Bagaimana cara mengekstrak dan mengekalkan susu ibu
Terdapat pelbagai sebab yang boleh menyebabkan ibu memerlukan Ambil susu anda sendiri untuk memberi kepada bayi anda melalui botol. Keputusan ini, sama ada diambil oleh ibu-ibu kali pertama atau sudah berpengalaman, biasanya menimbulkan banyak keraguan: dari kapan boleh dilakukan untuk melakukannya. Oleh itu, di sini kita bertindak balas kepada kebimbangan utama mengenainya
Bilakah anda boleh menyatakan susu ibu?
Anda perlu memilih dengan baik masa untuk mengekspresikan susu ibu. Seperti yang dijelaskan dalam KidsHealth, sesetengah pakar percaya bahawa jika anda mula mengekspresikan susu untuk memberikannya kepada bayi yang menggunakan sebotol terlalu awal, iaitu, sebelum bayi telah terbiasa menyusu, mungkin ada bayi itu mengalami sejenis "kekeliruan" yang membawa dia untuk "memutuskan bahawa botol adalah pilihan yang lebih cepat dan lebih baik daripada payudara ibu".
Ini tidak berlaku kepada semua bayi yang baru lahir dan, sebenarnya, pakar lain memilih cadangan lain: emula untuk mengekspresikan susu dari awal dengan objektif "merangsang dan meningkatkan pengeluaran". "Susu yang diekstrak boleh diberikan kepada bayi dengan menggunakan botol atau peranti untuk membantu menyusu susu di mana susu beredar melalui tiub yang melekat pada puting susu," mereka memberi komen di portal khusus ini.
Sebagai reincorporation to work adalah sebab utama yang membawa ibu kepada ambil susu, pakar-pakar mengesyorkan bermula dengan amalan ini kira-kira dua minggu sebelum kembali ke rutin kerja, kerana tidak selalu mudah untuk mendapatkan tubuh untuk bertindak balas terhadap pam susu dan, dengan cara ini, anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk berlatih. "Anda mungkin perlu bersabar dan memerlukan sedikit amalan untuk menghasilkan susu tanpa bantuan bayi anda," kata mereka dari KidsHealth.
Pengekstrak susu
Pam payudara biasanya mengeluarkan kurang susu daripada bayi yang boleh mendapatkannya. Dengan mod ini, dan untuk mengoptimumkan pengekstrakan, pakar-pakar dari Persatuan Pediatrik Sepanyol mengesyorkan menggunakan pam susu "di mana daya sedutan adalah peningkatan progresif"Mereka juga menyatakan bahawa penting untuk memastikan bahawa saiz loceng adalah mencukupi.
Sebagai nasihat dalam kes kesukaran, anda juga boleh mencuba melakukan urutan di dada sebelum memulakan pengekstrakan: "Dengan dua jari anda membuat pergerakan pekeliling di seluruh dada, maka anda melakukan urutan ke arah puting dan akhirnya anda menggoncang payudara sedikit sebelum pengekstrakan", contoh dari persatuan ini, yang juga mengesyorkan sebagai kaedah bantuan untuk menggunakan kain panas pada dada sebelum pengekstrakan.
Pam payudara tangan kedua
Kadang-kadang, gunakan objek terpakai Ia adalah cara yang baik untuk menyelamatkan. Walau bagaimanapun, dalam hal pakar pam payudara adalah tajam: Tidak dianjurkan untuk menggunakan pemerah susu yang digunakan.
Alasannya adalah bahawa di dalamnya ia boleh disimpan virus dan bakteria dari bekas pemilik. "Ini Kuman boleh sukar dihilangkan walaupun membersihkan dan mensterilkan peranti berulang kali dan dengan teliti, yang boleh membahayakan kesihatan bayi anda ", memberi amaran kepada KidsHealth bahawa, bagaimanapun, mereka menjelaskan bahawa ada pam susu untuk penggunaan hospital yang dirancang untuk digunakan oleh berbilang pengguna, tetapi di mana setiap wanita akan menggunakan set aksesori mereka sendiri.
Penyimpanan susu yang diekstrak
Susu ibu mempunyai ciri antibakteria yang membolehkan penyimpanan untuk tempoh masa yang panjang tetapi, seperti yang dipanggil dari Persatuan Pediatrik Sepanyol, ia mestilah dalam keadaan tertentu.
Susu pada suhu bilik:
-15ºC: 24 jam.
-19-22 ºC: 10 jam.
-25 ºC: 4 hingga 6 jam.
