Susu pertumbuhan dan disesuaikan: dilema

Laktosa bertambah buruk dan ini mungkin disebabkan oleh penyalahgunaan yang kami buat daripada produk tenusu dan derivatif mereka sepanjang sejarah masyarakat kita. Adalah biasa untuk mendengar bahawa susu diberikan kepada kanak-kanak dengan lendir atau ia menghalang dia daripada berehat normal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui apa yang benar dan apa yang tidak berkaitan dengannya susu pertumbuhan dan susu yang disesuaikan.

Susu susu dan pertumbuhan susu: dua konsep

Mereka disesuaikan susu mereka yang telah direka untuk meniru susu ibu dan menggantikannya apabila, atas alasan yang berbeza, ia tidak boleh diberikan. Ia mempunyai komposisi yang sangat spesifik dan kuantiti yang perlu diberikan kepada bayi adalah sempurna mengikut berat badan dan ciri-ciri lain dari badan dan organisma mereka. Pakar adalah orang yang menentukan masa untuk menggunakan susu yang disesuaikan dan dalam kuantiti apa. Walaupun yang terbaik untuk bayi dalam tempoh 6 bulan pertama hidup adalah susu pada permintaan, seperti yang disyorkan oleh WHO, apabila tidak mungkin untuk menawarkannya, ia boleh diberi makan susu yang disesuaikan juga dikenali sebagai susu formula.

Susu pertumbuhan mereka boleh kelihatan seperti susu yang disesuaikan, namun kekurangan perangsang, oleh itu penggunaannya tidak dikawal. Mereka berkhidmat untuk membuat peralihan dari susu yang disesuaikan atau ibu kepada susu lembu, iaitu, untuk susu supermarket keseluruhan biasa. Doktor José Manuel Moreno Villares, pakar dalam pemakanan klinikal dan perubatan di Hospital Universiti 12 de Octubre di Madrid, mencadangkan penggunaan susu jenis ini jika ia menyediakan satu siri nutrien penting yang penting untuk perkembangan dan perkembangan bayi yang betul.

Susu pertumbuhan, ya atau tidak? Apa dilema

The susu pertumbuhanMenurut Dr. Moreno Villares, "mereka hanya satu pilihan, tetapi bukan satu-satunya." Mereka adalah alternatif kepada peralihan semula jadi susu ibu atau lembu itu. "Moreno mengatakan bahawa" tidak penting untuk memberi anak pertumbuhan susu. Sebaliknya, kadang-kadang, ini mungkin yang terbaik. Apabila? Susu pertumbuhan biasanya disyorkan untuk kanak-kanak yang sudah matang atau berada di bawah persentil pertumbuhan mereka, "mereka yang, seperti yang dikatakan oleh doktor," baru berkembang "atau mereka yang tidak makan cukup atau tidak mempunyai diet seimbang dan sihat.

"Kanak-kanak yang tumbuh dengan baik dan makan segalanya tidak perlu menggunakan susu pertumbuhan," kata doktor, yang bercakap mengenai susu ini sebagai "pilihan yang baik yang tidak perlu." Dia berpendapat bahawa mereka berfaedah dalam banyak kes, tetapi mereka bukan satu-satunya alternatif. Mereka sepatutnya menggunakannya sehingga kira-kira tiga tahun yang sudah matang, menurut cadangan doktor ini. Tetapi kita mesti mengambil kira, kerana dia sendiri mengingatkan, bahawa anda tidak boleh umum pada isu pemakanan kerana diet sentiasa satu set barang dan pertumbuhan susu boleh dibuang, disyorkan atau penting bergantung kepada bagaimana anak makan, bagaimana dia merasakan apa yang dia makan, bagaimana dia bergerak, kehidupan apa yang dia ...

Susu susu dan mitos yang disesuaikan

Yang kekal dan begitu popular perbahasan mengenai laktosa Ia dijelaskan apabila seseorang bercakap dengan Dr. Moreno Villares. "Terdapat sedikit kanak-kanak yang tidak bertolak ansur dengan laktosa pada tahun-tahun pertama kehidupan mereka," katanya mengesahkan. Profil orang yang tidak dapat mencerna sifat susu ini sering bertepatan dengan anak-anak yang mempunyai jangkitan akut. Walau bagaimanapun, intolerans ini biasanya bersifat sementara. Mereka hanya bertahan beberapa bulan. Kemudian kanak-kanak mencuci produk tenusu dengan jumlah normal.

