin lebih baik, kerana ia akan membolehkan anda tertidur dengan mudah terima kasih kepada bergoyang stroller itu; jika, sebaliknya, ia adalah a anak yang tenang, berjalan kaki sebelum tembakan akan berfungsi sebagai rangsangan untuk pembangunan psikomotor anda. Walau bagaimanapun, anda adalah ibu bapa yang harus melihat apa yang paling disukai anak anda, mencuba satu atau satu lagi kemungkinan.
Sebaliknya, dalam pendidikan anak anda, anda tidak sepatutnya melupakan manfaat jelas aktiviti fizikal yang melibatkan jalan-jalan. Mereka akan menjadi seperti latihan supaya sebagai seorang kanak-kanak anda boleh bergerak, bersenam, tidak sedentari, menyumbang kepada pembangunan fizikal dan mental yang lebih baik.
Mengenai kelebihan untuk kesihatan anda, matahari secara sederhana menyumbang kepada pembentukan endogen (dari dalam) vitamin D dan, jika ia tidak berpanjangan berlebihan, hampir tidak akan menyebabkan keletihan pada kanak-kanak. Untuk menikmatinya sepenuhnya, ingat sentiasa bersedia untuk perubahan lampin, baju ganti dan pakaian tambahan jika suhu bilik berubah dengan cepat.
Gunakan krim pelindung sebelum keluar dengan bayi anda
Bulan April biasanya bulan cerah di banyak kawasan di negara kita dan, walaupun sinar matahari masih serong, pada waktu tengah hari boleh membahayakan. Atas sebab ini, adalah baik untuk mengambil satu siri langkah berjaga-jaga, contohnya, memakai pakaian panjang, topi, payung dan krim pelindung. Ini, sebagai peraturan umum, haruslah dengan faktor perlindungan sama atau lebih besar dari 15. Walaupun semua garis panduan ini, anda tidak seharusnya mempunyai rasa aman palsu, mendedahkan anak itu dua kali lebih banyak masa di hadapan matahari.
Walaupun kulit bayi Secara amnya halus, sesetengah kanak-kanak mempunyai kulit yang lebih sensitif daripada yang lain. Oleh itu, beberapa jenis kulit ditakrifkan, dari mana ia sentiasa terbakar dan tidak pernah terbakar, sehingga tidak pernah terbakar dan mudah dibakar; jenis yang melampau adalah anak albino dan orang berkulit gelap. Adalah penting bagi ibu bapa mengetahui jenis kulit anak anda untuk melindunginya dengan betul. Walaupun semua manfaatnya, terlalu banyak matahari berbahaya.
Petua untuk berjalan-jalan dengan bayi anda
- Ingatlah bahawa apabila mengambil anak anda berjalan-jalan, kami tidak mencari matahari bersinar di bahagian-bahagian tertentu badan, perkara penting ialah suhu alam sekitar. Oleh itu, jika masih sejuk, berhati-hatilah bahawa anda panas dan tidak mempunyai banyak masa.
- Kanak-kanak yang menikmati berjalan kaki cenderung lebih sihat. Jalan ini mempunyai kualiti yang baik untuk mereka dan ibu bapa, ia memberi rangsangan yang lebih besar dan, sebaliknya, ia mempunyai kesan santai dalam banyak bayi.
- Sekiranya anda bekerja dengan kedua-duanya dan orang lain yang menjaga anda (pengasuh, datuk dan nenek, dll.), Anda perlu menerangkan apa yang akan anda lakukan untuk memilikinya langkah berjaga-jaga yang sama dalam menjaga bayi. Adalah sangat penting bahawa anda adalah orang yang berpengalaman, kerana kami akan meletakkan semua kepercayaan kami kepadanya.
- Untuk membuat keputusan yang tepat apabila melindungi anak anda, nasihat yang munasabah adalah letakkan kanak-kanak satu lapisan pakaian daripada anda memerlukan bapa atau ibu, kerana anda bergerak dan mereka tidak. Jika anda berada dalam baju, pasti anak itu masih memerlukan jaket. Walaupun masih tidak terlalu panas, jangan lupa bahawa kulit bayi boleh dibakar dengan mendedahkannya terlalu banyak jam, walaupun segar.
Ana Aznar
Penasihat: doktor Luis Alberto Vázquez. Pediatrik Pusat Kesihatan Mirasierra.
Ia mungkin menarik minat anda:
- Kunci sebelum membeli kereta bayi
- 10 stesen ringan ringan untuk 2015 ini
- 5 kereta berkembar untuk bayi anda
- 10 storan termurah di pasaran
- Pelengkap stroller dan kereta bayi yang diperlukan
