Dekalogi untuk memudahkan pulangan ke sekolah
Kembali ke sekolah selepas cuti hampir selalu menyebabkan saraf. Dalam sesetengah kes, kembali ke sekolah bercampur dengan sindrom selepas percutian dan menjana tekanan kepada kanak-kanak. Kebimbangan sebelum hari pertama sekolah, kegelisahan, penderitaan, kegelisahan, kekurangan selera makan atau masalah pencernaan seperti muntah atau cirit-birit adalah beberapa gejala yang paling jelas.
Seperti yang dijelaskan oleh Doktor Gualberto Díaz, pakar dalam Perubatan Keluarga dan Masyarakat dan Pakar Perunding Universiti dalam Homeopati "peranan ibu bapa adalah asas untuk menghantar kepada anak-anak ketenangan dan penyesuaian secara beransur-ansur kembali ke sekolah, supaya mereka dapat memulihkan rutin cara terbaik. " Tetapi bagaimana untuk melakukannya? Meletakkan dekalogaan ini 10 tips untuk membantu kanak-kanak menghadapi hari pertama sekolah tanpa rasa takut atau kecemasan.
10 tips untuk memudahkan pulangan ke sekolah
1. Tandakan jadual baru secara beransur-ansur. Selepas tiga bulan bercuti, bangun pada waktu pagi adalah bahagian paling sukar untuk kanak-kanak kerana jam biologi mereka tidak berubah dengan cepat. Oleh itu, mereka akan mendapat manfaat jika rutin pagi diperkenalkan secara beransur-ansur dan akan tidur awal pada hari-hari terakhir bercuti untuk menyesuaikan diri dengan irama baru ini.
2. Merancang jadual aktiviti. Adalah dinasihatkan untuk membantu mereka membangunkan kalendar untuk menganjurkan pelbagai tugas dan aktiviti kurikulum yang akan mereka jalankan. Dengan cara ini, jika ibu bapa terlibat, mereka menyumbang untuk meningkatkan harga diri anak-anak mereka dan menghadapi semangat permulaan kursus baru.
3. Buat rutin pada waktu tidur. Menetapkan jadual yang berterusan sejak rutin membuat keselamatan. Di samping itu, menjana persekitaran yang selesa dan tenang untuk menggalakkan kelonggaran.
4. Tetapkan standard dan masa lapang. Anda tidak sepatutnya memecahkan rutin musim panas, tetapi secara beransur-ansur beransur-ansur menyesuaikannya. Maksudnya, tidak meninggalkan taman, jam bermain atau masa lapang sepenuhnya, tetapi untuk mengurangkan sedikit demi sedikit pada masa yang sama seperti memperkenalkan tugas baru yang berkaitan dengan kajian dan kerja rumah.
5. Berkongsi masa keluarga. Selalunya, kerja dan kewajipan membataskan masa keluarga menghabiskan masa bersama. Oleh itu, membantu anak-anak dengan kerja rumah, menyiapkan makan malam bersama, menganjurkan perjalanan hujung minggu, dan lain-lain, adalah idea yang baik untuk bertemu dan meningkatkan keterlibatan antara ibu bapa dan anak-anak.
6. Memotivasi melalui tujuan baru. Adalah penting untuk merangsang perkembangan peribadi dan kreativiti mereka dengan menetapkan matlamat jangka sederhana dan jangka panjang, seperti meningkatkan gred dalam matematik atau belajar bahasa lain dan merasakan sokongan ibu bapa mereka dalam semua objektif yang dicadangkan.
7. Buat ruang untuk belajar. Untuk mengelakkan gangguan dan memperoleh tabiat belajar yang baik, perlu menyediakan bilik untuk fungsi ini, dengan pencahayaan yang betul, teratur, dengan pensil dan pen yang teratur, dalam diam, pada suhu yang sesuai dan dengan meja dan kerusi yang selesa.
8. Sediakan senarai bekalan sekolah yang diperlukan untuk kursus baru dan periksa apa yang boleh digunakan semula dari tahun-tahun sebelumnya. Dengan berhati-hati merancang pembelian, anda boleh mengelakkan perbelanjaan yang berlebihan dan, sebagai tambahan, ini adalah peluang yang baik untuk mengajar kanak-kanak untuk mengambil tanggungjawab secara bertanggungjawab.
9. Ajarkan kebiasaan kebersihan. Dari peringkat awal, penting untuk mendapatkan amalan kebersihan yang baik untuk mengelakkan jangkitan dan masalah kesihatan yang sering timbul di sekolah. Malah, banyak jangkitan dijangkiti di sekolah dan disebabkan oleh pertahanan kanak-kanak yang rendah.
10. Rujuk pakar. Seperti pada orang dewasa, jika gejala kegelisahan lebih dari dua minggu, disarankan agar anda pergi ke pakar.
Marina Berrio
Nasihat:Doktor Gualberto Díaz, pakar dalam Perubatan Keluarga dan Masyarakat dan Pakar Universiti di Homeopati Boiron Laboratories.
