Obesiti meningkatkan risiko masalah pinggul
The obesiti kanak-kanak Ia telah menjadi salah satu masalah besar hari ini. Kehidupan yang tidak aktif dan peningkatan makanan dengan kadar lemak yang tinggi menjelaskan kadar kelebihan berat badan yang tinggi dalam generasi baru. Satu konteks yang menimbulkan banyak masalah seperti diabetes dan, dalam jangka masa panjang, penyakit jantung antara lain.
Contohnya adalah peningkatan dalam masalah jangka panjang kerana Obesiti. Satu lagi alasan bagi ibu bapa untuk mengambil kira apa yang mereka meletakkan di atas meja dan memastikan pemakanan yang baik anak-anak mereka. Kita tidak boleh lupa bahawa apa yang dilakukan hari ini akan mempunyai kesan esok, baik untuk kebaikan dan buruk.
Masalah jangka panjang
Bagaimana obesiti menjejaskan jangka panjang? Kajian 'obesiti kanak-kanak dan gelongsor epifisis kepala femoral' menganalisis kes-kes 597.07 kanak-kanak dari lima hingga enam tahun dan dari 39,468 lagi dari 11 hingga 12 tahun. Matlamatnya adalah untuk menganalisis Indeks Massa Tubuh mereka pada peringkat umur dan melihat berapa banyak kemungkinan terdapat perubahan berat badan mereka selama bertahun-tahun.
75% kanak-kanak berumur 5 hingga 6 tahun tidak mengalami perubahan dalam Indeks Massa Tubuh mereka ketika mereka bertemu 12 tahun. Keadaan yang membawa kepada masalah, seperti dalam kes ini, tergelincir epiphisis kepala femoral. Khususnya, kanak-kanak dengan obesiti adalah 20 kali lebih berkemungkinan akan mengalami masalah di pinggul mereka dalam jangka panjang.
Ini kerana struktur tulang terkecil, masih dalam pembangunan, tahan berat yang anda tidak bersedia. Sesuatu yang berakhir membawa kepada masalah ini di pinggul dengan memakai pramatang mereka. Penulis kajian menunjukkan bahawa walaupun kebanyakan perubahan ini dapat diselesaikan dengan pembedahan kecil, kepentingan setiap campur tangan pembedahan mesti diambil kira.
Pencegahan obesiti
Pencegahan obesiti adalah mungkin dengan mengikuti rutin sebagai berikut:
- Makanan yang berbeza-beza. Makan segala-galanya dan secara seimbang adalah lebih baik daripada menghapuskan kumpulan makanan atau menumpukan diet pada satu produk.
- Jangan sekali-kali melewatkan sarapan pagi dan buatlah hidangan yang paling penting pada hari itu, jadi anda tidak akan memotong antara jam sepanjang hari.
- Dalam diet tidak boleh hilang pasta, roti atau beras, serta kekacang.
- Mengurangkan penggunaan lemak, memantau jumlah makanan goreng yang dimasukkan ke dalam menu anak-anak kecil.
- Pantau jumlah gula tambahan yang dimakan oleh kanak-kanak dan elakkan daripada mengamalkan amalan seperti menambah bahan ini kepada produk yang sudah ada, seperti yogurt.
- Terlibat sepenuhnya, jangan buat mata ini sebagai misi eksklusif kanak-kanak. Bapa dan ibu juga harus menerima norma-norma ini dan dipimpin oleh contoh.
Damián Montero
