Video permainan: kunci untuk tidak merosakkan visi kanak-kanak
Myopia adalah kecacatan bias yang paling biasa yang dicetuskan oleh penyalahgunaan permainan video oleh kanak-kanak, pasaran yang berkembang pesat yang menyebabkan 30 peratus masalah visual kanak-kanak.
Penggunaan konsol, tablet dan komputer semasa zaman kanak-kanak boleh merosakkan penglihatan untuk membangunkan kanak-kanak. Masa pendedahan kepada permainan video adalah masalah utama kerana akibat penggunaan jenayah yang boleh menyebabkan kesihatan okular tidak diketahui.
Elvira Jiménez, optik optik dari Alain Afflelou, menunjukkan bahawa "mereka boleh menyebabkan variasi ketajaman penglihatan yang ketara, yang boleh mencetuskan miopia pada masa dewasa, hiperemia konjungtiva atau masalah kekeringan ocular".
Penyalahgunaan waktu, yang paling berbahaya
Sokongan yang digunakan kanak-kanak untuk bermain permainan video seperti televisyen, telefon bimbit, komputer atau tablet, mempunyai pengaruh yang relatif terhadap prestasi visual kanak-kanak, dengan masa yang dihabiskan di hadapan peranti ini bersama-sama dengan pencahayaan, pantulan dan postur yang tidak sesuai faktor-faktor yang benar-benar menentukan risiko menderita masalah penglihatan kepada generasi baru 2.0 ini secara kekal dihubungkan ke skrin.
Oleh kerana pemain video memerlukan satu siri keadaan fizikal seperti ketajaman visual yang baik (visi jarak yang baik), penglihatan binokular untuk melihat imej tunggal dan kedalaman, motilitas ocular yang baik untuk mengikuti gerakan objek, penginapan yang sangat baik untuk memberi tumpuan pada jarak yang berbeza, bidang penglihatan yang luas dan koordinasi mata-mata yang baik, adalah penting untuk mengikuti beberapa petua untuk mengelakkan kemahiran ini daripada gagal. Apabila terdapat kegagalan, biasanya adalah untuk memulakan masalah visual seperti penglihatan kabur dan / atau penglihatan, sakit kepala, sakit mata, kemerahan dan kerengsaan dan mata kering atau mengoyak.
Kunci untuk menjaga kesihatan visual kanak-kanak
Selain melakukan pemeriksaan secara berkala kepada anak-anak untuk mengesan dan merawat perubahan-perubahan ini tepat pada masanya, adalah penting untuk mengikuti petua-petua ini:
- Menghalang kanak-kanak dari bermain permainan video lebih daripada 30-40 minit sehari. Ia menggabungkan penggunaannya dengan aktiviti luaran untuk mengelakkan masalah mata.
- Adalah dinasihatkan untuk berehat mata setiap 20 minit, mencari titik yang jauh untuk tidak terus memfokus pada pandangan dekat.
- Ajar anak-anak untuk berkelip semasa permainan, Oleh itu pelinciran okular meningkat dengan mengoyak. Sekiranya anda melihat mata pasir atau kering, disarankan untuk menggunakan air mata tiruan.
- Mengesyorkan penggunaan penapis anti-reflektif untuk meningkatkan keselesaan dan mengurangkan keletihan visual. Terdapat penapis yang dibuat khas untuk penggunaan skrin digital (tablet, permainan video, komputer ...), yang menyerap panjang gelombang "toksik atau berbahaya" dengan meningkatkan kontras dan memudahkan penglihatan.
- Adalah disarankan jarak minimum 45-60 sentimeter Mengenai skrin konsol, tablet atau telefon bimbit.
- Menjalankan ulasan optik berkala kepada anak-anak anda
- Sentiasa lawati optometrist-optometrist anda apabila mereka berasa tidak selesa seperti sakit kepala, sakit mata atau mata kering.
- Beli permainan video yang merangsang koordinasi mata-lelakiatau untuk meningkatkan refleksi dan cuba mengelakkan mereka yang skrin terlalu berkilauan.
Walau bagaimanapun, permainan video juga mempunyai kesan positif seperti peningkatan keupayaan kanak-kanak untuk menumpukan perhatian yang menyumbang kepada peningkatan koordinasi atau peningkatan refleks dan ingatan visual; begitu banyak, bahawa terdapat permainan video tertentu untuk merawat mata malas.
Marisol Nuevo Espín
