Botol, alkohol dan remaja: koktel risiko

Takrif RAE tidak banyak membantu kami. Botellón: "Aumentativo de botella". Kenyataan ringkas ini tidak meliputi magnitud fenomena yang mendefinisikan masa lapang remaja di Sepanyol selama beberapa tahun. Mungkin, pada masa ini ia tidak muncul begitu banyak di media, tetapi botol Ini adalah amalan yang berbahaya untuk remaja, yang semakin mula meminum alkohol pada usia yang lebih muda.

Dan ibu bapa, mereka juga lebih sedar. Menurut kajian itu Nilai dan corak interaksi keluarga semasa remaja, ibu bapa mengatakan bahawa ia adalah salah satu masalah yang paling penting yang kini menimpa remaja.

Alkohol = menyeronokkan untuk remaja?

Pengambilan alkohol bermula di negara kita sekarang pada 12 atau 13 tahun. Remaja pada kelas ketiga dan keempat ESO menggunakannya dalam peratusan yang tinggi dalam cara "semulajadi dan diterima" (UNED, Julio, 2003). Ia sangat meluas di kalangan mereka, terutamanya pada hujung minggu. Penggunaan ini dikaitkan secara umum dengan konsep permainan santai, kehidupan yang baik.

Menurut Profesor Petra M. Pérez, anak-anak mesti diajar untuk membuat keputusan yang bertanggungjawab berkenaan dengan penggunaan alkohol, Jangan percaya bahawa penggunaan alkohol adalah perlu untuk menyelesaikan masalah anda, bersenang-senang atau merasa baik. Orang yang mabuk berbuat demikian kerana mereka minum tanpa ukuran, mempunyai kepercayaan palsu tentang apa yang dimaksudkan untuk mabuk atau tidak berhenti untuk memikirkan akibatnya:

- Mereka berfikir bahawa minum boleh lupa masalah.
- Mereka fikir ia akan lebih mudah untuk mereka berkaitan dengan orang lains.
- Mereka fikir ia bagus "lakukan" apa yang dilakukan oleh semua orang, kerana ia memberi mereka keselamatan.
- Mereka percaya bahawa minuman itu menghasilkan sensasi baru.
- Mereka fikir mereka dapat "mengawal" kesannya.
- Mereka rasa lebih penting, lebih bebas dan tidak dihalang.

Orang yang menyalahgunakan alkohol, mungkin kerana hasil akhir yang dihasilkan oleh kombinasi kesan "perangsang dan anxiolytic" yang pada gilirannya bertindak sebagai penguat untuk penggunaannya.

Ibu bapa mempunyai perkataan untuk mengelakkan penggunaan alkohol di kalangan remaja

Contoh ibu bapa dan komunikasi yang baik dengan keluarga adalah penting untuk mencegah dan mengelakkan penggunaan alkohol. Menurut Profesor Petra M. Pérez: "Membagikan masa lapang dengan keluarga adalah salah satu cara terbaik untuk mengenali anak-anak dan memperoleh kepercayaan mereka, jadi apabila timbul masalah dan masalah, lebih mudah mengenali mereka dan mendekati mereka, kerana ada hubungan rasmi cinta dan kepercayaan. " Apa yang boleh kita lakukan ibu bapa?

1. Ajar mereka tegas.Menjadi tegas bermakna menunjukkan diri anda. Ia melibatkan komunikasi pendapat, kepercayaan, perasaan dan keinginan secara langsung, mendorong orang lain untuk menganggapnya, supaya perhubungan yang saling menghormati dan saling memuaskan dapat dicapai. Ia bermaksud mengetahui bagaimana untuk mengatakan "tidak" dengan betul dan tidak membiarkan orang lain menjalankan kawalan ke atas kami yang menghalang kami daripada mengekspresikan diri secara bebas, melalui rasa malu, tidak selamat atau melalui intimidasi, sikap acuh tak acuh, dll. Kita mesti membantu kanak-kanak bersiap menghadapi situasi dengan cara yang tegas di mana mereka ditekan untuk mengambil alkohol, mengamalkan cara yang berkesan untuk mengatakan "tidak" dalam situasi lain.

2. Ajar mereka untuk membangunkan kawalan diri mereka.Mengembangkan kendiri kendiri bermaksud mengajar mereka untuk menentang godaan, menunda kepuasan dan mengatasi kekecewaan. Latihan kemahiran dan keupayaan untuk berkorban untuk matlamat masa depan. Semua ini juga menyumbang kepada latihan membuat keputusan yang bertanggungjawab.

Satu cara untuk membangunkan kawalan diri dicapai apabila mereka belajar untuk menunda kepuasan. Masa menunggu untuk suapan bertambah apabila mereka diajar memberi arahan kepada mereka ("Saya perlu menunggu, sekarang saya tidak dapat bermain dengan komputer") atau apabila objek itu tidak dapat dilihat (sebagai contoh, matikan dan simpan telefon sehingga akhir belajar): Beberapa kajian menunjukkan bahawa jika kanak-kanak diajar untuk menunda kepuasan, dalam jangka panjang mereka akan dapat mengembangkan keupayaan yang lebih besar untuk mencapai keputusan peribadi.

