Sciatica semasa kehamilan

Kira-kira 30 peratus wanita menderita di sesetengah mata sciatica semasa kehamilan, yang menunjukkan kesakitan di bahagian bawah punggung, gluteus, dan bahkan boleh turun ke kaki dalam bentuk kejang atau kebas . Walaupun kesakitan sciatica dalam kehamilan boleh muncul pada kedua-dua belah kaki, ia lebih biasa berada di satu sisi sahaja.

Ia adalah lebih kerap bahawa kesakitan ini muncul dari trimester kedua kehamilan, apabila berat badan mula menjadi lebih tinggi, sesetengah wanita mengalami minggu kehamilan yang pertama, disebabkan dalam kes-kes ini untuk sebab-sebab hormon.

Kenapa saraf sciatic dimampatkan?

Saraf sciatic terbentuk daripada beberapa ujung saraf yang keluar antara vertebra lumbal dan sakral. Penamatan ini datang bersama-sama dan membentuk tali otot tebal yang pergi ke gluteus dan, dari belakang kaki ke kaki tunggal. Dalam perjalanannya ia menimbulkan saraf yang lebih kecil, yang dapat menyerupai sungai-sungai yang menerima sungai. Set saraf ini bertanggungjawab untuk menerima kepekaan dan menghantar pesanan pergerakan ke beberapa otot kaki (terutama yang di belakang).

Peningkatan berat badan ketika kehamilan berlangsung, menyebabkan perubahan dalam skema badan wanita. Pusat graviti bergerak ke hadapan, dan otot bahagian belakang badan mesti bertindak balas untuk menghentikan kejatuhan ke hadapan. Di peringkat yang lebih tempatan, berat rahim diletakkan pada bahagian atas pelvis, yang akan memberi kesan langsung ke atas kedudukan tulang pelvis, meningkatkan ketegangan ligamen dan otot di kawasan ini.

Di bahagian belakang pelvis, otot piramidal terletak, di bawah mana syaraf sciatic berlalu. Seringkali, otot ini bertanggungjawab untuk pemampatan saraf sciatic. Walaupun terdapat sebab-sebab lain yang saraf sciatic dapat dimampatkan, pemampatan disebabkan ketegangan berlebihan otot piramida yang paling kerap, dan adalah apa yang disebut Sindrom Pyramidal.
The Saraf sciatic adalah saraf bercampur, yang bermaksud bahawa mereka mengembara maklumat dua jenis: kepekaan dan pergerakan. Iaitu, menerima maklumat mengenai sensitiviti kulit, otot dan sendi yang bergerak ke sistem saraf pusat, dan membawa perintah pergerakan dari sistem saraf pusat ke otot. Ini menunjukkan bahawa, apabila saraf sciatic dimampatkan, sensitiviti dapat diubah (mulai dari kesedihan sedikit ke sensasi pembakaran yang sengit), dan dalam beberapa kes pergerakan (ketidakupayaan untuk menggerakkan kaki sepanjang julatnya). .

Apakah yang boleh dilakukan oleh fisioterapi dalam sciatica semasa kehamilan?

Dari sudut pandangan rawatan Fisioterapi, perlu diperhatikan bahawa, dalam kes-kes di mana otot piramidal memampatkan saraf sciatic, ketegangan piramida adalah menengah kepada ketegangan otot yang lain. Oleh itu, rawatan tidak sepatutnya dimulakan dalam otot piramida, tetapi sebelum ini ketegangan kumpulan otot lain harus dinormalisasi. Titik ini boleh menjadi sumber kejutan dalam banyak pesakit, kerana penstabilan tekanan seperti itu boleh bermula di kawasan terpencil badan, seperti leher atau kaki. Tetapi adalah penting bahawa rawatan dilakukan secara global kerana ketegangan piramidal itu sentiasa akibat penyumbatan lain (pinggul, tulang belakang, dan sebagainya), yang jika tidak dirawat sebelum ini, tidak akan membenarkan otot piramidal berhenti memampatkan kepada saraf sciatic.
Untuk mengelakkan peningkatan ketegangan berlebihan otot posterior kaki dan bahagian bawah belakang, disyorkan untuk meregangkan otot.

Lorena Gutiérrez, ahli fisioterapi khusus dalam kehamilan, selepas bersalin dan lantai pelvik.
FisioByM "Fisioterapi untuk Bayi dan Moms"