5 tips untuk menjaga selulit di teluk
Cellulite memberi kesan kepada semua wanita secara sama rata tanpa membuat perbezaan umur atau berat badan. Pada masa ini, selulit adalah salah satu isu estetik yang paling membimbangkan wanita, yang mencari sumber dan remedi untuk menjadikan "kulit oren" tidak kelihatan. Mencegah penampilannya adalah matlamat utama, tetapi sebaiknya ia muncul perkara yang paling penting menyimpan selulit di teluk.
5 tips yang tidak boleh diterima untuk menangani selulit
Di bawah ini, kami menawarkan 5 tip yang tidak boleh diterima untuk pengurangan dan penghapusan selulit:
1. Masukkan buah sitrus dan sayur-sayuran lain dalam diet anda seperti asparagus dan artichoke. Mereka mengandungi bioflavonoid yang membantu menghalang penampilan selulit. Sebaliknya, pengambilan protein sayuran seperti kekacang, kacang merah, brokoli, kembang kol dan kacang akan membantu tubuh anda untuk mencipta otot dan bukan lemak.
2. Elakkan pengambilan makanan industri sebagai kedai roti industri, kalengan, makanan kering, iaitu, mereka telah mengalami perubahan perindustrian yang kemudiannya dimakan.
3. Adalah penting untuk menjadi terhidrat dengan baik. Selulit dipelihara dengan kekurangan cecair. Minum cecair seperti air, jus tanpa gula, dan lain-lain adalah bermanfaat untuk melawan selulit dari dalam. Jumlah optimum antara 1.5 dan 2 liter sehari dan hadkan garam.
4. Elakkan gaya hidup dan senaman yang tidak aktif. Ia adalah sumber tenaga yang positif dan sangat sihat untuk badan, kulit, dan mood orang itu. Berjalan setengah jam sehari akan membantu sistem kardiovaskular menjadi aktif dan menguatkan, serta membakar kalori dan menghilangkan kolesterol yang berbahaya kepada tubuh.
Terdapat juga jenis latihan lain yang sesuai untuk memerangi selulit seperti senaman aerobik atau latihan berat badan, squats, berenang, naik dan turun tangga dan menunggang basikal.
Ambil peluang untuk memasukkan sebahagian daripada latihan ini ke dalam rutin harian anda: berjalan bukan menggunakan kereta, memanjat tangga bukan lif, dan sebagainya.
5. Membantu dengan rawatan perubatan estetik profesional. Hari ini terdapat rawatan perubatan-estetik yang memihak kepada penghapusan selulit. Yang paling banyak digunakan ialah:
- Mesoterapi. Ia terdiri daripada penyusupan kecil dangkal ubat-ubatan, paling sering homeopathic atau phytotherapeutic, di bahagian tertentu badan kita seperti lengan, kaki atau perut. Ia digunakan terutamanya dalam rawatan selulit, kegelisahan dan untuk merangsang peredaran meningkatkan pengekalan cecair.
- "detergen lemak" baru. Rawatan ini bertujuan untuk menghilangkan sel-sel lemak dan mengurangkan ketebalan kulit, terdiri daripada tiga prinsip aktif: phosphatilcholine, adalah komponen empedu yang bertanggungjawab untuk penghapusan lipid; faktor pertumbuhan, yang bertanggungjawab untuk memberi perintah kepada sel-sel untuk "membatalkan lemak setempat", dan akhirnya, vitamin-vitamin yang membantu memberikan keanjalan kepada kulit dan aspek tegas yang mengurangkan selulit.
Dr. Nazaret Romero. Pengarah Perubatan Klinik Nazaret Romero - Perubatan Estetik
