Sakit kepala ketegangan, bagaimana merawat sakit kepala?
"Kepala saya sakit." Sakit kepala adalah masalah biasa. Kenapa? Bagaimanakah ia dapat dicegah? Salah satu daripada sakit kepala yang paling biasa adalah ketegangan kepala, yang biasanya berkaitan dengan tekanan. AEP termasuk satu siri gejala untuk bertindak balas dan memulakan rawatan untuk mengatasi masalah ini sakit kepala ketegangan.
Apakah sakit kepala ketegangan dan mengapa ia dihasilkan?
AEP mentakrifkan sakit kepala ketegangan sebagai sejenis sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan sangat cSemua kanak-kanak sekolah. Kanak-kanak yang menderita itu selalu mendefinisikannya sebagai sensasi tekanan dua hala yang menyerupai kesakitan yang akan disebabkan oleh menggaru topi keledar. Biasanya dimanifestasikan pada penghujung hari dan kadang-kadang sepanjang hari, dan dengan matahari terbenam ketidakselesaan ini dikompaun. Selalunya keamatannya adalah ringan, tetapi ada kalanya kesakitan ini boleh memburukkan dan mengganggu aktiviti kanak-kanak.
The sakit kepala ketegangan Ia biasanya meningkat pada masa-masa keletihan atau konflik emosi di mana tekanan kanak-kanak mencapai puncak tertinggi. Dari segi tempoh ini boleh berkisar dari jangka masa yang singkat yang akan mencapai 30 minit untuk melanjutkan selama beberapa hari. Sakit kepala ketegangan biasanya tidak disertai dengan simptom lain seperti sakit kepala lain seperti kelopak atau muntah, namun ia boleh menampung ketidakselesaan dan kontraksi dalam otot yang terletak di leher.
Apakah diagnosis sakit kepala ketegangan dan rawatannya?
Sekiranya gejala-gejala yang disebut di atas dapat dilihat: sakit kepala dua hala, ketidakselesaan dan kontraksi di leher; Adalah dinasihatkan supaya pergi ke pakar pediatrik supaya anda boleh membuat diagnosis klinikal melalui sejarah pesakit, pemeriksaan fizikal dan neurologi. Ujian ini disyorkan terutamanya untuk menghilangkan penyakit besar yang mungkin memerlukan perhatian perubatan lanjut.
Tanpa akhirnya mengesannya sakit kepala ketegangan, rawatan untuk mengurangkannya agak mudah. Ia perlu untuk mengendalikan analgesik jenis paracetamol atau ibuprofen, kerana produk ini akan membantu mengurangkan sensasi kesakitan, serta masalah otot. Dalam kebanyakan kes rawatan ini digunakan untuk menamatkan jenis sakit kepala ini.
Walau bagaimanapun, jika diperhatikan bahawa sakit kepala yang tiba-tiba tidak mereda selepas penggunaan ubat-ubatan dan dalam kes-kes di mana sakit kepala menyebabkan kanak-kanak itu bangun pada pertengahan malam, adalah disyorkan untuk kembali kepada pakar. Lawatan kedua ini akan terdiri daripada peperiksaan yang lebih lengkap yang akan memeriksa sama ada sakit kepala ketegangan ini tidak diperparah oleh penyakit lain atau gejala-gejalanya lebih agresif dalam kes ini, jadi ubat-ubatan yang perlu digunakan adalah orang lain.
Langkah-langkah pencegahan terhadap sakit kepala ketegangan
Bacaan yang paling positif terhadap sakit kepala adalah bahawa ia boleh dengan mudah dicegah dan dengan itu mengelakkan kesakitan yang walaupun mempunyai rawatan yang mudah, agak menjengkelkan apabila ia datang untuk menjalani kehidupan yang tenang. Perkara utama dalam kes ini adalah untuk menjaga kebersihan tidur yang baik dan tidur pada waktu yang disyorkan secara teratur sambil mengekalkan masa yang ditetapkan untuk tidur, terutama pada minggu ini. Cairan minuman juga membantu mencegah sakit kepala ketegangan, serta senaman yang kerap.
Seperti yang dinyatakan, sakit kepala ini boleh dikaitkan dengan tekanan atau kehidupan peribadi kanak-kanak. Oleh itu, dalam kes-kes ini adalah yang terbaik untuk mewujudkan suasana bersantai di rumah dan cuba membantu mengatur kehidupan sekolah supaya ini tidak menyebabkan kecemasan untuk kanak-kanak. AEP juga mengesyorkan mensasarkan golongan muda ke kursus untuk mempelajari teknik relaksasi, sama ada sebagai langkah pencegahan atau sebagai rawatan untuk sakit kepala ketegangan.
Damián Montero
