Diet yang sihat dengan tumbuh-tumbuhan perubatan
Dengan ketibaan cuaca yang baik jumlah orang yang ingin menurunkan berat badan dan tumbuhan perubatan ubat dispensasi farmaseutikal boleh membantu untuk mencapai secara beransur-ansur dan selamat, disertai dengan diet dan senaman. Bergantung pada keperluan setiap orang akan ada loji perubatan yang lebih sesuai daripada yang lain.
Ahli farmasi adalah penasihat yang baik
Menurut kaji selidik yang dijalankan oleh INFITO (Pusat Penyelidikan Phytotherapy), 26% penduduk dewasa mahu memulakan diet tahun ini dan wanita lebih tinggi (28.5%) daripada lelaki. Enam daripada empat responden (59%) menginginkannya, sekiranya mahu menurunkan berat badan, doktor anda akan menasihatkan persediaan tumbuhan ubatan.
Walau bagaimanapun, seperti yang diakui oleh Dr Alberto Sacristán, pakar dalam Perubatan Keluarga dan ahli INFITO, doktor biasanya tidak mengesyorkan persiapan ini kerana mereka tidak mempelajarinya. Phytotherapy adalah kerja farmasi, jelas Concha Navarro, profesor Farmakologi di University of Granada dan presiden INFITO.
Jenis tumbuhan yang berlainan
Terdapat pelbagai jenis tumbuh-tumbuhan yang membantu mereka yang bertujuan menurunkan berat badan.
- Garcina Cambogia: mengurangkan selera dan membakar lemak kerana asid hidroksikit.
- Kopi hijau: Ia adalah depuratif dan diuretik. Merangsang metabolisme dan memberikan rasa kenyang.
- Fucus: Ia adalah alga yang memakannya membengkak di dalam perut yang menghasilkan sensasi ketenangan. Ia adalah ideal untuk mengambil sebelum memakan makanan. Mempercepat metabolisme untuk membakar lemak lebih cepat. Ia juga merupakan diuretik.
- Teh hijau: Ia mempunyai sifat hebat seperti perencatan penyerapan lemak usus dan mempunyai kesan termogenik, meningkatkan suhu badan dan mengurangkan pengambilan lemak. Ia juga merupakan diuretik dan antioksidan yang hebat.
- Horsetail: Ia adalah depuratif dan diuretik, menghapuskan toksin dan pengekalan cecair.
- Barberry: mengawal kebimbangan untuk mengelakkan makan pesta dan meningkatkan penghadaman.
