Pencegahan, ubat yang terbaik terhadap sejuk

Mata Lachrymose, najis dan kelegaan umum. Ini adalah beberapa gejala sejuk, yang kadang-kadang dapat menghalang kita dari rasa bau dan meninggalkan kita di tempat tidur dengan demam yang tinggi. Dan yang paling teruk, tidak ada ubat untuk menyembuhkannya, atau boleh jadi ia tidak boleh dibeli di farmasi, tetapi ia boleh didapati untuk semua orang.

Cara terbaik untuk melawan sejuk Ia adalah pencegahan. Bertindak untuk mencegah virus ini adalah satu tugas yang harus diandaikan oleh seluruh keluarga kerana sekali tetamu yang tidak diingini ini melintas di pintu depan rumah kami, sukar untuk tidak "menyambut" semua ahli keluarga.

Cara untuk mengelakkan sejuk

Ini adalah beberapa cara untuk mencegah selsema di rumah. Aktiviti-aktiviti kecil yang tidak akan mengambil masa lebih daripada beberapa minit dan itu akan berfungsi untuk mengekalkan sejuk dari mengganggu anda setiap hari:


1. Cuci tangan anda dengan kerap. Virus dan bakteria tidak mempunyai kaki dan tidak boleh meminta teksi. Tetapi mereka tahu bagaimana untuk bergerak dalam pengangkutan lain. Contohnya tangan, kawasan badan yang boleh bersentuhan dengan kawasan di mana terdapat jangkitan. Mengekalkan kebersihan secara tetap pada anggota badan ini akan membantu sejuk pergi setiap kali anda menggunakan tangan sebagai pengangkutan.

2.  Menjaga mimpi itu. Memastikan tidur jam yang diperlukan dan kualiti tidur yang baik adalah satu lagi alat yang membantu menghalang sejuk. Menangguhkan masa tidur atau melakukan aktiviti yang mengubah tahap rehat akan menyebabkan sistem imun menderita, meninggalkan pintu ke arah sejuk.


3.  Menjaga diet. Kami adalah apa yang kami makan, dan jika anda tidak memberi kami makanan, sistem imun kita tidak akan baik. Makan makanan yang seimbang akan membantu mencegah penenang selesema dan lain-lain virus yang sangat menjengkelkan yang menjadikan kita tinggal di tempat tidur dan tidak menikmati hari ke hari.

4.  Elakkan tekanan. Sekali lagi cara di mana sistem kekebalan tubuh dirawat mempunyai banyak untuk mengatakan dalam pencegahan sejuk. Tekanan mempunyai pengaruh yang sangat negatif terhadap pertahanan badan, sehingga tetap tenang akan membantu mencegah selesema.

5.  Ventilasi rumah. Secara ringkas setiap pagi pastikan rumah anda "bernafas". Buka tingkap, buat ventilasi rumah anda dan angkat udara dengan mengusir mana-mana virus yang mungkin berlaku. Ruang tertutup adalah tempat pembiakan pilihan untuk selesema.

6.  Buka dan pastikan mereka membungkusnya. Suhu yang rendah juga menyumbang kepada pengurangan sistem imun. Menentang sejuk adalah yang terbaik untuk menjadi panas, terutamanya pada waktu pagi. Bahawa kedatangan sejuk tidak pernah menangkap anda dengan pertahanan rendah.


Dan jika dia akhirnya sakit

Walaupun semua kepedulian adalah mungkin bahawa sejuk akhirnya akhirnya tiba. Dalam kes-kes ini terdapat juga beberapa petua yang akan membantu untuk melewati tempoh ini dengan betul dan mencegahnya daripada menyebar di luar mereka yang sakit:

1.  Pergi ke doktor. Pada dasarnya, proses-proses ini tidak penting, tetapi jika demam atau kesesakan bertahan lebih daripada tiga hari, atau pendengaran anda mengganggu anda, kami harus berjumpa dengan pakar pediatrik. Hanya doktor yang dapat menentukan keperluan ubat untuk bayi, dan ia akan menjadi dia yang menentukan kuantiti dan berkala yang satu ini.

2.  Jadikan kehidupan normal. Seorang kanak-kanak yang mempunyai keradangan harus menjalani kehidupan normal, berjalan, mandi, dan lain-lain, kecuali dia mempunyai demam atau jangkitan. Jam terbaik adalah yang terakhir pada waktu pagi dan yang pertama pada sebelah petang pada musim sejuk, dan yang pertama pada waktu pagi dan yang terakhir pada waktu petang pada musim panas.

3.  Gunakan humidifier. Ada kemungkinan bahawa, jika selsema adalah sangat berterusan, pakar pediatrik menyarankan untuk menggunakan humidifier di dalam bilik, atau mentadbir tetes untuk hidung, tetapi kami hanya akan menggunakannya di bawah preskripsi, dan selepas membersihkan hidung anak itu. Untuk melakukan ini, kita akan mempunyai Anda condongkan kepalanya dan pastikan ia seminit seperti ini selepas meletakkan titisan.

4.  Elakkan mengatasi masalah. Di rumah, kita tidak seharusnya terlalu banyak berlindung kepadanya, sehingga tubuhnya belajar mengawal suhu. Suhu rumah harus sekitar 20-22 ° C, dan kita juga harus mengelakkan arus.

5.  Hilangkan laluan penghantaran. Tanpa menjadi taksub, kita mesti cuba menghilangkan kemungkinan jangkitan untuk bayi. Sebagai contoh, jika ibu atau bapa adalah orang yang menjadi sejuk, cuba mencuci tangan anda untuk bermain dengan anak itu atau sediakan makanan anda dan elakkan batuk atau memberinya rasa supnya.

6. Gunakan kaedah tradisional Mereka membantu mandi panas dan sering cair. Di samping itu, kita boleh menggunakan beberapa teknik seperti dropper untuk mencurahkan sirap terus ke dalam tekak dan mengelakkan meludah. Ia juga mempunyai hasil yang baik untuk melakukannya di sisi mulut dan memerah pipi anak. Seketika, kami akan meletakkan pacifier itu.

Damián Montero

Ia mungkin menarik minat anda:

- Mengurangkan penggunaan antibiotik meningkatkan pertahanan

- 4 cara untuk mengelakkan rintangan antibiotik

- Bagaimana untuk menyembuhkan selsema bayi

- Tujuh kesilapan di sekitar selesema dan selesema

Video: Ruqyah penghancur sihir dan gangguan jin Insya Alloh (Seikh Mishary Rashid Al Afasy)


Artikel Yang Menarik

Pertama sejuk pada bayi, apa yang anda perlu tahu?

Pertama sejuk pada bayi, apa yang anda perlu tahu?

Menghadapi keturunan adalah salah satu cabaran kehidupan yang besar. Dengan ketibaan kanak-kanak muncul situasi yang akan menyebabkan kebahagiaan sukar dijelaskan, yang lain, sebaliknya, akan menguji...

Hentikan keterlaluan Krismas

Hentikan keterlaluan Krismas

Makan malam di sekeliling meja mempunyai peranan yang besar semasa Parti Krismas. Bagaimanapun, ini boleh berubah menjadi mimpi ngeri jika kita tidak mengukur diri pada waktu makan. Jika Krismas ini...