Cegah kanak-kanak menonton televisyen sebelum pergi ke sekolah
Anak-anak anda bangun pada waktu pagi dan perkara pertama yang mereka lakukan adalah meletakkannya televisyen atau pergi ke mereka telefon bimbit untuk membaca mesej tertunggak anda? Jika ya, mereka melakukan kesalahan. Seorang pakar mengesyorkan melarang kanak-kanak menggunakan skrin pada waktu pagi sebelum pergi ke sekolah, kerana ia memastikan mereka memburukkan lagi kepekatan mereka.
Ahli psikologi klinikal British, Linda Blair berhujah bahawa ibu bapa harus mengelakkan anak-anak mereka menggunakan telefon pintar atau menonton televisyen sejak mereka bangun, kerana instrumen ini memburukkan lagi kepekatan mereka.
Semasa dia bertahan dalam ceramah yang dikutip oleh BBC British, walaupun guru perlu menghantar tugas yang lebih sedikit yang memerlukan penggunaan komputer, dan sebabnya adalah sama: skrin kanak-kanak deconcentran, jadi hantar mereka tugas yang memerlukan komputer mereka akhirnya menjadi lebih letih.
Kesan skrin pada kanak-kanak
Pakar psikologi ini memastikan komputer dan skrin lain memancarkan sejenis cahaya biru yang mengurangkan tahap melatonin pada orang, bahan yang menghasilkan tubuh dan membantu anda berehat ketika anda tidur. Ia juga memastikan bahawa cahaya skrin meningkatkan tahap kortisol, hormon yang menjadikan kepekatan lebih sukar.
Atas sebab ini, langkah pertama yang dicadangkan oleh Blair adalah bahawa ibu bapa harus menetapkan contoh dan juga mengurangkan masa yang mereka habiskan untuk komputer, telefon pintar dan televisyen.
Larangan menggunakan peranti
Pakar psikologi, yang mengaku kecewa kerana banyak sekolah bertaruh dalam kerja rumah melalui alat teknologi, mengatakan dia berharap mereka tidak melakukannya. Sehubungan itu, beliau mengakui bahawa mungkin ukuran untuk mengehadkan penggunaan telefon pintar "tidak akan menjadi sangat popular", tetapi mempertahankan bahawa ini akan memberi manfaat kepada kanak-kanak.
"Saya menggalakkan orang ramai untuk mencuba beberapa hari," tegas Blair, yang menekankan bahawa keluarga perlu menubuhkan beberapa waktu untuk bersama keluarga dan melupakan jenis peranti ini.
Makan malam, mengikut pakar ini, adalah masa yang sempurna: kesempatan untuk bercakap antara satu sama lain tentang bagaimana hari telah pergi, bagaimana semua orang melakukan dan, tentu saja, mempunyai bergerak jauh dari meja dan tanpa bunyi. Masa keluarga!
Mungkin, jika terdapat remaja di rumah, mereka akan mengadu jika mereka tidak boleh menggunakan telefon bimbit mereka semasa mereka makan atau makan, tetapi, seperti yang dijanjikan psikolog ini, "mereka akan mengucapkan terima kasih nanti".
Cadangan terakhir Blair semasa ceramahnya adalah jelas: ibu bapa harus meletakkan batas pada kanak-kanak, terutamanya dalam penggunaan peranti mudah alih: "kanak-kanak perlu belajar menggunakan peranti ini dan mengawalnya," katanya, menggalakkan ibu bapa menjadi teruk dalam aspek ini untuk mencapai matlamat yang lebih besar yang, menurut mempertahankan, kanak-kanak akan menghargai dalam jangka panjang.
Angela Bonachera
