Makan dengan kerap dengan keluarga menyumbang kepada kesihatan mental yang baik pada remaja
Makan secara kerap dengan keluarga menyumbang kepada kesihatan mental yang baik pada remaja, seperti yang dibuktikan oleh penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Queen (Kanada) dan diterbitkan oleh Journal of Adolescent Health.
Khususnya, kerja ini menunjukkan bahawa pertukaran sosial yang berlaku semasa makan malam menyebabkan kesejahteraan di bawah umur, "tidak kira sama ada mereka mempunyai keyakinan atau tidak bercakap dengan ibu bapa mereka". Ini disahkan oleh salah seorang pengarang kajian dan ahli pusat universiti Kanada ini, Profesor Frank Elgar McGill.
Pada pendapatnya, makan dengan anggota keluarga yang lain "berkaitan dengan masalah emosi dan tingkah laku yang lebih kecil, serta perasaan amanah dan kegunaan yang lebih besar terhadap orang lain." Acara-acara ini memprovokasi "kepuasan yang lebih besar dengan kehidupan", merangkum.
Untuk mencapai kesimpulan ini, penyelidik telah mengkaji hubungan antara kekerapan makan malam keluarga dan aspek positif dan negatif kesihatan mental di 26,069 remaja di antara 11 dan 15 tahun. Selepas ini, mereka mendapati bahawa ini menyebabkan kesan yang baik "tanpa mengira jantina, umur atau kekayaan keluarga."
Akhirnya, pakar menunjukkan bahawa makan malam keluarga adalah peluang yang baik "untuk ibu bapa berinteraksi dengan anak-anak mereka dan mengajarkan mereka kelakuan pemakanan yang baik". Di samping itu, mereka berguna untuk "membenarkan remaja untuk menyatakan kebimbangan mereka dan membuat mereka merasa dihargai," menyimpulkan Elgar McGill.
