Bagaimana coklat menjejaskan jerawat
Budaya popular selalu berkata: makan coklat adalah sinonim dengan bijirin. Tetapi berapa banyak kebenaran dalam pernyataan ini? Bagaimanakah coklat menjejaskan jerawat? Adakah terdapat sebarang bukti saintifik mengenainya, atau adakah ia bertindak balas terhadap apa yang kita sebut sebagai 'legenda bandar'? Kenyataannya adalah tidak ada bukti saintifik untuk menunjukkan bahawa penggunaan coklat menyebabkan semakin teruk jerawat atau yang menimbulkannya.
Ini adalah kajian baru-baru ini, walaupun unik dalam hal ini, walaupun menunjukkan bahawa coklat boleh memberi manfaat dan mempunyai kesan perlindungan untuk kulit.
Jerawat adalah penyakit keradangan kronik kulit, yang melibatkan pengaktifan yang lebih besar kelenjar sebaceous dan halangan pelicula folikular dan penjajahannya oleh bakteria yang dipanggil 'Propionibacterium acnes'.
Hubungan antara makanan dan jerawat
Seperti yang dijelaskan oleh José Luis Estebaranz, ahli Akademi Dermatologi dan Venereologi Sepanyol (AEDV), adalah penting pergi ke pakar untuk merawat keadaan kulit ini, kerana ia boleh menghasilkan sekuel serius seperti parut, walaupun terdapat terapi yang sudah menggunakan laser dan cahaya untuk merawat tanda-tanda yang mungkin ini.
Bagi makanan dan jerawat, pakar dermatologi mencatatkan bahawa masalah jerawat telah dikaitkan dengan a pengambilan kalori tinggi atau berlebihan, kerana terdapat pengaktifan kelenjar sebum yang lebih besar yang menghasilkan lemak pada kulit.
Secara umumnya, perkara penting adalah menggunakan akal fikiran untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan apa yang tidak perlu dilakukan, kata Estebaranz, sambil menambah bahawa ada orang yang ketika mereka mengambil banyak pedas, lakukan makanan yang banyak atau menelan terlalu banyak makanan segera Mereka mempamerkan lebih banyak biji-bijian. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda perlu mengehadkan penggunaan mana-mana jenis makanan untuk merawat jerawat, menyimpulkan pakar.
Walaupun jerawat dikaitkan dengan akil baligh, kebenaran adalah bahawa ia boleh berlaku pada bayi, kanak-kanak dan dewasa pada reaksi terhadap ubat-ubatan atau yang berasal dari tekanan dan perubahan hormon.
Decalogue jerawat
Ungkapan "akan berakhir" untuk mengelakkan diri sendiri atau pergi ke ahli dermatologi untuk jerawat adalah berbahaya dan dalam banyak kes tidak tepat. Dari Akademi Dermatologi dan Venereologi Sepanyol (AEDV) hadir dekalogu dengan nasihat terbaik untuk penyakit kulit ini:
1. Lakukan pembersihan harian kulit yang betul dua kali sehari untuk mengelakkan kerengsaan dan sabun lembut. Kering tanpa menggosok. Rambut perlu dibasuh sekerap yang perlu untuk membersihkannya.
2. Masalah yang mencetuskan jerawat bukan kotoran, jadi anda tidak perlu menganggap kebersihan dan mengubahnya menjadi agresif yang berlebihan untuk kulit.
3. Tiada ubat-ubatan yang ajaib, atau rawatan alternatif yang melebihi kecekapan kepada industri kosmetik dan farmaseutikal yang mengkomersilkan dan dermatologi menetapkan.
4. Rawatan jerawat memerlukan ketabahan, kerana ia boleh kekal bulan atau tahun aktif. Pada masa ini adalah perlu untuk mengekalkan beberapa penjagaan umum. Dalam banyak kes, krim anti-jerawat farmakologi harus digunakan, dan rawatan farmakologi dengan pil perlu dipertimbangkan sekurang-kurangnya. Jerawat yang tidak terkawal adalah keadaan luar biasa.
5. Jangan memanipulasi luka jerawat Ini adalah prosedur terbaik untuk mengelakkan tanda. Dengan mengetatkan biji-bijian kita boleh mengubah luka yang hilang dalam masa yang singkat dan tanpa meninggalkan parut dalam yang lain kelihatan lebih, berkesudahan dan penyembuhan akan meninggalkan parut sebagai sekuel.
6. Gunakan kosmetik tanpa minyak atau bukan komedogenik jenama yang diiktiraf.
7. Krim yang digunakan untuk merawat jerawat boleh merengsakan kulit tetapi ini ia bukan sebab untuk menggantung rawatan. Permohonan anda harus dijangkau setiap dua atau tiga hari. Kulit cenderung untuk terus berkembang toleransi terhadap produk ini.
8. Walaupun diet mesti seimbang, tidak ada makanan yang telah menunjukkan jerawat lebih buruk. Makanan yang biasanya dipetik dalam pengetahuan popular sebagai jerawat yang melampau juga termasuk dalam cara yang terhad dalam diet yang betul.
9. Pergi ke pakar dermatologi, Pakar perubatan dalam rawatan jerawat, yang akan membedakan rawatan, memilih krim atau pil mengikut jantina, umur dan jenis jerawat setiap pesakit.
10. Tanda, dalam bentuk parut atau kawasan merah, mereka akan meningkat dengan ketara dengan peredaran masa, begitu banyak kali rawatan tidak diperlukan untuk mereka. Apabila mereka tidak hilang atau jika anda ingin mempercepatkan peningkatan anda, terdapat rawatan yang sangat berkesan di mana jenis laser yang berlainan digunakan.
Marina Berrio
