AEP dan Pasukan Supersana menggalakkan tabiat yang sihat di zaman kanak-kanak
Untuk memerangi musuh-musuh yang paling buruk dalam kesihatan kanak-kanak, menurut Persatuan Pediatrik Sepanyol (AEP), obesiti, gaya hidup tidak aktif dan virus dilahirkan kempen baru ini Sertai pasukan superpersonal. Temui kuasa anda, bahawa di bawah moto "Makanan, Latihan, Pencegahan .... Aktifkan!" bertujuan membantu keluarga.
Misinya adalah untuk meningkatkan kesedaran di kalangan keluarga untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk kanak-kanak kerana mereka sangat muda. Dalam kes ini, kedua-dua ibu bapa dan anak-anak adalah matlamat untuk meningkatkan kesedaran mengenai pentingnya menjalani gaya hidup sihat dari peringkat awal kehidupan.
Kempen dalam format kanak-kanak
Melalui komik, video, microsite ..., yang boleh dimuat turun dari web, dan rangkaian sosial, watak Álex, selain memberikan maklumat praktikal tentang tabiat yang sihat di sekeliling makanan, senaman dan pencegahan. ceritakan cerita anda untuk bertarung dengan penjahat kesihatan Mr Armchair (gaya hidup yang tidak aktif), yang memerangkap kanak-kanak di hadapan skrin televisyen dan permainan video, Mr Glotonetix (obesiti) yang mencuri sarapan pagi, atau tentera virus yang diperintahkan oleh Encik Sarampión dan Ms. Paperas.
Di samping itu, kanak-kanak boleh memuat turun watak-watak untuk melukis dan kanak-kanak meminta poster poster Alex untuk soalan anda.
Kuasa super makanan, senaman dan pencegahan
1. Kuasa super Makanan: kepentingan sarapan pagi.
Menurut data dari Kajian Aladino 2013, Kementerian Kesihatan, Perkhidmatan Sosial dan Kesaksamaan, 43% pelajar dalam kajian itu mempunyai berat badan berlebihan (iaitu obesiti atau berat badan berlebihan). Daripada jumlah ini, hanya 4.2% membuat sarapan "disyorkan" yang terdiri daripada produk tenusu, bijirin dan buah-buahan, manakala 56.5% hanya mempunyai tenusu dan sarapan bijirin, dan 28.5% hanya tenusu. Sarapan adalah hidangan penting dan mempunyai kepentingan penting dalam komik pertama Tropa Supesana. Menjaga persekitaran makanan, iaitu makan dengan keluarga dan tanpa televisyen juga amat disyorkan.
2. Kecekapan Latihan. Minimum, satu jam sehari
Latihan meningkatkan kesihatan sosial, mental, tulang, kardiovaskular dan metabolik. "Menjalankan sekurang-kurangnya satu jam latihan fizikal sederhana atau sengit dalam kanak-kanak dikaitkan dengan peningkatan dalam keadaan jantung dan otot, meningkatkan risiko obesiti dan berat badan berlebihan, meningkatkan ketumpatan mineral tulang, dan meningkatkan kesihatan fungsi dan kognitif ", meringkaskan Dr Gerardo Rodríguez, penyelaras Jawatankuasa Kegiatan Fizikal AEP.
Latihan aerobik, dalam peralatan, keseronokan, yang menggabungkan perlumbaan dan koordinasi adalah yang paling disyorkan untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, dianggarkan hanya 15-20 peratus kanak-kanak Sepanyol mencapai cadangan latihan fizikal Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk mencapai kesan kesihatan yang ketara dalam meningkatkan kesihatan.
3. Daya pencegahan Pencegahan. Lebih baik untuk mengelakkan!
Sepanyol mempunyai liputan vaksin tertinggi, walaupun ia boleh diperbaiki selepas berusia 3 tahun. Menurut data dari Kementerian Kesihatan, "sekitar 10% kanak-kanak tidak menerima dos kedua vaksin MMR pada 3 tahun, yang melindungi terhadap campak, cendawan dan rubella, 11% tidak mendapat vaksin berbanding dengan Tdpa 4-6 tahun, angka yang mencapai 23% dalam kes vaksin Td pada usia 14 tahun. Begitu juga, 1 daripada setiap 4 perempuan tidak menerima dos papillomavirus pada umur 14 tahun " , ingat Dr. Moreno.
Langkah-langkah pencegahan lain yang tidak sepatutnya kita lupakan adalah: cuci tangan dengan kerap dengan air hangat dan sabun, dan berus gigi selepas setiap kali makan, ikuti jadual vaksinasi untuk melindungi diri anda dari banyak penyakit yang dapat dicegah.
Marisol Baru
Anda mungkin juga berminat:
- Makan sebagai keluarga menghalang obesiti kanak-kanak
- Latihan di zaman kanak-kanak
- Sediakan sarapan pagi setiap hari
- Manfaat vaksinasi semua kanak-kanak
