Hipnosis, realiti atau fiksyen?
The hipnosis adalah teknik yang menimbulkan kontroversi, sejauh mana mitos atau ia realiti? Melalui cara yang berbeza yang kita tahu menunjukkan hipnosis di mana seseorang kehilangan kehendaknya dan bertindak mengikut garis panduan hipnotis. Dengan beberapa keraguan, kami telah mempersoalkan sejauh mana kebenaran hipnosis tiba, di satu pihak, dengan tidak percaya dan yang lain, dengan takut kehilangan kehendak kami.
Pada masa ini, kita juga mengaitkan hipnosis istilah dengan psikologi, kerana banyak kaedah diumumkan, sebagai contoh, untuk berhenti merokok dengan hipnosis, mengubati obesiti dan juga trauma dalaman. Apa yang benar mengenai semua hipnosis ini? Adakah mitos atau adakah sesuatu yang lain? Apa untuknya? Sejauh manakah kita kehilangan kehendak kita?
Apakah hipnosis?
Hypnosis adalah amalan yang sering menimbulkan penolakan. Penggunaan strategi yang tidak dijelaskan hipnosis dari kawasan yang tidak khusus dengan tujuan yang jauh dari tujuan terapeutik, telah menyebabkan penciptaan mitos di sekitar hipnosis dan kewujudan satu set kepercayaan eksoterik. Kami mulakan dengan menjelaskan istilah hipnosis.
Persatuan Psikologi Amerika (APA) mendefinisikan hipnosis sebagai "prosedur yang memberi saran kesihatan profesional kepada pesakitnya, yang menyebabkan dia mengalami perubahan dalam sensasi, persepsi, pemikiran atau tingkah laku."
Terdapat banyak penyelidikan dan bukti saintifik yang menyokong kegunaan hipnosis klinikal sebagai prosedur terapeutik. Prosedur ini terdiri daripada mendorong pesakit ke keadaan yang jaraknya dari pengalamannya yang sedar (serupa dengan keadaan mimpi), untuk mengakses, dengan cara tertentu, tidak sedarkan diri, dan membuat campur tangan langsung dengan tanda atau membebaskan kandungannya. Iaitu, hipnosis adalah sejenis prosedur untuk mencapai ketidaksadaran dan bertindak ke atasnya dengan cara terapeutik. Kegunaan dan keberkesanannya telah dilemahkan oleh pelbagai siasatan saintifik.
Mitos palsu tentang hipnosis
Hipnosis adalah prosedur terapi berasaskan saintifik. Ia bukan tentang keupayaan supernatural atau tenaga eksoterik yang mengawal kita. Penggunaan hipnosis di luar tetapan klinikal untuk keuntungan telah memupuk penciptaan mitos yang sahih, yang kadang-kadang menjana ketakutan atau penolakan. Penting untuk membongkar mitos-mitos dan menjelaskan segala yang tidak hipnosis:
1. Hypnotized kehilangan kehendak dan adalah dengan belas kasihan apa yang ingin dilakukan oleh hipnotis. Kepercayaan ini palsu, mencapai ketidaksadaran dan dapat campur tangan di atasnya, tidak menyiratkan kehilangan kehendak orang itu. Anda tidak boleh mendapatkan seseorang untuk melakukan tindakan terhadap kehendak mereka.
2. Jika anda tidak keluar dari keadaan hipnosis, anda boleh dihipnotis selama-lamanya. Ini adalah satu lagi kepercayaan palsu, yang dihipnotis boleh meninggalkan kesanasan dengan cara yang sama dengan yang keluar dari keadaan mimpi. Bahawa pintu masuk dan keluar dari keadaan semikonscience dipandu oleh hipnotis, adalah untuk menyediakan orang itu dan membimbing proses itu, tetapi tidak perlu.
3. Hypnosis boleh memperburuk gangguan seseorang, Ia juga boleh membuat orang yang sihat sakit. Ini adalah salah satu kepercayaan palsu hipnosis, hipnosis adalah keadaan yang sama dengan tidur dan tidak menimbulkan bahaya.
4. Hypnosis adalah terapi yang cepat, berkesan dan bermanfaat. Ini adalah satu lagi kepercayaan palsu, hipnosis adalah terapi yang telah terbukti berkesan, tetapi seperti jenis terapi lain, memerlukan masa untuk proses penyesuaian psikik yang relevan untuk diselesaikan. Iaitu, hipnosis klinikal berkesan dalam terapi, tetapi hasilnya mengambil masa.
Apakah hipnosis?
1. Hipnosis telah menunjukkan keberkesanan yang digunakan sebagai sebahagian daripada terapi jenis perilaku kognitif atau psikoterapeutikal.
2. Khususnya berkesan untuk menghentikan merokok, mengatasi trauma dan menurunkan berat badan, serta gangguan kecemasan.
3. Untuk hipnosis untuk menjadi berkesan, ia mesti dijalankan oleh pakar, dan juga orang yang akan dihipnotis adalah dicadangkan.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikologi kesihatan klinikal. Pakar dalam pedagogi dan psikologi kanak-kanak dan belia. Pengarah Educa dan Learn. Pengarang koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
