10 tips untuk merangsang nafsu makan anak-anak
Di setiap rumah dengan kanak-kanak biasa ada lebih daripada satu perbincangan pada waktu makan tengah hari: "Saya tidak suka ini", "Saya tidak lapar" dan pelbagai argumen yang menguji kesabaran ibu bapa. Duduk di meja bersama keluarga harus menjadi masa damai untuk semua orang dan juga untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ibu bapa kita harus mengenali bahawa kadang kala kita membuat kesilapan untuk mengajar kanak-kanak makan. Dari awal, menghalang pemakanan anak-anak anda menjadi momen kebimbangan dan mengajar pendidikan di atas meja.
Bagaimana kita bolehmerangsang nafsu makan anak-anak?
Di sini kami meninggalkan anda10 tips yang boleh membantu anda Apabila kanak-kanak tidak mahu makan:
1. Amalkan pusat kawalan selera makan anak anda dan, sebanyak mungkin, biarkan dia membuat keputusan apabila dia akan makan.
2. Jika anak anda boleh menggunakan sudu itu, biarkan dia makan sendiri. Jika dia lapar, dia akan makan.
3. Menawarkan lebih banyak makanan untuk dimakan dengan tangan anda, dengan cara ini ia akan memberi makan sekurang-kurangnya sebahagian masa.
4. Hidangkan bahagian yang lebih kecil; selera makan anda akan berkurangan jika anda berkhidmat lebih daripada apa yang anda boleh makan.
5. Cuba buat makanan yang menyenangkan untuk anak anda, dengan perbualan di mana anda boleh menyertai.
6. Jangan terfikir tentang apa yang dimakan anak kecil anda Antara jam: asandwic kecil pertengahan pagi atau snek adalah sihat.
7. Jangan berunding dengan makanan: Ia hanya itu, makanan. Jangan gunakannya untuk memberi ganjaran dan / atau menunjukkan kasih sayang.
8. Masukkan gula-gula di tempatnya, simpan satusikap neutral terhadap makanan.
9. Contohnya adalah salah seorang guru terbaik: menjadi contoh yang baik untuk anak-anak andamakan dengan cara yang sihat
10. Biarkan anak anda cuba perkara baru, bersabarlah (banyak) dan berikan mereka lagi dan lagi.
Marisol Nuevo Espín
