Bayi tidak boleh tidur dengan cahaya

Kebanyakan ibu bapa cenderung untuk sentiasa meninggalkan cahaya kerana takut anak-anak kita akan takut gelap. Atas sebab ini, ia adalah perkara biasa untuk mencari di rumah banyak keluarga cahaya koridor menyala atau sesetengah peranti di soket yang menawarkan cahaya yang terang di dalam bilik bayi. Adat ini telah menjadi tabiat yang tidak perlu dan berbahaya untuk kanak-kanak, menurut para pakar.

Bayi dari kelahiran biasa dengan semua yang kami ajar dia. Oleh itu, jika kita menyerahkan cahaya, anda akan terbiasa dengannya dan, jika anda tidak dapat menemuinya pada pertengahan malam, anda mungkin berakhir dengan senyuman. Adalah disyorkan agar bayi tidur dalam persekitaran yang tenang dan gelap sejak dilahirkan, tanpa cahaya.


Jika bayi bangun pada tengah malam kerana dia lapar atau dahaga, sebaiknya jangan menghidupkan lampu di dalam bilik bayi. Biarkan ketenangan dan kegelapan kekal di dalam bilik anda.

Dalam gelap, kita menyeksa hormon melatonin, yang membantu kita mengawal tidur tidur. Semakin banyak cahaya di dalam bilik, semakin rendah pengeluaran melatonin, maka akan lebih sulit untuk tidur.

Cahaya dan miopia pada kanak-kanak

Satu kajian yang diterbitkan dalam majalah Alam dan dibuat oleh Pusat Perubatan Universiti Pennsylvania dan Childens Hospital of Philadelphia menunjukkan bahawa a 55 peratus kanak-kanak antara 2 dan 16 tahun yang telah tidur dengan lampu atau mentol pada dewasa mempunyai masalah dengan miopia dalam penglihatan mereka, lima kali lebih banyak daripada kanak-kanak yang tidur di dalam kegelapan semasa tahun-tahun pertama mereka hidup.


Kajian ini juga menentukan keputusan berikut:

- 10 peratus kanak-kanak berusia antara 2 hingga 16 tahun yang tidur di dalam gelap hingga 2 tahun mempunyai miopia.

- Sehingga 34 peratus kanak-kanak dari kumpulan umur yang sama yang tidur dengan cahaya semasa dua tahun pertama kehidupan mereka, juga mempunyai miopia, perbezaannya agak jelas, cahaya malam terjejas 24 peratus lebih banyak kanak-kanak.

Penulis ingin menekankan bahawa cahaya bukanlah penyebab langsung dari miopia kerana ia adalah analisis epidemiologi. Tetapi mereka mengesahkan bahawa ketiadaan kegelapan dalam tidur malam adalah faktor risiko penting untuk gambaran masa depan miopia, kerana, pada tahun-tahun pertama kehidupan mata berkembang, oleh itu, ia lebih terdedah kepada cahaya

Pendek kata, Kita mesti mengelakkan penggunaan cahaya sebagai alat untuk menenangkan dan memudahkan tidur. Kanak-kanak harus tidur dalam kegelapan sejak lahir, ini akan memastikan kesihatan mata mereka dan mencegah mereka daripada menderita miopia.


Noelia de Santiago Monteserín

Video: Eye Mask: Pelindung Mata Bayi dari Cahaya ketika Dijemur di Bawah Sinar Matahari


Artikel Yang Menarik

6 kunci untuk menyemai tabiat membaca

6 kunci untuk menyemai tabiat membaca

Penggunaan teknologi baru seolah-olah menjadi asas kepada tabiat membaca. Setiap tahun, kajian menunjukkan bahawa golongan muda tidak memberi perhatian khusus kepada aktiviti ini. Khususnya, laporan...

Penyebab serangan siber dikira oleh mangsa

Penyebab serangan siber dikira oleh mangsa

The cyberbullying, gangguan sekolah melalui teknologi baru, telah wujud dalam satu daripada empat kes gangguan, seperti yang ditunjukkan oleh Yayasan untuk Bantuan kepada Kanak-kanak dan Remaja di...