Kelebihan berjalan ke sekolah

Remaja yang berjalan kaki ke institut ini mereka mempunyai prestasi kognitif yang lebih baik daripada mereka yang menggunakan bas atau kereta. Di samping itu, mereka yang menghabiskan lebih daripada 15 minit berjalan kaki ke pusat pengajian mereka juga mempunyai prestasi kognitif yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal lebih dekat dan mengambil sedikit masa untuk berjalan.

Ini dinyatakan oleh penyelidikan yang dijalankan di peringkat antarabangsa di mana kedua-dua parameter berkaitan: cara berpindah ke sekolah dan prestasi kognitif.

Berjalan ke sekolah: meningkatkan prestasi kognitif

The penyelidik mengkaji pembolehubah dari mod anjakan ke pusat pendidikan, prestasi kognitif, pembolehubah antropometri seperti indeks jisim badan, peratusan berat badan berlebihan dan obesiti, dan tahap aktiviti fizikal ekstrakurikuler para peserta.


Di samping itu, data mengenai status sosioekonomi keluarga diperoleh dengan menggunakan tahap pendidikan (sekolah rendah, menengah atau universiti) ibu dan jenis sekolah (awam atau swasta) yang dihadiri oleh peserta.

Cara perjalanan ke pusat pendidikan Ia diperolehi dengan menggunakan soal selidik di mana peserta ditanya cara mereka biasa pergi ke sekolah, menjawab salah satu daripada pilihan berikut: berjalan, basikal, kereta, bas atau kereta bawah tanah, motosikal, cara lain. Di samping itu, beliau ditanya tentang masa yang diperlukan untuk membuat perjalanan.

Prestasi kognitif diukur memohon versi bahasa Sepanyol ujian kemahiran pendidikan. Peserta menyelesaikan ujian piawaian ini yang mengukur kecerdasan dan kemahiran asas subjek yang perlu dipelajari. Ujian ini menilai penguasaan bahasa, kelajuan pada masa menjalankan operasi matematik dan keupayaan untuk membuat alasan.


Keplastikan serebrum pada masa remaja

Penyelidik mengatakan bahawa semasa remaja, plastisitas otak lebih besar dari mana-mana tempoh kehidupan yang lain, yang membuat peringkat ini paling digemari untuk merangsang fungsi kognitif.

Walau bagaimanapun, masa remaja adalah tempoh kehidupan di mana terdapat kejatuhan aktiviti fizikal yang lebih besar, yang lebih ketara dalam kanak-kanak perempuan. Oleh itu, remaja yang tidak aktif mungkin kehilangan rangsangan yang sangat penting untuk meningkatkan prestasi pembelajaran dan akademik mereka.

Bergerak berjalan ke pusat pendidikan Ia adalah tabiat yang sihat dan seharian, yang menyumbang kepada remaja yang lebih aktif sepanjang hari dan mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal dan sukan; ini menghasilkan peningkatan dalam perbelanjaan tenaga dan, pada akhirnya, keadaan kesihatan yang lebih baik.


Artikel Yang Menarik

Minggu 37. Minggu kehamilan menjelang minggu

Minggu 37. Minggu kehamilan menjelang minggu

Perubahan pada wanita hamil: minggu ke 37 mengandungAnda akan melihat bahawa anda masih dan setiap kali anda akan lebih letih. Trimester kehamilan yang terakhir adalah di mana sukar ia dilakukan...