Telefon pintar telah meningkatkan kes terowongan carpal di kalangan remaja
Semua yang berlebihan berakhir menjadi berbahaya. Bagaimanapun banyak yang mereka bantu, teknologi baru mempunyai akibat dalam jangka masa panjang jika mereka disalahgunakan. Contohnya ialah peningkatan kes terowongan carpal pada remaja akibat penggunaan berlebihan telefon pintar pada usia ini. Ini adalah kerja yang dilakukan oleh Sol Villa Martínez.
Di dalamnya dikumpulkan bagaimana mengekalkan kedudukan yang sama pada pergelangan tangan remaja yang akhirnya menyebabkan gejala-gejala terowong karpal itu. Amaran untuk menjaga kesihatan anak-anak muda yang merupakan pengguna yang paling biasa ini teknologi.
Terowong Carpal
Sindrom terowong Carpal ditakrifkan sebagai a tekanan yang berlebihan dalam saraf median. Ini adalah saraf di pergelangan tangan yang membolehkan kepekaan dan pergerakan ke bahagian tangan. Keradangan di pergelangan tangan menyebabkan gangguan ini, dengan mana orang mengalami rasa sakit, terutamanya semasa membuat pergerakan.
Keradangan disebabkan oleh kecacatan genetik yang menjadikan ruang pergelangan tangan lebih sempit daripada yang biasa, mengenakan tekanan yang lebih besar pada saraf. Ia juga mungkin untuk orang mengalami kesakitan ini selepas mengulang gerakan yang sama untuk waktu yang lama dalam kedudukan yang sama.
Dalam kes remaja, pergerakan berulang ini adalah penulisan telefon pintar yang memaksa anak patung memegang berat telefon pintar di udara untuk jangka masa yang panjang. Malah, kajian ini menunjukkan bagaimana jika sebelum ini dari 25 tahun Apabila kesan sindrom carpal tunnel mula dirasakan, peningkatan kes pada kanak-kanak berusia 18 tahun kini telah diperhatikan.
Kesakitan yang lebih besar di pergelangan tangan
Untuk menentukan pengaruh telefon pintar di hadapan sindrom carpal tunnelpara penyelidik menjalankan analisis kepada 20 orang dewasa tanpa sebarang masalah dalam alat motor dan diminta untuk menggunakan telefon pintar selama 30 minit dalam kedudukan yang selesa dan duduk di kerusi di mana mereka yakin kedudukan bahu mereka di sudut sekitar 90 darjah di siku.
Pada akhir kajian, diperhatikan bahawa terdapat perbezaan median lilitan saraf, menyebabkan lebih banyak tekanan. Maksudnya, penggunaan teknologi ini terlalu lama menjejaskan pergelangan tangan, dan penyalahgunaan boleh membawa kepada keletihan otot.
Untuk mengelakkan kesakitan yang diperoleh daripada ini penyalahgunaan telefon pintar, pakar memberikan nasihat berikut:
- Kurangkan masa di mana pergelangan tangan yang sama di pergelangan tangan dikekalkan.
- Lakukan senaman pergerakan pada pergelangan tangan, memihak kepada kelonggaran otot.
- Memohon haba di kawasan yang menyakitkan.
Damián Montero
