Minggu 13. Minggu kehamilan menjelang minggu

Anda telah hamil tiga belas minggu. Mulai sekarang anda mula melihat perubahan fizikal dalam diri anda dan orang-orang di sekeliling anda akan mula melihat status kehamilan anda. Ketidaknyamanan lama anda akan ditukar oleh orang lain. Di akhir penghujung trimester pertama kehamilan, sangat penting untuk terus menjaga diri anda.

Foto: THINKSTOCK Memperbesar foto

Perubahan fizikal dan psikologi wanita hamil

Semasa minggu ketiga kehamilan, wanita mula merasakan gejala yang sangat berbeza dari yang sebelumnya dan angkanya mula berubah.

1. Pada ketika ini anda perlu Berhenti merasakan loya dan pening.

2. Anda mula melihat umbak rahim anda. Anda sudah mengandung selama tiga belas minggu dan bayi anda adalah kira-kira lapan sentimeter.

3. Transit usus mengubah anda. Otot yang kita tidak terkawal dan yang bergerak ke dalam badan kita perlahan. Oleh itu, jika anda mengalami sembelit adalah dinasihatkan untuk menjangkakan masalah ini.

4. Oleh kerana rembesan kelenjar sebum, biasa bagi anda untuk mempunyai kulit yang licin. Dalam kes-kes lain masalah jerawat sementara mungkin timbul.

5. Sesetengah wanita boleh mula menahan kolostrum, yang merupakan cecair kekuningan yang keluar dari puting susu. Sesuatu yang benar-benar normal.

6. Sekitar minggu ke-13 kehamilan Sukar untuk berasa lebih aktif dan kurang letih.

Perkembangan bayi pada minggu 13

Foto: THINKSTOCK Memperbesar foto

Ia mempunyai lebih banyak ciri-ciri bayi. Sekarang, bahawa setiap kali ia akan matang lebih cepat, anda dapat menghargai ciri-ciri ini lebih banyak.

1. Ukur antara 7 dan 8 sentimeter dan berat antara 13-20 gram.

2. Sistem darah anda berkembang. Walaupun janin berfungsi dengan berbeza daripada orang yang sudah terbentuk, ia menjadikan sel darah merahnya sendiri di dalam hati. Semasa melahirkan, ia akan berada di dalam saraf tunjang.

3. Matanya mereka mendekati satu sama lain dan telinga mereka memperolehi bentuk yang akan mereka miliki.

4. Ia membangunkan sistem imun anda dan ia berfungsi. Tetapi dia masih belum dewasa, jadi sistem imunnya harus mengenali apa yang dia dan apa yang tidak dapat mempertahankan dirinya. Semasa mengandung, ibu akan menyediakan antibodi.

Kesihatan wanita hamil pada minggu ke-13 kehamilan

Foto: THINKSTOCK Memperbesar foto

Kesihatan wanita hamil sama pentingnya dengan janin. Kedua-dua dan yang lain bersatu. Mengambil berat terlalu berat untuk bayi anda kerana kehilangan berat badan. Kunci untuk mengekalkan berat badan ideal anda adalah mengikut diet yang berbeza-beza.

1. 55% diet anda harus terdiri daripada karbohidrat, kerana mereka akan memberi anda tenaga yang anda perlukan.

2. 30% daripada diet anda harus terdiri daripada lemak. Anda perlu berhati-hati untuk tidak keterlaluan, tetapi mereka adalah simpanan tenaga.

3. 15% daripada diet anda harus dijadikan protein. Mereka membina tisu, jadi mereka adalah asas.

4. Jangan pernah lupa betapa pentingnya vitamin dan mineral, terutamanya yang diperlukan semasa kehamilan.

Kawalan kehamilan dalam minggu ke-13 kehamilan

Kami berada dalam minggu ketiga kehamilan dan biasanya ujian trimester pertama telah dilakukan. Anda mungkin sudah mempunyai hasil ultrasound dan analisis 12 minggu kehamilan pertama. Dari saat ini, anda perlu meneruskan lawatan bulanan rutin ke pakar ginekologi atau bidan anda.