Kesempurnaan pada kanak-kanak
Mengehendaki tugas dan tugas kita untuk berjalan lancar adalah baik dan munasabah, tetapi kesempurnaan pada kanak-kanak, difahami sebagai sikap berfokus hanya untuk menjadi sangat baik dalam kerja mereka dan menghadapi orang lain, menyebabkan mereka jatuh ke dalam tingkah laku berlebihan dan melemahkan: kesempurnaan.
Adalah baik untuk melakukan perkara-perkara yang baik dan meletakkan usaha ke dalamnya, tetapi kesempurnaan mengambil ini untuk melampau, yang menyebabkan tingkah-tingkah yang menggemparkan dan merosakkan.
Kita semua tahu beberapa perfeksionis: orang yang berusaha dalam penampilan mereka sehingga terperinci terakhir, yang banyak menuntut kerja; maniacs dengan ketenteraman dan kebersihan, yang tidak dapat menahan orang lain tidak bertindak seperti yang mereka inginkan ... atau mungkin kita sendiri adalah orang yang menunjukkan kelakuan itu.
Kehidupan perfeksionis, dalam banyak hal, untuk "melakukan perkara" sangat baik dilakukan dan yang menyebabkan dia, cukup kerap, untuk penderitaan luar biasa sendiri dan di lingkungannya.
Ciri-ciri perfeksionis
Terdapat banyak ciri yang menentukan seseorang yang sempurna, tetapi kita boleh meringkaskannya dalam perkara-perkara berikut:
- Memperbaiki matlamat atau tujuan yang tidak realistik atau tidak realistik, dan mewujudkan jangkaan pencapaian yang tidak seimbang, baik berkenaan dengan diri mereka dan kepada orang lain.
- Keperluan insatiable untuk pencapaian dan kejayaan peribadi di kawasan-kawasan yang ditakrifkan sebagai matlamat kemajuan.
- Daya saing melampau untuk mencapai tujuannya.
- Tumpukan objektif anda dalam bidang tertentu (berat, kerja rumah, bentuk sukan ...)
- Kritikan diri berterusan dan kesukaran menerima kritikan daripada orang lain.
- Perlu untuk kelulusan di pihak orang lain.
- Tireless perlu menang di kawasan-kawasan yang ditakrifkan sebagai matlamat kemajuan.
- Kecenderungan untuk menangguhkan penyempurnaan tugas kerana takut gagal.
Kerja dan belajar: obsesi dengan kejayaan
Dalam masyarakat yang kompetitif seperti kita, adalah perkara biasa bagi orang muda untuk menerangi obsesinya dengan berjaya. Mereka memerlukan banyak: membuat kerjaya yang cemerlang, mencari rakan kongsi yang ideal, mendapat pekerjaan yang baik * banyak jangkaan di dalamnya membawa kepada banyak anak lelaki dan perempuan akhirnya menunjukkan tingkah laku perfeksionis dalam tugas mereka. Mereka berfikir bahawa mereka akan dinilai untuk pencapaian mereka dan, dengan itu, hidup berfokus pada mendapatkan mereka.
Ia berlaku kemudian bahawa perfeksionis mengelirukan cara dan berakhir (seperti yang berlaku dalam bidang kehidupan yang lain). Sebelum apa-apa kerja atau aktiviti pembelajaran, perfeksionis kehilangan cakrawala dalam karyanya, tujuan yang dia kerjakan, dan terlibat dalam aspek tugas yang sangat spesifik. Hidup untuk bekerja, dan jangan bekerja untuk hidup. Sebagai kerja atau kajian cara untuk hidup, perfeksionis menghidupkan senario eksistensial yang berfokus pada bagaimana ia melakukan, bagaimana mereka menghargai atau menghargainya, kerana ia tidak mencapai matlamat yang dicadangkan kerana jumlah kerja, kualiti atau masa bekerja dalam melakukannya.
Selain itu, perfeksionis berakhir dengan membayar harga yang sangat tinggi: dia hidup marah, tegang, takut membuat kesalahan dan tidak menikmati pencapaian.
Kesempurnaan: masalah bagi orang lain
Untuk membuat keadaan lebih buruk, perfeksionis bukanlah satu-satunya yang terjejas oleh masalahnya: ia juga membahayakan orang-orang yang bergerak di sekelilingnya. Mereka menuntut orang lain mencapai tahap yang mereka tidak dapat mencapai, dan mereka sering mahu mengubah cara mereka atau bertindak sebagai rakan atau sebagai pasangan, kerana ia tidak kelihatan "betul" kepada mereka.
Mereka juga tidak percaya bahawa orang lain boleh melakukan perkara yang baik, jadi mereka mahu mengawal segala-galanya secara berterusan dan sering bercakap dengan sikap jahat kepada rakan-rakan mereka atau memperlakukan mereka sebagai sia-sia. Semua ini boleh menyebabkan penderitaan yang besar kepada orang-orang yang mengelilingi perfeksionis, kerana mereka merasa terus melakukan ujian dan tidak dapat mencapai tempat mereka menetapkan bar. Dan pada akhirnya, seseorang yang ingin menjadi sempurna akhirnya menunjukkan bahawa bukan sahaja tidak, tetapi juga akhirnya memberikan masalah dan menjana kekecewaan dan keengganan di sekelilingnya.
Teresa Pereda
Penasihat: Doktor Manuel Álvarez dan Domingo García-Villamisar, psikologi. Pengarang buku Sindrom perfeksionis.
Anda mungkin juga berminat:
- Pukul perfeksionisme: 7 penyelesaian untuk perfeksionis
- Kesempurnaan, adakah ia dilahirkan atau dibuat?
- 8 rahsia untuk berjaya dalam peperiksaan lisan
