Luangkan masa di luar untuk mengelakkan miopia

Keadaan kesihatan yang terkecil adalah kebimbangan setiap ibu bapa. Pencegahan apa-apa masalah adalah misi ibu bapa, kerana mereka menjaga aspek-aspek yang berbeza, dari menjaga pemakanan anak-anak mereka sehingga mengelakkan pendedahan kepada agen yang dapat membuat mereka sakit.

Meluangkan masa di luar rumah adalah satu keputusan yang sangat baik apabila ia datang untuk mengelakkan masalah seperti kesakitan atau kesakitan sendi. Jika ini tidak mencukupi, Pusat Zhongshan ophthalmik di Guangzhou menawarkan satu lagi: menjaga myopia. Cadangan dibuat daripada esei yang diterbitkan dalam jurnal JAMA.


Empat puluh minit di luar

Sejumlah 1,903 pelajar daripada 12 sekolah dengan nilai ketajaman visual yang tidak dikoreksi dalam pelajar mereka adalah sampel kajian. Pelajar dari beberapa pusat ini mengambil bahagian dalam kelas luar kelas empat puluh minit mandatori pada akhir setiap hari persekolahan. Pada masa yang sama, ibu bapa juga dinasihatkan untuk meningkatkan aktiviti luar di luar waktu akademik.

Dari 1,903 kanak-kanak yang mendaftar, 1,579 menjalani penilaian hasil selepas tiga tahun. Pada permulaan siasatan, sekurang-kurangnya 2% anak-anak dalam setiap kumpulan telah myopia. Pada penghujung karya ini, prevalensi miopia lebih rendah dalam kumpulan yang telah mengambil bahagian dalam aktiviti luar.


Khususnya, yang 30,4% kanak-kanak yang melakukan aktiviti luar menghadapi masalah ini berbanding dengan 39.5% kumpulan lain, laporan penulis. Walaupun pengurangan kurang daripada 50%, peratusan yang telah di ukur oleh para penyelidik, ini adalah hasil yang penting. "Anak-anak muda yang membina miopia awal lebih cenderung berkembang menjadi miopia yang tinggi (6 atau lebih diopter), yang meningkatkan risiko miopia patologi," jelas penulis.

Rawatan myopia

Walaupun hasil penyelidikan ini membuka laluan baru dalam pencegahan miopia, hari ini tidak ada formula yang berkesan untuk menjauhkan masalah ini. Yang terbaik dalam kes-kes di mana keadaan ini dikesan adalah untuk memulakan rawatan yang baik seperti yang ditawarkan oleh Akademi Oftalmologi Amerika.


Rawatan yang paling biasa ialah penggunaan gelas atau kanta lekap untuk pembetulan gejala miopia. Yang satu ini mekanisme Ia membantu mengubah cahaya cahaya pada retina, mengimbangi bentuk mata anda. Mereka juga boleh membantu melindungi mata anda dari sinaran ultraviolet (UV) yang berbahaya. Lapisan kanta yang menindas sinar ultraviolet boleh didapati.

Dalam banyak kes, orang boleh memilih untuk membetulkan miopia dengan campur tangan pembedahan. Pembedahan ini digunakan untuk membetulkan atau meningkatkan penglihatan anda dengan membentuk semula kornea, atau permukaan depan mata, dengan berkesan menyesuaikan keupayaan fokus mata.

Damián Montero

Video: Tips menyembuhkan mata minus dalam 1 minggu - ZONA KESEHATAN


Artikel Yang Menarik

10 petua pembersihan untuk rumah bersinar

10 petua pembersihan untuk rumah bersinar

Spring ada di sini dan itu hanya bermakna satu perkara: sudah tiba masanya untuk membuka tingkap, keluar dan perhatikan bahagian-bahagian rumah yang paling menderita semasa musim sejuk. Biasanya,...

Siesta membantu meningkatkan memori emosi kanak-kanak

Siesta membantu meningkatkan memori emosi kanak-kanak

The tidur siang Ini adalah salah satu amalan yang paling disyorkan oleh pakar. Cuti kecil di tengah hari yang membantu mengatasi kemalasan selepas makan, mengisi semula bateri untuk menghadapi...