Bagaimana dan kapan anak-anak perlu minum gula-gula?

Kepada kanak-kanak mereka suka gula-gula. Rasa manis, warna dan bentuk yang menarik ... bagaimanapun, Jumlah gula dan kalori mereka sangat berbahaya, terutamanya pada kanak-kanak kecil. Oleh itu, adalah lebih baik untuk dos jumlah gula-gula kepada kanak-kanak, tetapi bagaimana untuk melakukannya? Sekiranya mereka dilarang?

Anda perlu berhati-hati dengan perhiasan kerana, sebagai contoh, hanya 100 gram kacang jeli menyediakan 360 kalori kosong, iaitu, Mereka adalah tenaga yang tidak mempunyai nutrien, jadi makan mereka sering menyebabkan tubuh mengumpulnya dan, dengan itu, memihak kepada penyakit seperti obesiti.

Walaupun demikian, Persatuan Pediatrik Sepanyol Perhatian Utama (Aepap) menjelaskan: tidak harus dilarangPergi, terutamanya jika rakan-rakan kanak-kanak makan mereka. "Walaupun ia paradoks, mereka boleh menjadi alasan yang baik untuk menguatkan tabiat yang baik untuk membuat pengecualian," jelas mereka. Sudah tentu, dengan syarat mereka disertai dengan tabiat gaya hidup sihat.


Oleh itu, mereka memberi jaminan bahawa perhiasan boleh berguna menggalakkan kawalan diri kanak-kanak, dengan itu mengelakkan kanak-kanak itu berkelakuan buruk supaya ibu bapa akan "berunding" dengannya beberapa jenis rawatan: "jika anda berkelakuan baik, saya memberikan anda jeli." Oleh itu, bantuan yang positif mestilah tidak langsung dan tindakan masa lampau: "seperti yang anda telah lakukan dengan baik, hujung minggu ini saya membiarkan anda mengambil dua perhiasan bukannya satu".

Trik untuk memberi perhiasan kepada kanak-kanak

Terdapat banyak jenis perhiasan dan tidak semuanya sama. Sebagai contoh, gula-gula, gula-gula keras atau popcorn tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur tiga tahun, sedangkan cacing terkenal tidak menghasilkan banyak masalah seperti gula-gula. Juga, kanak-kanak di bawah umur empat tahun tidak harus mengambil kacang. Oleh itu, Aepap mengesyorkan mengikuti petua ini:


-Mengadakan beberapa gula-gula seminggu. Ia tidak mudah bagi kanak-kanak untuk mengambil pernak-pernik setiap hari, walaupun mereka sedikit. Oleh itu, perkara terbaik adalah bersetuju dengan anak kecil yang akan ada hari tanpa gula (paling) dan lain-lain yang boleh anda ambil. Dengan cara ini, kanak-kanak akan memahami bahawa jellybeans adalah sesuatu yang luar biasa dan dengan justifikasi (hari jadi, hari istimewa seminggu, dan sebagainya).

-Kembangkan mereka. Seperti yang telah kita katakan, tidak semua perhiasan Mereka adalah sama dengan nutrisi, dan yang terbaik adalah anda mengedarkan mereka untuk mengelakkan sesekali beban gula. Oleh itu, dari persatuan menjelaskan bahawa adalah lebih baik memilih mereka yang kurang berat, kerana dengan jumlah atau kuantiti yang sama (iaitu apa yang dianggap oleh anak kita), mereka makan lebih sedikit kalori.

- Jangan biarkan dia peck. Elakkan bahawa anak anda pecah secara berterusan: lebih baik untuk mengelompokkannya dan mengambilnya, sebagai contoh, sebagai "pencuci mulut" salah satu makanan. Mereka juga menasihatkan bahawa mereka dibawa duduk di meja dan mengelakkan tercekik.


-Higiene buccal. Akhir sekali, berhati-hati dengan kebersihan anda: pastikan bahawa setiap anak anda mengambil pernak-pernik dia menyikat giginya selepas itu untuk mengelakkan rongga dan grindstones, sebagai contoh.

Angela R. Bonachera

Video: Viral, Bocah Derita Diabetes di Usia 3 Tahun karena Sering Minum Susu Kotak dan Minuman Manis


Artikel Yang Menarik