-30-38ªC: 4 jam
Susu payudara di dalam peti sejuk: antara 0 dan 4ºC: 8 hari. Semakin stabil suhu, lebih baik susu akan dipelihara, jadi susu tidak perlu dimasukkan ke dalam peti sejuk.
Susu ibu beku:
-Dalam peti sejuk di dalam peti sejuk yang sama: 2 minggu.
- Dalam peti sejuk yang sebahagian daripada peti sejuk tetapi dengan pintu berasingan (jenis combi): 3-4 bulan (kerana suhu berbeza apabila pintu dibuka dengan kekerapan).
-Di beku berasingan, jenis komersial, dengan suhu yang berterusan -19ºC: 6 bulan atau lebih.
Walau bagaimanapun, pakar-pakar memberi amaran bahawa walaupun zat perlindungan dalam susu ibu menghalang pertumbuhan bakteria, "semakin banyak bakteria hilang, lebih banyak pertahanan dibelanjakan untuk susu, untuk itu, Ideally cool susu diekstrak dengan cepat (dalam bekas dengan air sejuk) dan kemudian membekukannya secepat mungkin"Dalam baris ini, mereka menjelaskan bahawa jika pengekstrakan dilakukan di rumah dan susu tidak akan digunakan pada hari yang sama, ia adalah yang terbaik untuk membekukannya."Sekiranya pengekstrakan dilakukan di luar rumah, ia harus disimpan dalam peti sejuk mudah alih dengan frigolin dan beku sebaik sahaja ia pulang," kata mereka.
Bekas untuk mengekalkan susu ibu
Kita sudah tahu berapa lama susu ibu boleh bertahan, tetapi di mana untuk menyimpannya? "Susu susu diekstrak mesti sentiasa disimpan dalam bekas yang dimaksudkan untuk kegunaan makanan", jelas ahli pediatrik, yang menambah bahawa bekas terbaik untuk beku adalah kaca," kerana plastik boleh mengandungi bahan-bahan dengan kesan buruk kesihatan. "Mereka juga memberi komen bahawa dalam hal menggunakan beg plastik adalah perlu bahawa mereka disimpan dengan baik tertutup, di dalam bekas tegar, di dalam peti sejuk, "untuk mengelakkan punca yang akan mengandaikan kerugian atau pencemaran".
Bekas ini, sebelum digunakan, mereka perlu dibersihkan dengan baik dengan air panas dan sabun, menjaga klarifikasi mereka dan membiarkannya kering di udara. "Anda juga boleh menggunakan mesin basuh pinggan mangkuk, tetapi anda tidak perlu mensterilkannya," kata mereka.
Cara menggelegar dan memanaskan susu yang diekstrak
Untuk menggulingkan susu, pakar pediatrik memberi nasihat menenggelamkan bekas yang lain dengan air panas dan bukannya memanaskan secara langsung. "Ia adalah lebih baik untuk tidak menggunakan gelombang mikro kerana pemanasan itu tidak teratur dan boleh menyebabkan luka bakar," kata mereka, sambil menunjukkan bahawa, apabila dipanaskan, ia perlu digegarkan sebelum menguji suhu.
"Susu yang disejukkan boleh disimpan dalam peti sejuk 24 jam tetapi ia tidak sepatutnya dibekukan lagi ", ingat pakar pediatrik, yang memastikan bahawa ia lebih baik untuk mencairkan kuantiti kecil, iaitu, yang akan digunakan dengan serta-merta, kerana cara ini kita akan mengelakkan kehilangan nutrien dan faktor pertahanan. untuk menyimpan susu yang telah dicuba oleh bayi.
Bau susu dalam susu yang diekstrak
Sesetengah ibu mungkin menyedari bahawa susu mereka ada bau bau apabila dicairkan. Menurut ahli pediatrik, ini disebabkan tindakan bahan yang terdapat dalam susu yang dipanggil lipase. "Penyejukan cepat dan pembekuan seterusnya menghalang kebodelan pada banyak keadaan", komen mengenainya. Sekiranya berbuat demikian, susu menyimpan bau susu, ahli pediatrik mengesyorkan melancarkan susu, iaitu, "panas sehingga mereka mula membentuk gelembung atau busa cahaya di pinggir bekas" dan kemudian biarkan sejuk dan membekukan.
Untuk membuat kesimpulan, pakar ini mengatakan bahawa apabila anda mempunyai bau yang basi, anda tidak boleh berbuat apa-apa untuk menghapuskannya, tetapi itu Ini tidak bermakna bahawa susu adalah buruk atau ia berbahaya kepada bayi. Kini, satu lagi perkara adalah menolaknya: kebanyakan bayi melakukannya untuk rasa.
Angela R. Bonachera
