7 kunci untuk mencapai matlamat anda
Kami cenderung untuk berfikir bahawa perbezaan antara mencapai atau tidak matlamat kami adalah terhad kepada nasib atau bakat. Mengingini sesuatu tidak sinonim dengan mendapatkannya. Untuk berjaya dalam apa jua yang kita mahu lakukan, kita perlu gigih dan teguh. Selalunya, kita berlengah-lengah. Apa yang hendak kita katakan? Perkataan ini yang telah menjadi sangat bergaya bermakna menunda tujuan, menangguhkan tindakan yang benar-benar penting untuk mencapai matlamat kami oleh orang lain yang lebih ringan dan menengah.
Menetapkan matlamat adalah kunci untuk mencapai matlamat anda
Ahli psikologi, jurulatih dan pengarang buku "Kunci kejayaan: Teori dan Amalan untuk mencapai impian anda", Xavier Savin, mengesyorkan menentukan matlamat sebagai langkah pertama untuk membawa kami ke landasan ke arah matlamat kami.
Pakar mendedahkan apa yang 7 langkah untuk mencapai matlamat kami:
1. Pastikan anda benar-benar menginginkannyaNampaknya mudah, tetapi sangat rumit untuk menjauhkan diri dari tekanan keluarga, rakan dan masyarakat secara umum.
Berapa banyak orang yang memulakan beberapa kajian, mendaftar ke gym, menerima promosi atau mula berlari hanya kerana mereka sepatutnya melakukannya? Dan berapa ramai orang ini akhirnya pergi?
2. Tentukan matlamat anda dengan baik. Oleh kerana anda akan menghabiskan banyak masa memikirkannya, anda lebih baik menjadi kawan. Rakan sejati, itu bukan matlamat yang konformis, dan juga yang mengingatkan anda tentang apa yang tidak boleh dicapai. Ia harus menjadi seperti salah satu daripada kawan-kawan yang mendapat yang terbaik dari diri anda.
Ungkapan yang anda gunakan untuk menggambarkan matlamat anda akan mempunyai banyak pengaruh terhadap hasilnya. Itulah sebabnya matlamat ini harus memotivasi, didorong oleh tindakan dan mengingatkan anda tentang kekuatan anda. Di atas semua, jangan lupa bahawa jika anda tidak berjaya, anda terus menjadi orang yang layak.
Sebagai contoh: "Saya bersenang-senang, rajin dan penyayang, jika saya juga makan sihat dan melakukan senaman kecil itu akan menjadi pam, selagi saya tidak lupa semua perkara yang baik yang saya miliki."
Bagaimana, kapan dan berapa: mengira matlamat anda
3. Kuantiti matlamat anda. Apabila matlamat telah ditakrifkan dan sekarang anda telah mencapai bahawa ia adalah sesuatu yang memotivasi dan yang membantu anda untuk menjaga harga diri anda, perlu mengukurnya. Anda perlu meletakkan unit ukuran dan angka. Jika anda tidak memilikinya, bagaimanakah anda akan mengetahui apabila anda mendapatkannya?
4. Masukkan tarikh akhir yang realistik. Tarikh mula anda tidak perlu berfikir, kerana anda pasti tidak ada masa yang lebih baik untuk memulakan matlamat anda daripada ini. Kita perlu "memaksa diri kita" dengan tarikh yang tidak berhenti.
5. Buat senarai semua yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat anda dan tuliskannya dalam agenda. Matlamat besar dicapai dengan impian dalam mimpi dan banyak tindakan dalam agenda.
"Pastikan bahawa apa yang anda tuju dengan matlamat anda adalah sesuatu yang anda sukai, anda akan mendapat lebih banyak jika anda menetapkan matlamat yang sesuai dengan bakat anda (mengembangkan bakat kita yang kita suka) agar anda perlu melakukan pengorbanan yang hebat untuk mencapainya," jelas Savin. Dia menambah: "Apabila anda tahu apa yang harus anda lakukan untuk mendapatkannya, buatlah rutinitas anda."
Seperti yang dikatakan Aristotle: "Kami adalah apa yang kami lakukan setiap hari, jadi kecemerlangan bukan perbuatan, tetapi kebiasaan."
6. Tiada siapa yang mempunyai pengaruh yang lebih besar terhadap apa yang anda fikirkan daripada diri anda sendiri. Pastikan mesej yang anda berikan dapat membantu anda mempercayai lebih banyak dalam diri anda. Kenal pasti fikiran yang tidak membiarkan anda maju, jika mereka benar, letakkan penyelesaian, jika mereka tidak, biarkan mereka pergi.
7. Suruh diri anda dengan orang yang membantu anda melihat kekuatan anda. Seperti yang ditulis oleh penulis Amerika Mark Twain: "Jauhkan diri daripada orang yang cuba merendahkan cita-cita anda, orang-orang kecil selalu melakukan itu, tetapi orang-orang yang sangat besar membuat anda merasakan bahawa anda juga boleh menjadi hebat"
"Sekiranya anda perlu mengingati satu perkara penulisan ini yang berikut: Hanya menyedari bahawa anda sudah mempunyai kesakitan, anda akan bergantung pada keyakinan yang mencukupi untuk terus memperbaiki," kata Xavier Savin.
Marina Berrio
Nasihat: Xavier Savin. Psikologi, jurulatih dan pengarang buku "Kunci kejayaan: Teori dan Amalan untuk mencapai impian anda",
