Belajar makan: bagaimana untuk mendidik deria
Biasanya, kita menganggap bahawa makanan adalah bahan rasa, tetapi lebih banyak lagi. Sudah jelas bahawa kita semua mempunyai keutamaan untuk beberapa perisa, untuk jenis makanan, atau untuk gaya makanan tertentu. Kanak-kanak yang sangat muda juga mempunyai citarasa mereka dan mereka menikmati lebih banyak makanan dengan orang lain.
Tetapi jika kita berdasarkan selera, mungkin diet mereka akan dikurangkan kepada empat makanan, secara amnya, mereka lebih mudah makan dengan sentuhan manis tertentu seperti yogurt atau coklat. Oleh itu, jelas bahawa bukan sahaja kita harus bergantung pada rasa kanak-kanak untuk makanan mereka, tetapi juga kita mesti mendidik rasa rasa.
Mendidik deria: sangat diperlukan untuk belajar makan
Ini bermakna mereka menunjukkan rasa, tekstur, bau yang berbeza, supaya mereka dapat melihat, mencium, menyentuh dan rasa. Pendekatan awal ini boleh dianggap sebagai kunci untuk kanak-kanak belajar makan segala-galanya.
Kita mesti meninggalkan masa untuk mereka menemui rasa dan mengalami mereka. Reaksi awal biasanya penolakan kerana ia adalah sesuatu yang baru yang mereka tidak tahu, tetapi ini tidak bermakna mereka tidak menyukainya, tetapi mereka merasa aneh. Anda perlu memberi mereka masa, menegaskan lagi tanpa memaksa. Buat masa ini adalah baik untuk menjana aktiviti mainan, pendeknya, untuk memberikan sentuhan yang lebih suka bermain.
Adalah menarik untuk menganjurkan ujian ini hidangan dan perisa baru pada saat-saat yang tidak selalu dikaitkan dengan makanan anda. Mereka makan apa yang mereka perlu lakukan, tetapi kita boleh berikan untuk mencuba makanan baru, yang mungkin dari plat kami, yang biasanya menimbulkan minat mereka.
Kita mesti mengambil kesempatan daripada apa-apa permintaan yang mereka buat terhadap makanan untuk memberikannya kepada mereka dan sentiasa ada dalam mulut kita pilihan untuk "anda ingin mencuba?", "Adakah anda rasa seperti itu?", "Lihatlah betapa baiknya". Fasa ini biasanya berpanjangan dalam masa kerana ia tidak automatik untuk mencuba makanan dan yang anda suka. Anda perlu mencuba beberapa kali sehingga kita dapat melihatnya Mereka terbiasa dengan rasa, tekstur, bau dan mahu memakannya. Itulah ketika kita boleh meletakkan dia dalam diet biasa.
Dari sini, semasa kami terus menawarkan makanan tertentu, kanak-kanak akan mengembangkan citarasa mereka dan kami akan menemui mereka. Akan ada perkara yang anda suka lebih daripada yang lain.
Cuba makanan baru: lebih cepat lebih baik
Peluang untuk mencuba makanan harus berlaku pada usia yang sangat awal, bukanlah keadaan yang perlu untuk gigi mereka dapat mencuba dan menemui banyak makanan. Dalam banyak keadaan pengenalan makanan pepejal untuk kemudahan ditunda, kerana kentang tumbuk memakannya sangat cepat, atau kerana takut ditolak. Kelewatan ini tidak positif untuk perkembangan kanak-kanak.
Semakin cepat anda dapat mengunyah, semakin cepat anda tidak hanya makan makanan padat, tetapi juga mengembangkan kebolehan fizikal dan kognitif yang penting untuk aktiviti masa depan yang lain seperti kedudukan mulut apabila bercakap atau keupayaan fizikal untuk menghasilkan tamparan dalam alat muzik. Lebih daripada sekadar belajar makan.
Oleh itu, adalah penting untuk menyerlahkan peranan asas yang kita ada untuk mencapai matlamat kanak-kanak pemakanan yang baik dan tabiat pemakanan. Adalah dinasihatkan untuk memberi mereka semua jenis makanan dari kecil, membiasakannya untuk makan segala-galanya, tidak menolak makanan dan mempunyai diet seimbang yang menggalakkan pembangunan pemakanan mereka. Semua ini kita perlu capai ketika kita mengajar mereka untuk bersikap dengan cara yang sesuai di atas meja dan, pada masa yang sama, mereka belajar menikmati makanan sebagai momen hubungan sosial dan hubungan keluarga.
María Campo Pengarah NClic-Kimba
Ia mungkin menarik minat anda:
- Pelengkap makanan bayi
- Perisa untuk bayi anda: merangsang rasa anda
- Jadual pengenalan makanan dalam bayi
- Pengenalan makanan dalam bayi