Kita perlu mengajar mereka untuk menahan apa yang mengganggu mereka dan untuk menetapkan had-diri mereka yang menyediakan mereka yang paling teruk, supaya mereka dapat menerimanya jika perlu. Sebaik sahaja mereka bersedia menerima yang paling teruk (yang tidak pernah teruk seperti yang mereka fikirkan) mereka cukup kuat untuk meneruskan ke arah itu, kerana mereka tahu mereka dapat mengatasi.

3. Ajar mereka untuk memilih rakan-rakan mereka. Mempunyai dan menjadi sebahagian daripada sekumpulan teman-teman adalah asas dalam kehidupan remaja. Anda harus mengajar mereka arti sebenar persahabatan (kepercayaan, rasa hormat, kesetiaan, bantuan bersama) dan bagaimana, jika mereka meletakkan nilai-nilai ini dalam tindakan, mereka dapat mempunyai teman baik.Walau bagaimanapun, jika anda merasa tertekan oleh rakan-rakan anda, sebelum melakukan apa yang anda fikir tidak betul, tanya diri anda jika mereka benar-benar kawan anda dan jika ia bernilai terus meneruskannya. Oleh itu, kami menggalakkan mereka untuk berfikir untuk diri mereka sendiri, untuk berdikari dan mengetahui bagaimana untuk mengenali ketika mereka harus mengikuti rakan-rakan mereka atau tidak.

Faktor risiko botol antara remaja

Menurut panduan "Ibu bapa mempunyai perkataan", mengenai pengambilan keputusan yang bertanggungjawab terhadap penggunaan alkohol, yang diterbitkan oleh Cerveceros de España, dengan kerjasama Kementerian Pertanian, Perikanan dan Makanan, terdapat beberapa faktor risiko untuk penggunaan alkohol antara remaja:

- Remaja yang dipunyai oleh keluarga di mana ibu bapa berlebihan otoritarian atau permisif mereka menyalahgunakan penggunaan alkohol lebih daripada orang-orang yang orang tua mereka demokratik atau tidak peduli (Seura, M.; Menzau, N. UNED 2003).

- Rendah harga diri anak-anak kita adalah faktor yang sangat menguntungkan penggunaan alkohol yang tidak bertanggungjawab.

- Kawalan kendiri terhad mendedahkan orang untuk menerima belas kasihan alam sekitar (pengaruh orang lain, kekecewaan, dll.). Pembangunan kendiri kendiri adalah dasar untuk membuat keputusan yang bertanggungjawab di semua bidang dan bagaimana untuk mengelakkan kelakuan yang tidak sesuai berkaitan dengan penggunaan alkohol.

- Pendidikan melalui contoh berfungsi dengan lebih baik, Ia bukan apa yang kita katakan tetapi apa yang kita lakukan. Terdapat peluang tujuh kali lebih besar mengalami masalah dengan alkohol apabila ibu bapa adalah peminum tidak bertanggungjawab.

Nasihat praktikal untuk menghadapi godaan penggunaan alkohol

Jadilah tegas:

- Ketahui bagaimana untuk mengatakan "tidak" tanpa mendapat kecewa, atau marah. (Sebagai contoh: "tidak, terima kasih, saya tidak merasakannya"; "pada masa ini saya perlu belajar dan saya tidak boleh pergi", atau "Lihat paman, minum terlalu banyak penyebab, sirosis dan perasaan yang buruk).

- Ketahui cara membezakan situasi di mana ia tidak penting untuk menyerah kepada kehendak orang lain, di mana ia penting untuk mengekalkan kriteria sendiri, walaupun ini dianggap sebagai dikritik.

- Ketahui cara untuk menyatakan pandangan anda dan keinginan mereka tanpa mengganggu atau mencederakan orang lain. Jika tingkah laku mereka mencukupi, mereka mempunyai hak untuk mengekalkannya.

Kawalan kendiri:

- Remaja melawan godaan, terutama apabila diterangkan dan ia memberikan sebab yang baik atau apabila mereka diajar untuk membangunkan rancangan dan strategi mereka sendiri. Sebagai contoh: "adalah lebih baik untuk kesihatan anda bahawa anda tidak merokok, kerana anda tidak akan melaksanakan pada pasukan anda". "Jika anda merokok banyak, anda akan mendapat kedut pada awal dua puluhan, sebagai tambahan kepada kemungkinan barah."

- Dalam perkembangan kendirinya, mereka mesti dapat mengatur tingkah laku mereka dengan sendirinya dan dapat menahan diri, bukan hanya frustrasi dengan kegagalan, tetapi juga tekanan orang lain.

- Terdapat sistem lain untuk melegakan kebimbangan atau tidak suka dalam keadaan yang tidak menguasai selain penggunaan alkohol.

Kawan baik:

- Anda mesti tahu bagaimana untuk menjauhkan diri dari kumpulan dalam situasi di mana anda mahu melakukannya. Mereka bukan kawan yang membawa kita melakukan apa yang tidak kita inginkan, dan kadang-kadang tekanan mereka begitu kuat sehingga lebih baik melarikan diri.

Ricardo Regidor
Penasihat:Petra M. Pérez, guru.

Video: My Friend Irma: Irma's Inheritance / Dinner Date / Manhattan Magazine