Minggu 31. Mengandung minggu demi minggu

Perubahan pada wanita hamil: minggu 31 kehamilan

Di dalam perubahan dalam wanita hamil pada minggu ke-31, sebagai tambahan kepada kenaikan volum, tiga perkara adalah asas:

1. Dalam satu tangan, panggilan lebih kerap penguncupan Braxton Hicks. Mereka bertahan antara 30 dan 60 saat dan tidak teratur. Adalah normal kecuali anda melebihi lima kontraksi sejam. Sekiranya mereka sangat kerap dan menyakitkan atau jika anda mempunyai lebih banyak gejala seperti kekejangan haid atau sakit perut atau sakit belakang yang lebih rendah, panggil pakar ginekologi anda kerana mereka mungkin terdedah.

2. Kedua, pH perubahan limpa vagina, jadi ada a kecenderungan untuk mengembangkan jangkitan yis faraj seperti kandidiasis. Untuk mengelakkan gatal-gatal dan terbakar, cuba simpan vulva itu sentiasa bersih dan kering, lupakan seluar panties (yang tidak transparan) dan gunakan seluar kapas. Dalam kes-kes yang lebih melampau mungkin muncul pembengkakan atau vena varikos yang hilang selepas penghantaran.

3. Akhirnya, anda akan melihatnya payudara anda mula menghasilkan susu, lebih khusus, anda akan melihat bahawa mereka meneteskan bahan kekuningan, adalah colostrum, makanan pertama untuk bayi anda sebelum susu meningkat. Anda boleh menggunakan cakera kapas penyerap untuk mengelakkan kesan kot atau pakaian.

Perkembangan bayi pada minggu kehamilan 31 minggu

Foto: THINKSTOCK Memperbesar foto

Bayi pada minggu 31 kehamilan terus berkembang: Ia mengukur kira-kira 41 - 42 sentimeter dan boleh menelan sehingga 1,700 gram, walaupun pada minggu-minggu akan datang ia akan menggandakan berat badannya.

Bayi anda akan terus bergerak, tetapi kurang dan kurang kerana pertumbuhan yang pesat dan kekurangan ruang dalam rahim. Sekiranya anda belum melakukannya, anda akan bertukar sehingga anda berada di kepala anda, di kedudukan cephalic, ideal untuk melahirkan anak.

Sepanjang minggu kehamilan otak anda terus berkembang, seperti sistem pencernaan dan pernafasan dan kerangka anda pada umumnya. Sebagai sesuatu yang baru, buat kali pertama buah pinggang bayi anda telah membolehkan anda menghilangkan kira-kira setengah liter air kencing setiap hari yang mengeluarkan cairan amniotik).

Akhirnya, kulit anda akan mendapat nada merah jambu kerana peningkatan lemak subkutan dan apa yang disebut vermix cheesy (bahan tekstur lemak yang melambangkan kulit anda).

Kesihatan wanita hamil pada minggu ke-31 kehamilan

Jika pada minggu-minggu sebelumnya adalah penting bahawa anda mengurus makanan, pada minggu ini dan seterusnya, rahim anda akan mendapat ruang di perut, yang akan menjejaskan pencernaan anda.

Menurut pakar, perkara yang paling disyorkan untuk wanita hamil 31 minggu adalah yang anda lakukan 5 atau 6 makanan ringan dan pencernaan yang mudah dan bukannya membuat sedikit makanan dan lebih banyak. Mengunyah makanan dengan baik, elakkan gula menyerap cepat, meningkatkan penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran dan, tentu saja, produk tenusu kaya dengan besi dan kalsium dan, akhirnya, jangan lupa minum 2 liter air sehari untuk menjadi terhidrasi dengan baik. Ingat bahawa anda tidak perlu makan selama dua, atau makan lebih, menonton kualiti dan tidak banyak kuantiti.

Jatuh tidur masih boleh menjadi masalah kerana saiz perut anda. Caranya ialah tidur di sebelah anda (lebih baik di sebelah kiri untuk memudahkan peredaran darah) dan dengan bantal di antara kaki.

Kawalan kehamilan pada minggu kehamilan 31 minggu

Adalah normal bagi wanita hamil pada minggu ke-31 kehamilan untuk merasa lebih selesa dalam pekerjaan biasa. Mendapatkan tempoh pengganti duduk dan berdiri, tanpa melupakan senaman, yang akan membantu anda mengawal kekejangan otot dan melegakan kaki dan sakit belakang.

Dalam minggu kehamilan ini jangan lupa pergi ke pakar sakit puan anda untuk berhenti ultrasound trimester ketiga (Dan mungkin juga ujian air kencing dan darah). Doktor anda akan memeriksa bahawa bayi sedang berkembang dengan betul dan jumlah cecair amniotik adalah mencukupi. Juga, jangan lupa memberitahunya jika anda melihat bahawa bayi itu menekan atau, sebaliknya, bergerak kurang dari pada minggu sebelumnya; Begitu juga, beritahu dia jika penglihatan anda kabur atau anda melihat bintik-bintik atau jika anda kehilangan darah atau cairan lain melalui faraj.

Jangan lupa untuk mengikuti cadangan kami kehamilan minggu ke minggu, ia akan membantu anda untuk mengenali kehamilan anda dengan lebih baik dan semua yang diperlukannya, selain menenangkan hati wanita hamil yang sudah berfikir dan bermimpi mengenai saat melahirkan anak.