Kesempurnaan dilahirkan atau dibuat?
Salah satu gangguan yang paling penting di kalangan gangguan dan gangguan personaliti ialah kesempurnaan, juga dikenali sebagai "Perfectionist Syndrome" atau Gangguan Kepribadian Ananstastic. Ia adalah keadaan yang diam, sangat berakar, tidak diketahui dan berkemampuan untuk membawa kepada kehidupan yang nampaknya dicemburui tetapi benar-benar tidak bahagia.
Untuk memahami jika perfeksionis dilahirkan atau dilakukan, kita mesti menilai apa yang perlu dilakukan dengan baik apa yang perlu anda lakukan, berusaha bersungguh-sungguh, bersenang-senang dengan diri anda dalam pencapaian, sila orang-orang di sekeliling anda dan nikmatilah, gunakan kehidupan dan kerja-kerja untuk mencapai kebahagiaan, adalah sesuatu yang selalu dikehendaki orang. Tetapi dalam proses ini, terdapat faktor-faktor biologi, psikologi, sikap, persekitaran pendidikan dan sosial dan intipati intim, yang merupakan kebebasan peribadi, di mana kesempurnaan meletakkan batasan yang besar.
Pengaruh ibu bapa terhadap kesempurnaan
Kesempurnaan dilakukan dalam gen dan harus pergi ke pemikiran dan tingkah laku dari pendidikan dan pembelajaran. Ia adalah masalah kecenderungan atau kelemahan dan "ekspresi gen". Seorang ibu mangsa, seorang bapa yang cekap, iaitu sumbangan model kecemerlangan tanpa ruang penting untuk kesilapan, adalah ruang yang kondusif untuk perfeksionisme.
Dalam pengertian ini, kita tidak boleh lupa bahawa mereka yang menyumbang gen adalah, biasanya, orang-orang yang mendidik. Di sinilah pentingnya perhatian untuk mengatasi kecenderungan perfeksionis dan sifat-sifat personaliti yang seimbang.
12 ciri untuk mengenali perfeksionis
Oleh itu, kepekaan terbaik yang dimiliki oleh kanak-kanak sepanjang perkembangan psikologi evolusi mereka menjadikan umur antara 4 dan 7 tahun paling sesuai untuk kebangkitan ciri obsesif yang mencirikan Sindrom Perfectionist, yang boleh antara lain:
1. Isih berulang kali, untuk memperoleh perasaan bahawa seseorang melakukan segala-galanya dan itu adalah korban kepada seluruh perkhidmatan orang lain.
2. Jangan bertolak ansur dengan kekacauan, ketidakseimbangan atau asimetri. Something out of place diambil sebagai serangan tamparan dan defensif ditujukan kepada orang lain yang "tidak mengerti apa-apa".
3. Penglihatan berlebihan, pengawalan hyper sehingga habis dalam usaha.
4. Perlu sandaran dari segi kebaikan yang mana ia bertindak, memerlukan ungkapan yang tidak pernah memuaskan.
5. Ketidakhadiran kesilapan seseorang. Radikal apabila menilai tugas seseorang kerana kualiti yang dicapai atau masa yang dibelanjakan, cenderung tidak termasuk kelayakan pertengahan.
6. Keterlaluan terhadap ketidakadilan sendiri dan orang lain, bahkan terkecil.
7. Keresahan dalaman, tetapi dengan tekad untuk muncul sebagai orang yang pasti prestasi dan menjana keresahan yang semakin meningkat.
8. Anggaran tinggi peraturan. Penilaian yang tinggi terhadap ketenteraman, kebersihan, ketepatan masa.
9. Kecenderungan untuk ketegaran. Kesukaran untuk menjalani ketidaktentuan atau ketidaktentuan rencana.
10. Subjek yang ditandakan oleh subjek.Kecenderungan untuk melekat pada pandangan seseorang, sedemikian rupa sehingga saya cenderung untuk berfikir bahawa jika orang lain tidak bersetuju adalah kerana mereka kekurangan data, pengalaman, atau pemahaman tentang masalah itu.
11. Kesukaran untuk dinikmati. Penilaian yang berlebihan terhadap kecekapan dan bekerja untuk merosakkan kenikmatan untuk apa yang dilakukan dan untuk apa yang telah dilakukan.
12. Bersemangat untuk bertahan. Kecenderungan untuk menjaga perkara sekiranya mereka berguna.
Bagaimana untuk mendiagnosis "Sindrom Perfectionist"
Di samping memerhatikan beberapa isyarat amaran yang dapat membantu mengenal pasti perfeksionis, terdapat ujian diagnostik yang dikenali sebagai Soal selidik Seville dari mana ia mungkin untuk mendiagnosis seorang perfeksionis. Ia adalah alat ukur yang terdiri daripada 24 mata. Dalam versi yang dikurangkan dengan 12 item, tindak balas yang positif dalam lebih daripada 6 akan menunjukkan kecenderungan yang jelas kepada perfeksionisme. Dan dalam lebih daripada 9 kemudahan orientasi atau perhatian terapeutik.
Bagaimana untuk merawat kesempurnaan
Pembetulan erfeccionismo memerlukan pendekatan psikoterapeutik yang mesra dan yakin, memandangkan penentangan pesakit menerima diagnosis dan rawatannya. Pada orang dewasa dan lebih banyak penyakit, ubat-ubatan dengan ubat-ubatan anti-obstetrik biasanya diperlukan. Sebagai perfeksionisme gangguan personaliti perlu dipertimbangkan sebagai corak perilaku genetik. Oleh itu, ia akan menjadi kecenderungan kekal dalam pelupusan, sikap dan tingkah laku orang yang membentangkannya.
Pendekatan terapeutiknya ia tidak cuba memadamkannya tetapi untuk mengimbanginya, mengurangkannya sedemikian rupa sehingga tidak lagi kelihatan seperti mengganggu, membetulkan negatif keadaan kondisinya, tetapi memelihara yang positif.
Nilai-nilai perfeksionis
Dengan mengatakan "kesempurnaan" disifatkan sebagai tugas yang sangat baik. Dalam erti kata ini, kita mesti menimbang kesempurnaan dari pendekatan baru, kecekapan, melakukan sesuatu dengan baik memandangkan kos yang terlibat.Oleh itu, kesempurnaan lebih tepat daripada matlamat. Ia mengetahui di mana kita pergi dan mendekatinya dari kebahagiaan. Terdapat kebahagiaan, di jalan ketika kita mengikuti perintah hukum moral alamiah yang masing-masing membawa kita dan diri mereka sendiri. Oleh itu, jalan menuju kesempurnaan melibatkan:
- Tanggungjawab
- Harapan.
- Ilusi dan pemikiran positif.
- Kegembiraan membetulkan.
- Magnanimity.
- Ketekunan
- Ketahui cara mengutamakan.
- Kecocokan cinta dan detasmen.
- Beri makna kepada kerja itu sendiri.
Dr. Manuel Álvarez
Anda mungkin juga berminat:
- Pukul perfeksionisme: 7 penyelesaian untuk perfeksionis
- Kesempurnaan pada kanak-kanak