Selepas lima tahun, anda dapat melihat lebih kurang toleransi dan pada orang dewasa kolektif mewakili 30 peratus penduduk di Sepanyol. Adalah penting untuk diberi penekanan, seperti yang dilakukan oleh pakar, bahawa tidak semua sikap tidak bertoleransi adalah sama dan semuanya bergantung pada jumlah laktosa yang kita makan. Terdapat beberapa orang yang, hanya dengan minum segelas susu, mempunyai masalah; orang lain memerlukan lebih banyak susu atau produk tenusu untuk mendapati diri mereka benar-benar buruk. Apa yang jelas oleh doktor adalah bahawa intoleransi dihasilkan sepanjang hayat kerana alasan yang sangat berbeza, tetapi itu tidak ada kaitan dengan prinsip intoleransi laktosa dengan memberikan susu ibu. Ini bermakna bahawa susu yang disesuaikan tidak semestinya menghilangkan risiko bahawa bayi akan menjadi tidak toleran lambat laun dan bahawa penggunaan susu ibu tidak semestinya membawa kepada intoleransi.

Nutrien susu yang baik

Ia adalah yang mengandungi:

- Besi
- Omega 3 minyak
- Kurang protein
- Kurang lemak jenuh (yang mana kita panggil "buruk")
- Lebih banyak vitamin
- Lebih banyak mineral

Semua perkara ini penting dalam diet anak. Jika mereka boleh diperkenalkan ke dalam diet anda dengan cara lain, hebat. Sekiranya anda tidak boleh dan ekonomi keluarga membenarkannya, pertumbuhan susu sangat berfaedah.Ini tidak bermakna bahawa pertumbuhan susu yang mengandungi perkara-perkara ini akan menghalang penyakit tetapi mereka boleh menjamin diet yang sihat apabila diet seimbang tidak diambil untuk apa jua sebab. Seperti yang dikatakan oleh doktor "jika diet anak tidak seimbang, susu pertumbuhan memainkan peranan yang lebih penting".

Susu keseluruhan dan berkembang: disyorkan dan jumlah alternatif

The jumlah susu bahawa seorang kanak-kanak mengambil sehari adalah bersamaan dengan Dr Moreno Villares menganggarkan setengah liter sehari. Oleh itu, perbezaan harga di antara susu normal dan pertumbuhan boleh diterima dengan sempurna, kerana susu yang dicerna sangat kecil. Secara umumnya, menurut doktor, pilihan satu atau susu lain tidak bergantung kepada faktor ekonomi seperti pada fesyen dan kepercayaan. Doktor adalah tradisional untuk berfikir bahawa akhbar buruk yang telah diberikan kepada laktosa Ia mempunyai kaitan dengan fakta bahawa budaya kita telah menggunakan produk tenusu, terutama yang ditapai, selama bertahun-tahun.

Alasan untuk amalan ini ialah kita hidup dekat dengan haiwan yang menghasilkan susu, yang pada masa yang sama telah memilih penyalahgunaan laktosa. Penyalahgunaan adalah tidak baik dan boleh terjadi dengan makanan lain jika kita makan terlalu banyak susu boleh duduk teruk tanpa harus tidak bertoleransi. Susu selalu merupakan makanan yang mudah diasumsikan oleh anak-anak, tetapi tidak penyalahgunaannya adalah baik atau berhenti memberikan aturan yang tidak bertoleransi.

Nutrien susu

Nutrisi dalam susu, yang kebanyakannyal fosforus dan kalsium, bukan sahaja terdapat dalam makanan ini tetapi juga di fKacang kering dan beberapa ikan. Brokoli juga menyediakan jumlah yang baik. Oleh itu jika kanak-kanak tidak boleh minum susu boleh mengimbangi kekurangan mineral ini dengan laluan lain. Apa yang tidak boleh anda lakukan adalah mengeluarkan susu hanya kerana. Jika kanak-kanak memerlukan pengambilan vitamin yang lebih tinggi, kami menggunakan susu susu yang menambah kekurangan yang tidak boleh diselesaikan dengan cara pengubahsuaian dalam diet mereka untuk pelbagai sebab. "

Anda tidak boleh berhenti makan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan makan tenusu, "kata Villares, yang juga menambahkan bahawa anda perlu" mencapai keseimbangan. "Nasihat muktamad yang diberikan oleh doktor adalah untuk mengambil kira kekhususan kanak-kanak itu kerana Susu atau susu pertumbuhan yang disesuaikan boleh menjadi sangat berfaedah dalam sesetengah kes (tidak di kalangan orang lain). Ia juga mengesyorkan agar tidak lupa bahawa diet selalu merupakan hasil menggabungkan banyak faktor dan Minum susu kecil tidak menjadi masalah tetapi pada tahun-tahun pertama kehidupan kanak-kanak itu, tSusu omar kurang adalah risiko yang tidak perlu.

Elisa García
Nasihat:José Manuel Moreno Villares, pakar dalam pemakanan klinikal dan perubatan di Hospital Universiti 12 de Octubre de Madrid

Video: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry