Hobi, faedah mempunyai hobi

Kekurangan motivasi harian dan ketidakaktifan seterusnya adalah sumber kekecewaan peribadi, yang dalam kebanyakan kes membawa kepada perkembangan gejala kemurungan dan kecemasan yang kadang-kadang menimbulkan gangguan afektif yang sahih di kalangan remaja. Bahawa seseorang tidak mempunyai hobiIa boleh menjadi risiko kesihatan mental anda.

Faedah mempunyai hobi untuk remaja

Tidak aktif menimbulkan risiko kepada kesihatan. Orang muda - yang disebabkan oleh keadaan peribadi, keluarga atau sosial yang berlainan mendapati diri mereka tanpa pekerjaan - tidak belajar, bekerja atau melakukan apa-apa motivasi dalam kehidupan harian mereka. Mereka adalah lelaki dan perempuan berusia antara 15 dan 30 tahun dengan kekurangan kecergasan, bahawa mereka mempunyai sedikit sumber peribadinya untuk memanfaatkan belia mereka dalam kesempurnaan.

Mereka menghabiskan hidup mereka tanpa rancangan untuk masa depan dan tanpa mengetahui bagaimana untuk mengambil masa. Ramai orang mengatakan bahawa mereka tidak dapat melakukan apa-apa aktiviti lain daripada tidur, duduk di hadapan skrin, bertemu rakan-rakan tanpa pelan tertentu atau menghabiskan masa di depan whatsapp, dua puluh atau facebook.

Faktor perlindungan: hobi untuk remaja

Menghadapi pendekatan "rata" ini kepada kehidupan, psikologi positif mengingatkan kita tentang pentingnya memupuk dan memperkuat aspek yang paling positif bagi setiap orang untuk mencapai kehidupan yang lebih lengkap dan mencegah penyakit fizikal dan psikologi. Aspek ini dipanggil faktor perlindungan, yang merupakan kebolehan, keadaan mental, atau kegiatan yang melindungi kita dari gangguan psikik dan membantu kita mengalami kehidupan yang lebih memuaskan.

Memandangkan kekurangan pekerjaan harian-juga dalam menghadapi kelebihan-, salah satu faktor perlindungan yang paling penting ialah pembangunan hobi, aktiviti masa lapang dan hobi peribadi.

1. Mempunyai hobi Ia membantu untuk melepaskan masalah dari semasa ke semasa, memberikan keseimbangan psikik terhadap alternatif yang sentiasa beralih kepada kebimbangan tentang tidak perlu menduduki minda.

2. Berlatih hobi Ia membolehkan orang itu meninggalkan dirinya dan menghadiri perkara lain, misalnya berkongsi hobi keluarga. Dengan cara ini ruang umum dicipta yang berfungsi untuk ungkapan emosi, kebimbangan, tetapi juga berminat dengan orang lain.

Keperluan untuk mempunyai dan mengamalkan hobi

1. Inisiatif ini. Salah satu masalah yang dihadapi golongan muda ini ialah kekurangan minat atau hobi yang sihat. Mereka membayangkan ketidakupayaan untuk menghiburkan diri. Membaca, membuat koleksi, mengamalkan sukan, mempunyai kepentingan budaya, melakukan kerajinan, dan sebagainya, adalah pekerjaan yang sangat sedikit berlatih. Kurangnya inisiatif untuk hiburan sering menyebabkan pencarian pengganti yang kuat dan segera untuk kebosanan. Keterlaluan dalam kehidupan malam, alkohol dan juga dadah sering di sebalik kegelisahan untuk kewujudan.

2. Bakat. Hobi timbul daripada hadiah peribadi (orang kreatif yang melukis gambar, contohnya).

3. Pembelajaran yang telah diperolehi dari masa ke masa (fotografi, koleksi, dll.). Semua orang boleh dan harus mempunyai pelbagai aktiviti dan rasa yang menghiburkan anda.

Bagaimana untuk menggalakkan hobi pada kanak-kanak

- Adalah penting bagi ibu bapa sedar bahawa kanak-kanak bukan sahaja perlu mengetahui matematik, bahasa Inggeris atau geografi. Ia juga penting untuk mempersiapkan mereka untuk memperoleh semua hobi yang mungkin. Jangan mengelirukan promosi hobi ini dengan mendaftarkan mereka dalam aktiviti ekstrakurikuler. Kadang-kadang kesilapan "menunjuk anak" pada aktiviti dibuat sewenang-wenangnya kerana mereka pandai, atau kerana mereka ingin menyukai perkara yang sama dengan ibu bapa mereka. Adalah penting untuk anda mencuba perkara baru, tetapi anda juga perlu menghormati citarasa dan keperluan mereka. Sekali-sekala saya telah menyaksikan perundingan kanak-kanak yang ditekankan oleh lebihan aktiviti ekstrakurikuler.

- Adalah penting bahawa ibu bapa dan saudara kandung yang lebih tua berkongsi hobi mereka dengan anak-anak kecil. Sekolah juga boleh menyumbang dalam bidang ini. Menawarkan pelajar peluang untuk menemui aktiviti baru dalam reka bentuk kurikulum boleh membawa manfaat yang besar. Singkatnya, adalah perlu untuk menjaga hobi. Kesihatan mental dan fizikal kami akan berterima kasih kepada anda.

Alfonso Sánchez-Carpintero. Psikologi pakar dalam Psikologi Klinikal

Ia mungkin menarik minat anda:

- Dekalogi untuk mula bersenam

- 15 aktiviti keluarga untuk masa lapang

- Bagaimana memilih sukan untuk anak anda

- Idea untuk meningkatkan kreativiti di rumah

- Model Skala untuk kanak-kanak: model skala