Empati, hadiah atau kemahiran?

Adakah kita mengenali perasaan orang lain? Adakah kita faham mengapa orang lain merasakan perasaan mereka? Empati adalah keupayaan untuk merasa dengan orang lain, untuk mengalami emosi orang lain seolah-olah mereka sendiri. Empati adalah hadiah atau kemahiran? Ia adalah kualiti, nilai pendidikan, yang dapat kita usahakan dari zaman kanak-kanak dan memperkuatkan hubungan peribadi kita.

Berapa kali kita telah risau atau terdesak tentang sesuatu dan adakah kita bertemu dengan seseorang yang semata-mata dengan pandangan, dengan isyarat atau perkataan yang tepat pada masanya, telah menjadikan kita berasa lebih baik? Dalam kes ini, keupayaan empati orang ini adalah apa yang telah menyumbang kepada peningkatan kita.


Apakah perasaan empati, hadiah atau kemahiran?

Ia tidak mudah untuk mencari definisi yang menerangkan dengan teliti dan komprehensif apakah empati itu. Walau bagaimanapun, kita boleh membezakan tiga kualiti yang terkenal yang mengenal pasti empati dan yang perlu diambil kira apabila memahami:
- Keupayaan untuk memahami orang lain, letakkan diri anda di tempat yang lain.
- Mampu menghasilkan semula keadaan afektif yang selaras dengan yang dirasakan oleh orang lain.
- Melaksanakan tingkah laku yang sesuai untuk menyelesaikan masalah orang lain.

Ia tidak perlu melalui pengalaman dan pengalaman yang sama untuk lebih memahami orang-orang di sekeliling kita, tetapi dapat menangkap mesej lisan dan bukan lisan yang orang lain ingin menyampaikan kepada kita, dan membuat mereka merasa difahami dengan cara yang unik dan istimewa.


Empati, mendidik nilai-nilai

Empati berlaku pada semua orang ke tahap yang lebih besar atau lebih kecil. Empati bukan hanya hadiah istimewa yang kita lahir, tetapi ia adalah kualiti yang kita boleh membangun dan menguatkan. Sebagai contoh, memupuk sikap seperti: mendengar dengan fikiran terbuka dan tanpa prasangka; memberi perhatian dan menunjukkan minat terhadap apa yang mereka katakan kepada kami; Jangan mengganggu semasa anda bercakap dengan kami dan elakkan menjadi pakar yang berdedikasi untuk memberikan nasihat dan bukannya cuba merasakan perasaan yang lain.

Cara untuk mengekspresikan empati

1. Tanya soalan terbuka. Soalan yang membantu meneruskan perbualan dan membuat anda melihat orang lain, kawan misalnya, yang berminat dengan apa yang anda beritahu kami.

2. Cuba bergerak dengan perlahan dalam dialog, dengan cara ini kami membantu orang lain untuk mengambil perspektif tentang apa yang sedang berlaku kepadanya, biarkan fikiran dan perasaan berjalan serentak dan memberi kita masa untuk mengasimilasikan dan merenungkan perkara itu.


3. Tunggu untuk mendapatkan maklumat yang mencukupi, sebelum memberikan pendapat kami, iaitu memastikan orang lain memberitahu kami semua yang mereka kehendaki dan kami telah mendengar dan menafsirkan apa yang penting dari mesej mereka. Kadang-kadang, orang lain tidak memerlukan pendapat dan nasihat kami, tetapi untuk mengetahui bahawa kami memahami mereka dan merasakan apa yang mereka ingin sampaikan kepada kami.

Apabila kita perlu memberikan pendapat tentang apa yang mereka katakan, sangat penting untuk melakukannya secara membina, ikhlas dan cuba untuk tidak menyakiti dengan komen kami. Untuk ini anda harus menghormati perasaan dan pemikiran orang lain dan secara terbuka menerima apa yang anda berikan kepada kami.

