Penjagaan kejururawatan yang perlu diambil oleh setiap ibu

Apa ibu tidak mahu yang terbaik untuk anak-anaknya? Oleh kerana mereka tiba di dunia, niatnya adalah untuk menawarkan rawatan yang mencukupi kepada tuntutan golongan yang paling muda dan ini adalah untuk bertindak balas terhadap tuntutan mereka, seperti keperluan makanan, sesuatu yang memerlukan bantuan Menyusu.

Banyak keraguan yang boleh timbul di sekelilingnya laktasi. Contohnya adalah gaya hidup yang mesti diikuti oleh para ibu untuk memastikan kualiti yang sangat baik dalam susu yang ditawarkan kepada anak-anak kecil. Makanan apa yang harus dimakan, apakah minuman yang patut diambil? Adakah terdapat suplemen yang perlu dimasukkan ke dalam diet, bolehkah perubahan dimasukkan ke dalam menu untuk mengurangkan berat badan? Persatuan Pediatrik dan Penjagaan Primer Sepanyol, AEPap, menjawab soalan-soalan ini.


Makanan dan minuman

Perkara pertama yang menunjukkan AEPap ialah wanita itu tidak memerlukan diet khas. Menu yang harus diikuti harus kaya dan bervariasi. Anda perlu makan sehingga anda memenuhi lapar tetapi bukan dengan keramaian. Ia juga disyorkan untuk mengelakkan gula-gula, pernak-pernik dan makanan dengan kadar gula yang tinggi. Badan ini juga menunjukkan bahawa tiada produk penting.

Mengenai sekatan dalam diet, AEPap menunjukkan bahawa alkohol harus dilarang kerana zat etil akan lulus pada bayi melalui dada ibu. Sekiranya anda membuat keputusan untuk minum, anda perlu meninggalkan beberapa jam sehingga badan wanita benar-benar menghilangkan minuman ini dari badan anda. Adalah lebih baik untuk merancang dan meninggalkan peti sejuk beberapa kuantiti makanan ini untuk memenuhi pengambilan.


Minuman yang tinggi dalam kafein dan gula juga boleh menyebabkan masalah pada bayi dengan menghantar semua komponen ke badan anda melalui dada. Beberapa produk seperti ikan todak, ikan hiu, ikan tuna biru, kupang, anjing laut dan ubat-ubatan perlu dihadkan kerana ia adalah toksik kepada kanak-kanak itu kerana mineral berat ia mengandungi. Dalam kes sardin, mereka tidak mempunyai sebarang bahan cemar dan kaya dengan kalsium.

Sukan, makanan tambahan dan penjagaan

AEPap menasihati bahawa ibu mengambil suplemen iodin sekitar 200 mcg setiap hari. Ia juga disyorkan untuk memasak dengan garam beroda. Bagi tambahan lain seperti vitamin, mereka semua mesti hadir dalam makanan yang dimakan setiap hari. Pada masa yang sama, besi mestilah disertakan untuk mendapatkan kembali kerugian yang ditunjukkan kehamilan.

Bagi senaman fizikal yang sederhana, ini bukan amalan yang buruk untuk ibu menyusu. Anda harus melakukan senaman fizikal seperti berjalan kaki sekurang-kurangnya setengah jam. Lebih baik jika anda membawa anak anda ke dalamnya pembawa bayi. Bayi anda akan gembira dan ini akan membantu anda mendapat lebih banyak galakan.


Mengenai penjagaan ibu perlu mengambil kira semasa mengandung, AEPap menunjukkan bahawa mandi harian cukup. Dan puting itu kering di antara tembakan. Anda perlu memakai bra dengan ibu yang selesa dan tidak menekan. Ia berguna untuk meletakkan cangkerang atau cakera penyerap di dalam bra. Untuk mengumpul susu titisan. Jangan lupa untuk menukarnya dengan kerap untuk memastikan puting susu kering.

Damián Montero

Video: SCP-1461 House of the Worm | Euclid class | Church of the Broken God / humanoid / building SCP


Artikel Yang Menarik

Peranan pendidikan permainan dalam kanak-kanak

Peranan pendidikan permainan dalam kanak-kanak

Ramai ibu bapa menganggap satu membuang masa bahawa dalam pusat sekolah dedikasi kebanyakan hari untuk bermain. Mereka tertanya-tanya apabila anak-anak mereka belajar jika mereka menghabiskan masa...

Komunikasi dengan remaja saya, apa yang telah berubah?

Komunikasi dengan remaja saya, apa yang telah berubah?

Keluarga adalah sekolah pertama dan paling penting di mana kita belajar untuk berkomunikasi. Sebagai sebuah keluarga, kami mewujudkan norma komunikasi dan semua ahli belajar untuk memenuhi mereka...

Apnea bayi, bagaimana merawat berdengkur kanak-kanak?

Apnea bayi, bagaimana merawat berdengkur kanak-kanak?

Sesetengah kanak-kanak kecil mendengkur dan, biasanya, ibu bapa yang mengesannya cenderung untuk berfikir bahawa itu adalah kerana selesema yang sejuk atau lebih banyak di hidung. Walau bagaimanapun,...

Psikologi positif, mengapa ia bergaya?

Psikologi positif, mengapa ia bergaya?

Akhir-akhir ini kami sering mendengar ungkapan itu psikologi positif. Kami cenderung mengaitkan ekspresi ini dengan cara baru, mungkin kaedah ajaib untuk kesejahteraan, tetapiapa yang benar-benar...