Cara mencegah diabetes selepas mengandung

The diabetes gestational Anda mempunyai risiko yang besar semasa kehamilan. Kekurangan kawalan membayangkan masalah masa depan, baik untuk bayi dan ibu: berat badan yang baru lahir dan kecenderungan yang lebih besar kepada ibu yang mengidap diabetes jenis 2. Oleh itu, mengekalkan tabiat yang baik selepas mengandung kunci untuk mengelakkan ini diabetes muncul semula selepas melahirkan anak.

Risiko kencing manis gestational

Diabetes gestational melibatkan risiko yang besar semasa kehamilan kerana, jika tidak dikawal, ia boleh berperilaku berbeza patologisebagai pengguguran spontan, berat lahir tinggi atau kecenderungan obesiti yang lebih besar.


Data terkini menunjukkan bahawa 66 peratus daripada kanak-kanak ibu dengan diabetes kehamilan akan mengalami obesiti pada masa akan datang. Walau bagaimanapun, akibat untuk ibu Mereka lebih senyap dan sama pentingnya: disebabkan peningkatan gula darah, ibu boleh mengalami tekanan darah tinggi, meningkatkan risiko masalah kardiovaskular dan, jika dia tidak mengendalikan berat badannya atau mengamalkan gaya hidup yang baik selepas melahirkan, diabetes kehamilan boleh menyebabkan diabetes jenis 2.

Kajian baru-baru ini menimbulkan penggera tentang bilangan kes diabetes yang tinggi, 208,000 setiap tahun, dikesan di Eropah. Angka-angka yang meningkat, menurut penyelidikan terkini, kerana semakin banyak wanita mengandung Obesiti (21.1% di Sepanyol), antara sebab lain. Atas sebab ini, tabiat yang baik semasa kehamilan adalah penting untuk mengelakkan masalah masa depan.


Kepentingan tabiat yang baik selepas kehamilan

Menghadapi keadaan ini, penurunan berat badan dan penggabungan tabiat hidup yang sihat Setelah melahirkan anak, mereka semakin perlu untuk mencegah kencing manis jenis 2 secara kekal di dalam ibu.

The diabetes jenis 2 Ia adalah yang paling biasa dalam penyakit ini. Ia berlangsung seumur hidup dan dicirikan oleh tahap gula darah yang tinggi yang menimbulkan apa yang dipanggil ketahanan insulin. Pada umumnya, kebanyakan orang dengan penyakit ini berlebihan berat pada masa diagnosis kerana peningkatan lemak, antara lain, yang menghalang penggunaan insulin badan dengan betul.

Ini menjadikan penjagaan selepas penghantaran sangat penting, memandangkan kehilangan berat badan dan mengamalkan gaya hidup yang mengembalikan paras gula darah menjadi normal, boleh mencegah diabetes gestational daripada menjadi diabetes jenis 2 yang tetap.


Walaupun selepas melahirkan anak Tahap gula darah biasanya kembali normal, kita mesti cuba mengelakkan risiko, terutamanya jika anda mengalami kelebihan berat badan di bahagian abdomen. Tepatnya, lemak yang terkumpul di dalam perut adalah penyebab diabetes jenis 2 dan, di samping itu, adalah jenis lemak yang meningkat dengan kehamilan. Oleh itu, satu alternatif yang baik untuk mengelakkan diabetes jenis 2 adalah untuk mewujudkan penyusuan susu ibu, kaedah semula jadi yang mana ibu menurunkan tahap lemak, dan mengamalkan gaya hidup sihat yang menstabilkan tahap gula.

Di tangan seorang doktor

Walaupun berada di tangan ibu untuk memulakan kehidupan yang sihat semasa dan selepas kehamilan, pilihan terbaik adalah letakkan diri anda di tangan seorang doktor dan melakukan analisis untuk menentukan sama ada anda mempunyai diabetes jenis 2 atau jika anda masih dalam keadaan pra-diabetes, untuk menandakan jenis rawatan yang paling sesuai. Sekiranya kencing manis atau status prediabetes disahkan, adalah disyorkan untuk memilih rawatan penurunan berat badan khusus untuk pesakit kencing manis dan mengurangkan berat badan dengan mengurangkan lemak penderita.

Patricia Núñez de Arenas

Anda mungkin juga berminat:

- Diabetik gestasi

- Pemulihan baru untuk kencing manis zaman kanak-kanak

- Bagaimana untuk membawa kehamilan yang sihat

Video: DIET UNTUK IBU HAMIL YANG MENGALAMI DIABETES GESTASIONAL


Artikel Yang Menarik

Sengatan ubur-ubur: apabila pergi ke bilik kecemasan

Sengatan ubur-ubur: apabila pergi ke bilik kecemasan

Kemasukan ubur-ubur ke pantai kami telah mengalami peningkatan dalam beberapa tahun kebelakangan ini disebabkan oleh angin dan arus laut. Di Mediterranean, ribut Levante membawa mereka lebih dekat ke...

Bagaimana untuk mengatur rancangan keluarga

Bagaimana untuk mengatur rancangan keluarga

Untuk bersama dengan anak-anak, untuk bercakap dengan mereka, dan di atas semua, untuk mendengar mereka, perlu ada masa lapang untuk mencapai kehidupan keluarga yang sahih. Aktiviti rekreasi keluarga...

A untuk rumah pertama: akses kepada pasaran hartanah

A untuk rumah pertama: akses kepada pasaran hartanah

Mereka berusia di antara 26 dan 29 tahun, mereka adalah pencari perumahan yang tak kenal lelah dan dengan gaji baru-baru ini dikeluarkan ... Ini adalah profil majoriti orang muda yang ingin memulakan...