Halangan kepada empati

Terdapat beberapa halangan yang biasanya menghalang pendekatan ini. Antara kesilapan yang sering kita lakukan ketika berhubungan dengan orang lain ialah:

- Kecenderungan untuk mengecilkan kebimbangan yang lain dan cuba menghina perasaan mereka.
- Dengar dengan prasangka dan biarkan idea dan kepercayaan kita mempengaruhi apabila mentafsirkan apa yang berlaku kepada mereka.
- Hakim dan pergi ke frasa seperti "apa yang telah anda lakukan adalah salah", "dengan cara ini anda tidak akan mendapat apa-apa", "anda tidak akan melakukan apa-apa" ...
- Jadilah contoh kerana mengalami pengalaman yang sama.
- Cobalah untuk menggalakkan tanpa berlengah-lengah lagi, dengan ungkapan seperti "dorongan dalam kehidupan ini semuanya dapat diatasi".
- Beri sebab dan ikuti ...

Semua ini, semua itu adalah menghalang komunikasi dan menghalang hubungan empati yang baik daripada berlaku.

Kelebihan dan kekurangan empati

1. Jadilah orang yang sangat empati Ia boleh mempunyai kelemahannya, kerana orang-orang ini sangat menyedari tentang alam semesta kompleks mengenai maklumat emosional, kadang-kadang menyakitkan dan tidak dapat ditahan, yang orang lain tidak menyadarinya.
2. Orang muda yang mempunyai empati mereka lebih disesuaikan dengan isyarat sosial yang halus yang menunjukkan apa yang diperlukan atau dikehendaki orang lain. Ini menjadikan mereka lebih baik dalam profesion tertentu yang melibatkan hubungan sosial.
3. Orang yang terlalu menyedari diri mereka mempunyai lebih banyak kesukaran berfikir tentang orang lain dan meletakkan diri mereka di tempat mereka.
4. Orang yang membangunkan kemahiran ini sedikit Mereka cenderung mempunyai masalah kerana mereka dengan mudah membangkitkan ketidakselesaan orang lain. Dan kerana ketidakmampuan mereka mengenali perasaan orang lain, mereka gagal memahami mengapa orang lain kecewa.
5. Empati adalah keupayaan menentukan kehidupan, kerana ia menjejaskan pelbagai keperluan penting: kemajuan yang baik dalam hubungan, kerja berpasukan, menjalankan kewibawaan, berkawan, ringkasnya, hampir segala-galanya.
6. Menjadi empati tidak bermakna bersetuju dengan yang lain, atau ia tidak bermakna meninggalkan keputusan sendiri untuk menganggap orang lain. Iaitu, kita boleh berada dalam perselisihan yang lengkap dengan seseorang, tetapi kita harus cuba menghormati kedudukan mereka; dan, di atas semua, di atas idea yang kami hormati orang itu dan kami berminat dalam masalah mereka.

Teresa Pereda

Video: What it's like to be a parent in a war zone | Aala El-Khani


Artikel Yang Menarik

Laluan melalui penginapan kerajaan Castilla y León

Laluan melalui penginapan kerajaan Castilla y León

Bagi mereka yang mencari ketenangan dan keajaiban persekitaran semulajadi, di Castilla y León anda akan dapati banyak kampung tradisional yang penuh dengan keindahan, serta tempat-tempat dan...

Bagaimana untuk menyembuhkan luka pada kanak-kanak

Bagaimana untuk menyembuhkan luka pada kanak-kanak

Cuts, luka, calar ... Mereka adalah sebahagian daripada kehidupan seharian kanak-kanak. Tahu bagaimana untuk menyembuhkan semua jenis luka, yang merupakan kesilapan paling kerap atau apabila ia...

Kesan negatif krisis terhadap kanak-kanak

Kesan negatif krisis terhadap kanak-kanak

Kemelesetan ekonomi yang kuat, seperti yang kita alami dalam beberapa tahun kebelakangan di seluruh dunia, boleh membawa kepada akibat negatif yang tidak dijangka untuk kehidupan kanak-kanak dan...