Kaedah untuk mengesan hari yang paling subur wanita
Mengetahui hari-hari yang paling subur dalam kitaran haid anda biasanya sangat membantu wanita, terutamanya bagi mereka yang ingin hamil. Untuk mengetahui puncak kesuburan setiap kitaran haid terdapat kaedah yang berbeza, dari yang paling tradisional, seperti suhu basal, hingga yang paling moden, seperti gelang elektronik.
Setiap daripada mereka mempunyai kelebihan dan kekurangannya dan, tentu saja, ciri-ciri mereka sendiri, untuk menyesuaikan diri dengan tabiat dan keutamaan anda.
Kaedah untuk mengesan hari yang paling subur dalam kitaran wanita
1. Basal suhu. Apabila ovulasi tiba, tepat di tengah-tengah kitaran haid, suhu asas badan wanita meningkat setengah darjah, dan ia kekal tinggi sehingga tempoh haid yang akan datang. Untuk memerhatikan perubahan kecil ini, perlu mengambil suhu setiap pagi dan jika mungkin pada masa yang sama. Jadi kita dapat mengesan apabila mereka akan mempunyai hari subur seterusnya.
2. mukosa serviks. Penampilan dan konsistensi pelepasan faraj juga boleh menjadi penunjuk hari subur. Oleh kerana paras hormon di atas dan bawah, konsistensi dan warna mukosa serviks berbeza-beza di seluruh kitaran ovari. Semasa hari subur, mukosa berubah dan jelas dan sukar difahami, bukannya legap dan tebal. Wanita yang mempunyai aliran lebih banyak dapat melihat perubahan ini lebih mudah.
3. Aplikasi kesuburan. Pada masa ini, mudah untuk berunding atau memuat turun aplikasi kesuburan elektronik dari banyak yang wujud untuk berunding di telefon bimbit atau tablet anda. Ini kalkulator hari subur memudahkan pemantauan kitaran haid dan mengesan tempoh purata yang sama. Kaedah ini berfungsi dengan baik dengan wanita yang mempunyai kitaran biasa.
4. Ujian ovulasi. Mereka adalah sama dengan ujian kehamilan kerana mereka mengenal pasti hari subur kitaran haid melalui sampel air kencing. Ujian ovulasi menganalisis tahap hormon luteinizing (LH) yang terdapat di dalam air kencing, sejak satu atau dua hari sebelum ovulasi, peningkatan LH. Itulah apabila ujian ovulasi adalah positif. Kaedah ini adalah lebih rumit bagi wanita dengan kitaran haid yang tidak teratur kerana ia meninggalkan sedikit masa antara pengesanan puncak HL dan penamatan tetingkap subur.
5. gelang elektronik. Mereka memantau, sementara wanita sedang tidur, parameter fisiologi melalui gejala yang menunjukkan bahawa tubuh sedang bersiap untuk berovulasi.
Marina Berrio
