Bagaimana untuk membina semula hubungan
Cinta adalah perasaan sejagat dan mekanisme yang kompleks yang berfungsi dengan cara yang berbeza di setiap kita. Pasangan yang bertahan dalam masa adalah orang-orang yang telah berjaya mewujudkan ikatan yang mampu menghadapi kesukaran yang muncul. Oleh itu, di jalan menuju hubungan yang memuaskan kita harus belajar untuk menghadapi semua masalah yang mungkin timbul.
5 langkah untuk membina semula hubungan
1. Minta ampun. Tidak mungkin untuk memulakan semula hubungan tanpa meminta maaf atas apa yang telah dilakukan dengan salah. Ingin membina semula hubungan tanpa mengamalkan sikap pembetulan adalah satu tugas rumit. Untuk ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mencari masalah, apa yang menyebabkan pasangan itu jauh atau kemarahan. Menjadi realistik dan ikhlas dengan sebab-sebab masalah adalah penting untuk menganggap, adil, kesalahan. Sekali masalahnya terletak, pengubahsuaian kelakuan perlu, sebagai tambahan kepada komitmen ketelusan untuk menjadi permulaan pengampunan.
2. Empati dengan yang lain. Langkah seterusnya adalah untuk bergabung dan menerapkannya untuk pembinaan hubungan baru. Untuk ini, anda perlu meletakkan diri anda di tempat yang lain. Empati bukan sahaja membolehkan anda mempunyai perspektif yang lebih baik dalam situasi ini tetapi juga membantu memahami yang lain dan memaafkannya jika itu berlaku. Di samping itu, memulakan semula melibatkan konflik baru yang mana pengetahuan yang lebih mendalam tentang orang lain diperlukan agar tidak jatuh ke dalam kesalahan yang sama.
3. Memperkuat pautan. Terdapat banyak perkara yang menyatukan dua orang, tetapi kadang kala kekurangan masa menyebabkan pautan-pautan tersebut diabaikan, akhirnya jatuh ke dalam monoton. Atas sebab ini, satu lagi kunci untuk mencapai perdamaian adalah untuk mengukuhkan ikatan pasangan, ingatlah apa yang menyatukan mereka dan menggalakkan semua amalan yang membawa lebih dekat kepada yang lain. Membagikan hobi seperti pawagam, teater atau sukan, bukan sahaja menjadi alasan untuk menghabiskan lebih banyak masa bersama, ia juga akan menjadi satu cara untuk mencari titik kesatuan dan topik untuk dibincangkan secara harian.
4. Berkomunikasi. Komunikasi adalah elemen utama dalam hubungan. Pada masa ini, kebanyakan masalah yang muncul dalam hubungan timbul dengan tepat dari komunikasi yang tidak baik: komunikasi di mana tidak ada yang dikatakan atau dikongsi.
Pada awal setiap hubungan, komunikasi adalah penting untuk mengetahui dan memutuskan sama ada memberi peluang atau tidak. Pada masa perdamaian, komunikasi menjadi sangat penting kerana ia akan menyambung semula kedua orang yang, dalam beberapa cara, telah berhenti memahami antara satu sama lain. Adalah penting bahawa kedua-dua orang dapat meluahkan perasaan, fikiran dan visi mereka melalui kata-kata dan gerak isyarat, pada masa yang sama mereka meletakkan minat mereka untuk mengetahui perasaan dan pemikiran yang lain, berusaha untuk faham dengan lebih baik.
5. Ampunilah. Minta maaf adalah tugas yang sukar tetapi begitu juga pemaaf. Dalam konteks ini, kita mesti membezakan antara melupakan dan memaafkan. Yang pertama melibatkan perbuatan otak dan yang kedua memerlukan perbuatan hati. Jika anda lupa tetapi anda tidak boleh memaafkan, kemungkinan bahawa kebencian untuk kesilapan itu muncul lagi jelas. Biasanya, dalam perbincangan atau dengan munculnya masalah baru ia cenderung untuk mengingati perkara-perkara di mana orang lain telah gagal, dan yang kononnya dilupakan.
Oleh itu, untuk memaafkan, iaitu untuk memahami orang lain, menjaga kesilapan mereka dan memberi mereka kesempatan untuk menebus mereka, akan menjadi langkah terakhir supaya pembinaan semula hubungan itu mungkin.
Patricia Núñez de Arenas
