Pasangan: bagaimana membincangkan kesihatan
Semua pasangan di dunia berhujah, lebih kurang, lebih baik atau lebih teruk ... Tetapi mereka semua melakukannya. Satu perkara mesti jelas, dalam mana-mana konflik hubungan jangka panjang tidak dapat dielakkan. Akhirnya, motif yang paling tidak penting boleh membuat lompatan percikan api dan semuanya tidak terkawal. Tetapi, berdebat tidak perlu bermakna sesuatu yang negatif jika anda tahu bagaimana menangani konflik dengan cara yang sihat.
Membincangkan tidak dapat dielakkan. Tidak kira berapa lama hubungannya menjadi beberapa bulan atau beberapa tahun, akan timbul beberapa kali perbincangan pasangan. Membincangkan adalah sihat bagi pasangan, selagi ia dilakukan dengan hormat, kita boleh membuat kesimpulan yang berharga dan membantu kita berkembang sebagai pasangan.
Kunci untuk mengekalkan perbincangan yang sihat
- Jangan pukul di sekeliling belukar. Jika ada sesuatu tentang orang yang mengganggu anda, jadilah khusus. Mengatakan apa yang anda fikir adalah penting untuk mengekalkan komunikasi yang sihat. Memercayai orang lain untuk meneka adalah mustahil.
- Jangan elakkan masalah. Beritahu dia apa yang menyusahkan anda secepat mungkin. Mengelakkan masalah dan bertindak seolah-olah tiada apa yang berlaku, adalah sumber masalah yang selamat kemudian. Semakin anda membiarkan perbincangan diketepikan, semakin kuat ini. Walaupun, jika apa yang telah berlaku adalah sangat serius, adalah lebih baik untuk meluangkan sedikit masa sehingga tuduhan emosional tidak mengganggu konflik.
- Sediakan perbincangan. Jika anda memesan idea anda perbualan akan menjadi lebih cair dan kami akan mengelakkan salah faham.
- Pilih masa ini. Masa terbaik untuk mengadakan perbincangan adalah apabila kita lebih santai dan boleh memberi tumpuan sepenuhnya kepada topik ini. Untuk maklum balas untuk bekerja dalam pasangan, kita mesti mewujudkan persekitaran yang membolehkan. Kita mesti memupuk ruang kepercayaan, di mana kejujuran adalah norma. Tidak cukup untuk bersungguh-sungguh, kita mesti bersedia dan selaras dengan pasangan kita juga, walaupun ini menyakitkan hati kita. Kritikan perlu diambil sebagai sesuatu yang positif, bantuan untuk menyelesaikan konflik. Kita harus ingat bahawa kita adalah orang yang berbeza dengan pandangan yang berbeza.
- Mengurus borang. Sangat mudah kehilangan dokumen dalam hujah. Anda mesti menjaga bentuk, cara anda mengatakan perkara, apa yang anda katakan dan bagaimana anda melakukannya. Jangan buat isyarat yang berlebihan dan jangan menaikkan nada suara. Jika kita memperlakukan pasangan kita dengan kasih sayang dan kasih sayang dan berusaha memahami apa yang kita rasakan, perbincangan akan berakhir dengan baik.
- Jangan cuba memenangi hujah. Ia bukan pertandingan di mana seseorang mesti menang atau kalah. Matlamat perbincangan adalah sentiasa membuat hubungan lebih baik.
- Ia mencapai persetujuan. Perbincangan ini tidak akan digunakan jika perjanjian atau kesimpulan tidak tercapai. Anda perlu mencari sisi yang positif. Cari apa yang telah gagal, tahu bagaimana untuk mengelakkannya pada masa akan datang dan sebagainya, jika pada masa akan datang ia berlaku lagi, cuba untuk menganggap konflik yang kurang serius bagi pasangan.
Sekiranya perbincangan gagal untuk mengelakkannya dan hubungannya berisiko, tetapi kedua-duanya mahu berjuang untuk membuatnya berfungsi, anda sentiasa boleh memilih terapi pasangan.
Noelia de Santiago Monteserín
