Kecerdasan emosi, perniagaan belum selesai beberapa ibu bapa
Hidup berdampingan keluarga melibatkan situasi yang berbeza, dari saat-saat bahagia yang patut diingat selalu kepada orang lain yang tidak begitu cantik dan ditandai dengan perbincangan. Dalam kes yang terakhir, letupan emosi boleh menyebabkan itu bukan dialog untuk menyelesaikan perbezaan ini, persekitaran menjadi jarang berlaku pada masa yang dihadapi oleh orang yang kita sayangi.
Pada ketika ini, kecerdasan emosi ia adalah salah satu kunci untuk menyelesaikan konflik. Banyak yang dikatakan tentang keupayaan ini pada kanak-kanak dan betapa pentingnya menguruskan emosi mereka, tetapi apa yang berlaku dalam hal ibu bapa? Adakah mereka tahu bagaimana untuk menguruskan semua yang mereka rasakan? Untuk mengingati apa konsep ini bermakna, Komuniti Madrid Dia telah menyediakan panduan untuk tujuan ini.
Kecerdasan emosi dan keluarga
The kecerdasan emosi boleh Ditakrifkan sebagai keupayaan seseorang untuk menguruskan satu siri kemahiran dan sikap. Di antara semua perkara yang mengkonfigurasikannya termasuk kesedaran diri yang membolehkan untuk mengenal pasti, mengekspresikan dan mengawal perasaan. Terima kasih kepada ini, orang belajar untuk mengawal impuls, belajar untuk mengawal ketegangan dan kebimbangan.
Terima kasih kepada kecerdasan emosi, ibu bapa mempunyai pilihan yang lebih baik untuk mengenal pasti konflik, untuk mengetahui apa yang berlaku kepada anak-anak mereka dan dapat mengakhiri situasi ini. Sesuatu yang penting diberi angka kuasa yang ibu bapa ada di dalam rumah. Walau bagaimanapun, ada kalanya anda mungkin terharu.
Menghadapi perkembangan anak bukanlah tugas yang mudah. Terutama, ibu bapa kali pertama mereka menghadapi situasi yang mereka tidak tahu dan yang boleh membangkitkan emosi terburuk mereka. Sekiranya mereka tidak dikawal, semasa pergaduhan mereka ibu bapa mungkin akhirnya memaksakan kuasa mereka dengan cara yang tidak baik, tidak mengakhiri dialog dengan betul dan menunjukkan kekurangan empati bagi anak-anak mereka.
Bekerja pada kecerdasan emosi
Langkah pertama dalam mendapatkan kecerdasan emosi yang baik adalah untuk mempunyai hati nurani daripada diri sendiri. Mengetahui apa yang dirasai dan menamakan setiap sensasi ini adalah penting. Semasa konflik keluarga, sama ada dengan pasangan atau dengan anak-anak, ibu bapa mesti berhenti dan mengkaji semua karusel yang mereka tinggal dalam hal ini.
Ia juga penting untuk mengingati perkembangan perbualan untuk menentukan sebab-sebab emosi ini. Dengan cara ini ibu bapa dapat mengetahui mereka Kelemahan dan kekuatan, di mana momen-momen mereka dapat bertahan tenang dan di mana orang lain membiarkan diri mereka terbawa-bawa oleh perasaan mereka, mengubah dan menunjukkan watak yang tidak menyumbang kepada resolusi konflik.
Tujuannya adalah untuk mencapai kawalan kendiri emosi yang mengiktiraf, mengarah dan menyalurkan tindak balas yang sengit. Matlamatnya adalah tinggal di a iklim di mana perasaan dan sensasi tidak diterjemahkan ke dalam tingkah laku yang tidak diingini. Untuk ini, anda perlu melalui fasa yang berbeza:
- Menyedari emosi yang sedang dialami.
- Dapat menamakan emosi. Walaupun ia mungkin kelihatan jelas, mampu melakukan ini bermakna mengetahui apa yang dirasakan dan oleh itu mengetahui jika disyorkan untuk keadaan.
- Terima perasaan itu, membebaskannya daripada pertimbangan atau penghakiman yang lebih awal.
- Kenali pemicu yang telah menimbulkan emosi negatif ini.
- Bekerja untuk mengubah perasaan yang membantu dalam resolusi konflik keluarga.
Untuk tujuan ini, juga perlu bekerja di empati, iaitu pemahaman dan kepekaan terhadap perasaan kanak-kanak. Untuk melakukan ini, kita mesti memasukkan dalam kurikulum emosi sebuah kapasiti yang baik untuk mendengar, mengenali bahasa nonverbal dan juga tahu bagaimana untuk diam sehingga orang lain dapat meluahkan perasaan mereka. Terima kasih kepada keupayaan ini, mungkin akan memperdalam dunia dalaman anak-anak dan mengenali mereka dengan lebih baik.
Damián Montero
