Sindrom sarang kosong, salah satu punca utama kemurungan pada wanita
Rumah yang penuh dengan anak-anak adalah sumber kegembiraan untuk ibu bapa. Tetapi peredaran masa tidak dapat dielakkan dan kanak-kanak yang pernah kecil, kini berkembang, menjadi semakin autonomi pada titik di mana mereka bebas. Sebaik sahaja mereka terus mengadakan lawatan berkala dan mengekalkan hubungan dengan ibu bapa mereka, sesetengah ibu bapa tidak mengendalikan keadaan ini dengan baik.
Perasaan anak-anak yang hilang di rumah datang untuk mengatasi banyak bapa dan ibu, yang melihat bagaimana ada sesuatu yang hilang dari rumah mereka. Keadaan ini dikenali sebagai "sindrom sarang kosong"yang boleh menjadi sangat serius bagi kestabilan emosi orang dewasa, sebenarnya ia adalah salah satu penyebab utama kemurungan pada wanita seperti yang dijelaskan dari pusat yang mengkhususkan diri dalam psikologi feminin, Asal.
Apakah sindrom sarang kosong?
The sindrom sarang Kekecewaan berlaku apabila ibu bapa perlu mengucapkan selamat tinggal kepada anak-anak mereka. Selepas bertahun-tahun berkhidmat dengan misi: untuk mendidik anak-anak mereka, sekarang mereka tanpa fungsi ini dan rasa tidak berfaedah dan sedikit perkhidmatan mula muncul di dalamnya. Ini bergabung dengan kesedihan yang dihasilkan oleh orang yang disayangi sebagai seorang kanak-kanak yang telah dibesarkan, dididik dan ditonton.
Seperti semua perubahan dalam kehidupan ini, kunci adalah untuk mengetahui cara menyesuaikan diri dengan keadaan baru ini. Mereka yang belajar untuk hidup dengan hari baru ini dapat menstabilkan dan mengekalkan hubungan baru ini dengan anak-anak mereka. Dalam kes-kes lain, perasaan sedih dan tidak berguna menjadi masalah yang lebih serius seperti kemurungan.
Kuncinya adalah untuk membantu
Jika akhirnya sindrom sarang kosong akhirnya menghasilkan kemurungan pada ibu, kita mesti membantu untuk keluar dari keadaan ini. Langkah pertama ialah bertanya bantuan ahli yang memudahkan kesukaran ini, sama seperti apabila anda mempunyai masalah kesihatan fizikal tidak cukup untuk berehat di rumah dan pergi ke doktor, konteks ini adalah sama. Ia memerlukan seseorang untuk memudahkan rawatan yang mencukupi untuk pesakit.
Langkah seterusnya adalah sokongan dari keluarga. Dari suami, kepada anak-anak boleh membantu melalui trans ini. Pasangan ini mesti mencari kaedah untuk menjadikan wanita merasa berguna lagi: kursus, belajar bahasa baru, kelas tarian, lukisan, amalan senaman, perjalanan. Apa-apa sahaja yang baik selagi anda tidak tinggal di rumah dengan perasaan kesepian.
Di pihak kanak-kanak, mereka boleh membantu dengan pergi melawat ibunya lebih kerap. Jadikan dia faham bahawa walaupun dia tidak tinggal di rumah, ikatan keluarga tidak patah, tetapi telah berkembang. Jika kewajipan tidak membenarkan aktiviti ini, panggilan harian kecil sentiasa membantu untuk mengingatkan ibu bapa bahawa ia sangat dekat dan masih banyak cinta untuk ditawarkan.
Setakat yang mungkin, perlu difokuskan perasaan positif, dalam penaklukan harian kecil yang membuat perasaan sedih hilang. Tidak pernah menyakitkan untuk ingat bahawa misi menjadi ibu bapa telah berjaya dan warganegara yang baik telah dididik dan dilatih. Sekarang kita perlu mencari matlamat baru untuk mendapatkan kemenangan lagi.
Damián Montero
