Varices, memperlahankan penampilannya
Foto: IMG IMAGE Memperbesar fotoUbat varikos adalah keturunan, tetapi mereka boleh muncul walaupun kita tidak mempunyai sejarah keluarga. Pada masa kini, adalah mungkin untuk mengelakkan mereka dengan menjalankan dan mengikuti satu siri garis panduan yang sihat, tetapi sebaik sahaja mereka muncul, satu-satunya penyelesaian adalah pembedahan atau laser. Vena varikos mengemukakan patologi evolusi, iaitu, jika mereka tidak dirawat tepat pada masanya, mereka akan menjadi lebih teruk.
Itulah sebabnya penting untuk menghentikan proses latihan untuk mengelakkan komplikasi vaskular masa depan, seperti flebitis, thrombophlebitis dan ulser varikos.
Kekunci untuk mengelakkan penampilan varises pada kaki
Jika anda tidak mengalami varises, anda dinasihatkan untuk mengikuti satu siri garis panduan untuk mengelakkannya daripada muncul pada masa akan datang. Ini adalah:
- Hadkan penggunaan pakaian yang ketat dan kasut yang sesuai dengan kaki anda dan memberi kehangatan.
- Penggunaan kalori sederhana dan cuba untuk mengambil makanan di mana buah-buahan dan sayuran tidak kekurangan.
- Jika anda bekerja banyak masa duduk, cuba berehat sebentar setiap jam dan berjalan kaki untuk bergerak kaki anda. Jika, sebaliknya, anda bekerja berdiri, cuba berehat di tempat duduk dengan kaki anda sedikit dinaikkan.
- Pancuran air sejuk di kaki meningkatkan peredaran.
- Berenang dan berjalan kaki Mereka adalah dua latihan yang sihat untuk kaki.
Sekiranya vena varikos hadir, satu-satunya penyelesaian yang tinggal adalah untuk mendapatkan pakar untuk menghapuskannya dengan pembedahan atau laser. Nasib baik, dalam bidang ini, teknologi dan perubatan telah cukup maju untuk menawarkan rawatan yang tidak invasif yang menghapuskan pembuluh varikos dengan sangat berkesan, membolehkan pesakit kembali ke kehidupan normal selepas beberapa hari.
Manfaat latihan untuk vena varikos
Latihan fizikal semasa cuaca sejuk mempunyai kesan positif terhadap pencegahan penampilan tidak selesa disebabkan oleh varikos dan kekurangan vena, jadi "secara tidak langsung, pendekatan yang mencukupi untuk kejatuhan termometer memberi manfaat kesihatan vena", kata doktor. Dr. Rodrigo Rial, ahli Bahasa Sepanyol Phlebology.
Semasa musim sejuk, simptom-simptom kekurangan vena dan urat varikos bertambah baik dengan cara yang umum, kerana urat kurang diluaskan, oleh itu, para pakar menasihatkan sikap tidak sedap dan pendedahan kepada haba.
"Pendedahan kepada sumber haba yang sengit seperti pemanasan yang tinggi, sumber haba yang berdekatan atau panas dari lantai, semua yang berkaitan dengan ketidakaktifan fizikal, menyokong penuaan gejala yang serasi dengan kekurangan vena yang kronik sebelumnya atau pada orang yang sudah mempunyai mereka telah membina vena varikos, "katanya memberi amaran.
Penasihat: Doktor Rodrigo Rial, pakar dalam Phlebology
