Satu jenis diet untuk setiap kumpulan darah
Kita semua perhatikan bahawa terdapat beberapa makanan yang berasa lebih baik dan yang lain lebih buruk. Sekarang, seorang ahli pemakanan cuba untuk menjelaskan bahawa sebab mengapa kita bertolak ansur dengan makanan yang lebih baik daripada yang lain boleh berada dalam nenek moyang kita dan dikaitkan dengan kumpulan darah kita. Oleh itu tidak semua orang harus makan yang sama, kerana setiap organisma secara semula jadi predisposed dengan mudah mencerna makanan tertentu dan tidak mempunyai keupayaan yang sama untuk orang lain.
Teori diet dikaitkan dengan kumpulan darah
Kali pertama disebutkan bahawa diet itu dikaitkan dengan kumpulan darah dan asal-usul aktiviti pemakanan nenek moyang kita adalah pada pertengahan tahun sembilan puluhan dalam buku Makan betul untuk jenis anda (Makan dengan baik, untuk jenis anda) Dr. Peter D'Adamo.
Teorinya berdasarkan fakta bahawa darah mempunyai ciri-ciri yang berbeza sejauh sistem imun berkenaan, dan dengan itu, ia mempunyai bahan terlatih untuk fungsi yang berbeza. Cadangan pada makanan adalah berdasarkan kepada hubungan antara sistem pencernaan dan sistem imun, serta keupayaan selular dan biokimia untuk memproses unsur-unsur tertentu yang terdapat dalam daging, sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin.
Makanan yang terasa baik mengikut kumpulan darah kita
Jenis-jenis darah dibahagikan kepada empat kumpulan besar, iaitu jenis O, yang paling umum, maka A, maka B dan AB yang hanya 5 persen dari populasi dunia.
Menurut pendekatan Dr. D'Adamo, setiap organisma berbeza dan, oleh itu, dietnya boleh dan harus berubah.
Dr. D'Adamo membahagikan pemakanan seperti berikut mengikut kumpulan darah:
- Kumpulan O: Ia adalah yang mempunyai nenek moyangnya sebagai pemburu nomad dari spesies besar, karnivora dan pemulung, oleh itu diet mereka harus berdasarkan protein haiwan.
- Kumpulan A: Ia sering di kalangan pengumpul pertama benih, buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk kemudian menanamnya, menjadikan mereka lebih vegetarian daripada karnivora. Walau bagaimanapun, bagi orang-orang kumpulan ikan dan kerang kumpulan darah ini penting dalam diet mereka.
- Kumpulan B: pada mulanya ia tergolong dalam jenis organisasi ternakan, dengan akses mudah ke produk tenusu. Dia seorang pemburu, tetapi spesies kecil seperti arnab atau perut, pada masa yang sama dia tahu cara mengendalikan bijirin, sayuran dan buah-buahan. Individu dalam kumpulan B menanggung susu, daging tanpa lemak dengan sedikit lemak dan semua jenis buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Kumpulan AB. Ia adalah gabungan keupayaan organisma jenis A dan B.
Teori yang paling mengagumkan dalam teori ini ialah tidak semua orang perlu makan yang sama, kerana sistem pencernaan kami mempunyai keahlian dari masa ke masa. Walaupun perlu diingat bahawa protein haiwan dan sayuran, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan adalah penting bagi kita, kita tidak perlu makan mereka dalam jumlah yang sama, yang merupakan cabaran dalam dunia global seperti kita.
Marilú Costa. Pakar perubatan dalam penciptaan strategi Promosi Kesihatan dan koordinasi antarabangsa sebelum kecemasan kesihatan.
