Bagaimana untuk mencegah merokok di kalangan kanak-kanak

Semua ibu bapa prihatin bahawa anak-anak kita terpikat tembakau. Dan ia tidak kurang: remaja mereka membentuk kumpulan penduduk yang paling merokok, dengan peratusan yang mencapai 30% yang sudah merokok. Dapatkan mengelakkan merokok di bawah umur dan bahawa ketagihan Jangan mulakan atau, jika anda telah melakukannya, biarkan ia menjadi matlamat untuk mencapai untuk ibu bapa sebagai pelindung kesihatan kanak-kanak.

Sebaliknya, di Sepanyol, umur purata permulaan untuk merokok Ia berusia antara 11 dan 13 tahun, mengakibatkan fakta bahawa pada 14 mereka sudah ketagih. Tekanan sekelompok kawan, kesan panggung wayang, televisyen atau muzik ... memainkan peranan penting dalam keputusan mulakan merokok dalam minor.


The komunikasi ia adalah elemen penting dalam semua bidang pendidikan kanak-kanak. Menurut satu kajian yang dijalankan pada tahun 2009, remaja yang ibu bapa sering memberitahu mereka tentang bahaya merokok kira-kira separuh kemungkinan untuk merokok seperti mereka yang tidak mempunyai perbualan dengan ibu bapa mereka, tidak kira sama ada ibu bapa merokok atau tidak.

Petua untuk mengelakkan merokok di kalangan kanak-kanak

1. Walaupun kesan filem, muzik dan rakan-rakan, ibu bapa boleh menjadi pengaruh yang hebat dan kuat dalam kehidupan anak-anak mereka.

2. Ajar anak anda mengatakan "tidak" tegas dan tegas.


3. Beritahu mereka semua kejahatan yang dihasilkan oleh tembakau dalam tubuh kita: ia menyebabkan hati perlu membuat usaha yang lebih besar, menyebabkan kemudaratan kepada paru-paru, dan merupakan penyebab banyak penyakit, termasuk kanser. Jika anda tahu seseorang yang mengidap penyakit, atau lebih teruk, telah mati akibat merokok, jangan menyimpan fakta: bahawa mereka sedar bahawa orang di sekeliling mereka menderita.

4. Mereka berada pada usia ketika mereka sangat penting imej peribadi: menerangkan, contohnya, bagaimana tembakau menjejaskan kemunculan seseorang dan bau busuk apa yang menyebabkannya Merokok membuat rambut dan bau busuk buruk, menyebabkan nafas berbau dan noda gigi dan kuku. Di samping itu, ia mempercepat penuaan kulit.

5. Jika anda merokok, langkah terbaik tentu saja berhenti. Sementara itu, jangan lakukannya di hadapan anak-anak anda, jangan tawarkan tembakau dan jangan biarkannya di hujung jari anda.


6. Mula bercakap dengan anak-anak anda tentang merokok apabila mereka adalah anak-anak dan terus bercakap dengan mereka sehingga remaja.

7. Bercakap dengan anak-anak anda tentang kesan palsu yang membentangkan tembakau di media, seperti iklan, filem dan majalah.

Isabel Martínez

Video: MyHEALTH : Rokok - Jangan Mulakan


Artikel Yang Menarik

Cadangan untuk menjadikan tidur bayi lebih selamat

Cadangan untuk menjadikan tidur bayi lebih selamat

Di Amerika Syarikat, 3,500 kanak-kanak mati setiap tahun semasa tidur. Atas sebab ini, American Academy of Pediatrics (AAP) baru saja diterbitkan 19 cadangan untuk menjadikan tidur bayi lebih...

Kembar atau kembar, bagaimana untuk dianjurkan

Kembar atau kembar, bagaimana untuk dianjurkan

Sekiranya kembar atau kembar anda belum dilahirkan, organisasi sebelum ini sangat digalakkan. Merancang satu siri tabiat dan rutin dari hari pertama apabila kembar atau kembar tiba adalah kunci untuk...

Ibu bapa dan peminum, risiko kematian mendadak

Ibu bapa dan peminum, risiko kematian mendadak

Walaupun punca kematian bayi secara tiba-tiba kekal sebagai misteri, penyelidikan baru-baru ini yang dikembangkan oleh pasukan Peter S. Blair, Universiti Bristol di United Kingdom, menunjukkan...

Cacing cemburu iri hati

Cacing cemburu iri hati

Cervantes memanggil iri hati cacing dari semua kebajikan dan akar kejahatan tak terhingga. Semua kejahatan, "tambahnya," ada yang saya tidak tahu apa yang menggembirakan, tetapi iri hati tidak...