Ujian personaliti: adakah anda menyokong tahun-tahun yang anda miliki?
Walaupun ramai orang ingin melihat dan berasa muda selalu, kebenarannya adalah bahawa kita tidak boleh menghentikan perjalanan masa dan, akibatnya, penuaan yang terdiri daripada kehilangan sel, yang biasanya 10 peratus setiap dekad, walaupun kita boleh * mempengaruhi * ia.
Tetapi bagaimana kita boleh mempengaruhi penuaan? Pada dasarnya, pengaruh ini boleh menjadi cepat atau lambat dan akan bergantung kepada apa yang kita menjaga secara fizikal dan psikis sepanjang hidup kita. Sesetengah faktor yang dapat mempercepatkan proses penuaan sehingga 4 peratus lebih cepat ialah tabiat buruk seperti merokok, alkohol, kalori yang berlebihan ... dan secara psikis, tidak suka, kehidupan buruk, keadaan depresi ...
Tabiat untuk melambatkan penuaan selama bertahun-tahun
Dalam mata wang lain, lihat hal positif dan ketawa ketawa, bersenang-senang, nikmati, menggunakan teknik untuk mengatasi tekanan ... boleh melambatkan penuaan pada kadar 8 peratus setiap dekad, dengan syarat bahawa disertai dengan tabiat makan yang sihat dan senaman yang kerap, antara lain. Dan yang paling penting, semakin cepat kita mula, lebih baik.
Mengekalkan umur yang kita miliki, bukan sahaja bermakna menerima kita di hadapan cermin, tetapi juga perlu menerima bahawa kehidupan kita berubah, dan perasaan kita berubah. Anda mungkin merasa bahawa anda digerakkan oleh perkara-perkara yang sebelum ini tidak menjejaskan anda, atau anda lebih prihatin tentang keadaan kesihatan anda, yang boleh menyebabkan emosi yang tidak terhitung, di antaranya kebimbangan, kecemasan, ketidakpastian atau ketidakpastian tentang keupayaan kita sendiri. .
Secara umum, dengan usia, beberapa emosi kita boleh menjadi lebih rumit berbanding ketika kita masih muda. Sesetengah orang membawa usia mereka lebih baik daripada yang lain. Untuk mengetahui jika anda menyokong umur yang anda miliki, biarkan keraguan melakukan ujian ini.
Klik pada pautan berikut untuk melaksanakan ujian ini:
Ujian personaliti: adakah anda menyokong tahun-tahun yang anda miliki?
Anda mungkin juga berminat:
- 60 tip dari seorang wanita dari 60 ke yang lain dengan 30
- Bagaimana untuk memperlahankan penuaan kulit
- Kesan menopaus pada kulit
- Menopaus, bagaimana untuk melawan gejala
