Ketagihan dalam remaja, bagaimana mengajar mereka untuk bertaruh pada gaya hidup yang sihat

Tekanan sosial, rasa ingin tahu, pemberontakan, banyak sebab mengapa seorang remaja boleh mula minum atau merokok. Keputusan yang, pada akhirnya, dinyatakan sebagai idea yang buruk dengan pelbagai akibat untuk orang itu. Jika dalam mana-mana orang penggunaan alkohol atau rokok memberi kesan kepada kesihatan, dalam kes orang muda, masih perlu dibangunkan, kesannya lebih besar.

Pertaruhan pada gaya hidup sihat selalu disyorkan. Untuk menjadikan remaja memahami bahawa penggunaan alkohol dan tembakau adalah idea yang buruk dan ia sentiasa lebih baik. Jenis-jenis aktiviti lain adalah lebih baik, ia adalah misi setiap bapa. Rocío Molina Prado, ahli psikologi di Pusat Ketagihan Dadah Arganzuela, menawarkan tip ini untuk mencapai matlamat ini.


Pengenalpastian penggunaan

Prado memberi amaran bahawa masalah utama pada masa ini adalah bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat kecenderungan untuk normalisasi daripada bahan-bahan ini di kalangan remaja. Dengan cara ini, model penggunaan belia muncul sebagai satu bentuk hubungan sosial, masa lapang dan pemenuhan peribadi.

Penggunaan remaja tidak boleh dilihat sebagai ritus peralihan dari zaman kanak-kanak hingga peringkat dewasa, tetapi sebagai masalah kesihatan awam yang mencapai tahap "epidemik". Belia adalah satu tempoh kehidupan yang membentangkan ciri-ciri tertentu. Dari sudut pandangan psikologi, ia adalah satu peringkat dengan kecenderungan untuk mencuba dan meminimumkan bahaya yang berkaitan dengan persepsi keupayaan kawalan ke atas realiti.


Beberapa contoh yang menunjukkan bahawa penggunaan alkohol adalah berbahaya pada remaja adalah yang berikut:

- Berat badan.

- Hipertensi.

- Batuk kronik.

- Ketenangan.

- Perubahan memori jangka pendek.

- Penghakiman yang tidak mencukupi.

- Kehilangan sekolah.

Program kanak-kanak yang sihat

Molina Prado mencadangkan Program Kanak-kanak Sihat untuk mengekang penggunaan bahan-bahan ini pada remaja. Antara tindakan yang disyorkan adalah seperti berikut:

- Merasakan bahaya perokok pasif, kerana pada satu pihak kanak-kanak yang menerima asap mengilhami bahan berbahaya dan di pihak lain mereka melihat tembakau sebagai produk yang menarik.

- Mencipta suasana kedekatan dengan remaja. Jika ibu bapa membuat persekitaran yang selamat di rumah, di mana kanak-kanak berasa selamat dan mempercayai ibu bapa mereka, mereka boleh bercakap dengan lebih yakin tentang risiko-risiko ini dan mengajar gaya hidup yang lebih selamat.


- Pertaruhan pada gaya hidup sihat sejak zaman kanak-kanak, kehadiran sukan semasa waktu luang. Amalan dengan tujuan dua hala, di satu pihak rutin yang sihat diajar dan di sebelah yang lain pautan yang disebutkan dalam bahagian sebelumnya dibuat.

Damián Montero

Video: The War on Drugs Is a Failure


Artikel Yang Menarik

Bencana penyerang: itu profilnya

Bencana penyerang: itu profilnya

The buli ia dicirikan oleh pencerobohan fizikal dan / atau psikologi, dengan beban keganasan yang tinggi, sama ada melalui penggunaan kekerasan, intimidasi atau penghinaan berterusan, berterusan dan...

Empati, kunci kejayaan

Empati, kunci kejayaan

Pengenalpastian mental dan emosi seseorang dengan mood yang lain, iaitu, keupayaan seseorang untuk meletakkan dirinya di tempat yang lain adalah sifat empati, kunci kejayaan, kemahiran yang kompleks...

Bincang dengan bayi, mengapa bukan idea yang buruk

Bincang dengan bayi, mengapa bukan idea yang buruk

Walaupun mereka tidak tahu bagaimana bercakap, berkomunikasi. Bayi masih tidak menguasai kemahiran bahasa lisan, tetapi mereka mempunyai cara lain untuk membiarkan ibu bapa tahu bagaimana perasaan...