Bagaimana untuk membantu mereka berhenti merokok
Dia menuangkan liter dan galon cologne, dia pulang ke rumah permen karet, tetapi anda dapat melihatnya: ia berbau lucu. Pada suatu hari, anda akan meletakkan mesin basuh dan anda akan mendapati lebih ringan di dalam seluar celana anda, dan kemudian anda mengesahkan syak wasangka anda: anak remaja anda merokok. Walaupun anda telah cuba menghalangnya daripada berlaku, selepas kecewa awal, timbul pertanyaan: bagaimana untuk membantu mereka berhenti merokok
Dan untuk mencapai hal ini, lebih berkesan daripada melarang larangan, adalah dialog dengan mereka Jika kita memupuk suasana amanah, lebih mudah bagi kita untuk menyampaikan kebimbangan mereka dan lebih terbuka untuk mendapat nasihat.
Tips untuk berhenti merokok
1. Kita akan mempunyai sedikit kuasa keyakinan dan kuasa kecil jika kita merokok, jadi, jika kita mahu anak kita pergi, kita mesti melakukannya juga. Ia boleh menjadi masa yang sangat baik untuk meninggalkannya: mengapa tidak menghadapi cabaran bersama?
2. Hukuman, ancaman, ultimatum ... tidak berfungsi dengan baik. Cuba untuk memahami mengapa dia merokok: adakah kerana dia suka kawan-kawannya, kerana diterima, kerana cuba kelihatan lebih tua? Ya kita tahu mengapa asap, ia akan menjadi lebih mudah untuk melawannya.
3. Tembakau sangat mahal. Ambil satu kalkulator: Berapa banyakkah anda menghabiskan seminggu? Dan sebulan? Dan tahun itu? Apa perkara yang boleh anda lakukan dengan wang itu? Buat senarai
3. Jika anda pernah merokok dan anda terpaksa berhenti, bercakap dengannya tentang apa yang anda lakukan, bagaimana perasaan anda, apa yang paling banyak anda bayar, dll. Remaja sering kali yakin bahawa Anda boleh pergi apabila anda mahu. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa kebanyakan remaja tidak pernah berhenti merokok.
4. Sokong anak anda. Dalam proses meninggalkannya, kemarahan, keresahan akan kerap ... Jadilah pemahaman dan sabar.
5. Buat a senarai kelebihan Anda akan berhenti merokok: membawanya apabila anda tergoda untuk jatuh lagi.
6. Semasa merokok, menjadi tegas Jangan biarkan dia merokok di rumah.
7. Membantu anak anda berhenti adalah salah satu daripada aktiviti yang lebih baik sebagai ibu bapa yang boleh kita lakukan. Jadi, jika kita merokok, sebaiknya kita mulakan terlebih dahulu.
8. Akhirnya, ganjaran anak anda apabila saya akhirnya meninggalkannya. Rancang sesuatu yang istimewa untuk meraikan bersama.
